Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Clătite japoneze, pufoase ca norii, pentru un mic dejun de weekend delicios

Alimentele care „sugrumă” inima cu colesterol. Ce să mănânci ca să cureți sângele de grăsime

Rețetă de gogoși de te lingi pe degete. Se fac atât de ușor și sunt absolut delicioase

Alimentele care cresc testosteronul, hormonul care te ajută să ai o erecție puternică

Nathalia Melo – Cum se menţine în formă cea mai sexy antrenoare de fitness!

5 motive surprinzătoare pentru care îți este mereu foame

Exerciții simple ca să scapi de durerea de cap. Kinetoterapeutul Alexandru Ilie te învață cum să le faci

Îți cade părul? Tratamentul de 1 leu pentru căderea părului

Ingredientul care te balonează și produce gaze. Se găsește în toate produsele

Reţetă de murături 100% naturală din „patria sării”. Cum arată conservele în saramură de izvor ale Doamnei Găbiţa

Dieta pentru un fund bombat și picioare subțiri. Ce să mănânci pentru un fund ferm, rotund și mărit

Ți-e poftă de ceva dulce? Încearcă tarta cu smochine proaspete! Iată aici o rețetă simplă

De ce nu e bine să cumperi parmezan sau cașcaval ras

Băutura minune care te ferește de răceală. Trebuie neapărat să o consumi. Este plină de vitamine și întărește sistemul imunitar

Câte zile rezistă la frigider mezelurile feliate. Cum îți dai seama că s-au stricat, fără să le miroși

Conopidă la cuptor – rețetă ieftină, dietetică, rapidă. Cât se lasă la copt ca să fie perfect pătrunsă și cu o crustă delicioasă

Intoleranța la efortul fizic. Ce faci atunci când corpul tău refuză să colaboreze

11 fructe de toamnă care te ajută să slăbești și să arzi grăsimile de pe burtă și șolduri

Cea mai bună conopidă murată în saramură. Ce să pui în compoziție ca să aibă culoarea roz

Cele mai gustoase chiftele cu ciuperci la cuptor. Sunt gata în 30 de minute!

Ce să mănânci ca să fii fericit. Alimentele care cresc producția de serotonină, hormonul stării de bine

Savurați gustul toamnei: gutuie murată în oțet, cu nuci și scorțișoară

Alimentele care „te strică” la stomac. De evitat mai ales în caz de ulcer sau gastrită!

Semințele care scad colesterolul și te scapă de constipație. Mănâncă zilnic 50 de grame!

Kaki, „fructul zeilor”. Seamănă cu roșia, dar tratează artrita și diabetul. Nu-l mânca dacă iei aceste pastile!

De ce să pui folie de aluminiu peste banane. Vei avea parte de o mare surpriză. Secretul pe care cu toții trebuie să îl știm

Ce aliment te ajută să slăbești repede și fără mari eforturi. Mihaela Bilic: „Fără riscuri pentru siluetă. Hrănitor, nu îngrașă și intensifică arderile!”

Foamea permanentă nu e normală! Ce se întâmplă, de fapt, cu tine când simți nevoia să mănânci încontinuu

Exerciții simple ca să scapi de gâtul înțepenit. Alexandru Ilie te învață ce să faci. „Da, se poate!”

Cum faci must acasă. Ingredientul secret ca să nu fermenteze și să se transforme în vin

Gogoșari bulgărești în oțet, fără fierbere. Se conservă foarte ușor, iar gustul este nemaipomenit

15 alimente de toamnă care ajută la slăbit, recomandate de nutriționist

Condimentul pe care să-l pui dimineața în cafea. Te scapă de durerile de burtă

Cerealele care curăță vasele de sânge. Cu ce să înlocuiești ovăzul

Diversificarea la Bebeluși: Ghid Esențial pentru Introducerea Alimentelor Solide

De ce trebuie să ții cont pentru a te menține în formă în toamna aceasta

Ghebe marinate la borcan! Rețeta de ciuperci murate pentru iarnă cu care bunicile din Bucovina fac ravagii

Alimente sănătoase pentru copii: exemple pentru mic dejun, prânz, cină, gustări

Vinete pentru toate gusturile! Ce preparate delicioase poți găti din alimentul-vedetă al finalului de vară

Vești bune pentru gurmanzi! Care sunt alimentele pe care le poți mânca chiar și pe timpul nopții fără să pui niciun gram în plus

Ardei copți congelați. Ce trebuie să faci ca să te bucuri de ei și la iarnă

De ce nu trebuie ținute ouăle pe ușa frigiderului. Mulți facem greșeala asta

Secretul celor mai bune sarmale cu carne de porc și vită, în foi de varză murată. Ingredientul care le dă o culoare deosebită

Ce să bei când îți e foame. 7 băuturi care slăbesc și ard grăsimile

Dieta milionarului de 46 de ani. Ia peste 100 de pastile zilnic să trăiască veșnic. „Nu vreau să mor”

Ce se întâmplă dacă bei zilnic 2 căni de borș. Efectele sunt rapide și uimitoare!

Cum depistezi brânza falsă. La ce să fii atent când o cumperi

Cea mai gustoasă ciorbă de văcuță acrită cu borș. Cât trebuie să fiarbă carnea ca să fie foarte moale

Dacă vrei să slăbești, aruncă ACUM aceste alimente din frigider! Sunt pline de calorii, zahăr, sare și grăsimi

Cea mai rapidă rețetă de humus libanez de casă. Durează doar 10 minute!

Secretul clătitelor pufoase și fragede care nu se întăresc. Ce trebuie să pui în aluat obligatoriu

Adevărul despre orezul brun. Ce spune un medic și cu ce să-l înlocuiești. „Este orez alb care conține coloranți”

MediCOOL Mihail Pautov: În cel mult 10 ani, vreau să am propria clinică medicală în care să consult și să urmăresc OAMENI SĂNĂTOȘI

Mihaela Bilic: Ești dispus să vezi 1-2 kg în plus la cântar de dragul fructelor?

Piure de dovleac copt, curcubeu tomnatic pe cerul gurii. Vezi cât de simplu se face acasă!

Ce poți să faci cu laptele expirat – utilizări incredibile la care nu te-ai fi gândit

Brânza pe care să o eviți dacă ai probleme cu tensiunea sau rinichii

Cum să pui dovlecei murați pentru iarnă. Au un gust senzațional, neapărat trebuie să încerci rețeta!

30 de alimente bogate în potasiu. Relaxează vasele de sânge și tratează hipertensiunea

Cum să nu mai mănânci pe bază de stres. Cori Grămescu oferă soluția: „Minimum 5 motive de bucurie pe zi”

Cum îți dai seama, după miros, că usturoiul e stricat

Frunze de viță-de-vie pentru iarnă. Câtă sare se pune la 1 litru de apă pentru o saramură perfectă

Cum „stingi” arsurile la stomac. Alimente şi băuturi de care să te fereşti dacă ai gastrită

3 metode prin care îți dai seama că ouăle sunt stricate sau vechi, fără să le spargi

Cel mai gustos cașcaval pane la cuptor, fără ulei. Rețetă gata în 15 minute!

Dieta draconică a lui Kylie Minogue, la 55 de ani. A slăbit 23 de kilograme în doar două luni. Meniul pe 7 zile

Cautare