Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Cura de detoxifiere cu pătrunjel. Elimină excesul de toxine prezente în organism

Dieta pentru procedurile de remodelare corporală

Bunătăți de sezon: TOP 3 cele mai versatile legume de vară

Nu ai lapte să pui la clătite? Avem trucul perfect pentru clătite pufoase

Câtă mâncare de tip fast food ar trebui să consumăm pe timpul verii? Iată ce ne spun specialiștii în sănătate

3 alimente nelipsite din dieta celor mai vârstnice persoane din lume

Yoga pentru începători: o călătorie către bunăstarea corpului și minții

Sucurile, inamicul diabeticilor. Cum afectează glicemia și cu ce să le înlocuiești

Ai roșii și nu știi ce să faci cu ele? 5 idei la care nici nu te gândeai

Cea mai banală metodă de slăbire la care, poate, nu te-ai fi gândit

Cum să slăbești rapid și sănătos

Cei mai buni ardei umpluți cu orez și ciuperci. Rețetă de post, perfectă la dietă!

Fructele cu puțin zahăr pe care inima ta le iubește. Murele, beneficii extraordinare cu doar 40 de calorii la 100 de grame!

Dragostea trece prin… stomac? 3 idei cu aluat de pâine pentru a-ți impresiona partenerul

Ai 4 mere și nu știi ce să faci cu ele? Fă cea mai bună prăjitură din ele! Nu ai nevoie de mixer!

Dieta rapidă de slăbit înainte de concediu

Adevărul despre efectele secundare ale îndulcitorilor artificiali. Provoacă sau nu boli grave?

Cum să faci Bubble Tea sau ceai cu perle de tapioca și bobițe „explozive” cu suc de fructe

Ce se întâmplă dacă mănânci iaurt dimineața. Efectele spectaculoase care te vor convinge să îl consumi la micul dejun

Vrei să slăbești? Iată 3 fructe de sezon cu conținut scăzut de zahăr. Cumpără-le pe cele românești!

Câtă brânză cu roșii poți mânca fără să te îngrași? Cantitatea corectă în opinia nutriționistului

Ce să mănânci ca să dai jos burta: 10 alimente care ard grăsimea și reduc colesterolul

Cristian Drosu, kinetoterapeut: „Durerea este cea care cheamă de cele mai multe ori omul la terapie” INTERVIU EXCLUSIV

Conceptul de meal prep: economie de timp, reducerea risipei mâncării, o dietă controlată

Cartofii în diabet. Ce trebuie să știe pacienții cu diabet despre consumul de cartofi

Pudră proteică: efecte adverse când o consumi în exces

Nu prea bei apă? Atunci mănâncă legume cu multă apă! Iată top 3! Bonus: ajută la slăbire

Iulie – ce fructe și legume de sezon să alegi

Cum slăbești la menopauză. Doctor Bilic: Uită definitiv de aceste alimente!

Tartă de legume în spirală – rețetă delicioasă ce face furori pe internet! Am testat-o!

5 moduri în care te îngrașă alcoolul. Dereglează hormonii și împiedică ficatul să metabolizeze grăsimea

9 alimente care produc probleme digestive

Cea mai BUNĂ și cea mai REA brânză dacă ai intoleranță la lactoză

Corpul de plajă – 8 pași pentru a obține și menține silueta perfectă nu doar vara, ci tot timpul anului

Pepene roșu sau galben? Nutriționistul ne spune care pepene îngrașă mai mult

Sosul bun la orice care nu îngrașă! Este delicios și ușor de preparat!

Ouă românești – delicioase și fără calorii în plus! Cum să le faci?

Ce fel de apă trebuie să bei dacă ai tensiune mare sau probleme cu rinichii

Gătește sănătos fără să pierzi timp prețios. 7 sfaturi de la nutriționist

Dă jos papucii acum! Vezi 5 beneficii surprinzătoare ale mersului desculț

Câtă cafea trebuie să bem ca să prevenim demența la bătrânețe

10 alimente bogate în magneziu, cel mai important mineral anti-stres

Ai o boală a tiroidei – ce sport și alimente se recomandă

ORA DE AUR. Când trebuie luată ultima masă din zi, potrivit experților în nutriție

6 semne că mănânci prea multe roșii. Ce efect au asupra rinichilor roșiile consumate în exces

Semințele de pepene: ce se întâmplă dacă le înghiți. Beneficii și contraindicații

Surse de iod – vezi ce alimente sunt bune dacă ai probleme cu glanda tiroidă

Dieta japoneză te scapă de FICATUL GRAS! 3 alimente pe care să le mănânci

Ai burtă de la bere? 6 soluții care te scapă, după 40 de ani

Diagnostic: hipotiroidismul. Ce alimente nu fac bine tiroidei?

Cum scapi de fața umflată. 3 reguli de aur

Dr. Pautov: Foamea este sănătoasă! 12 greșeli pe care și eu le-am făcut când am încercat să slăbesc

Singurul aliment la care trebuie să renunți ca să scazi colesterolul și să slăbești

Motivul pentru care te îngrași chiar dacă mănânci „sănătos”. Ai grijă la aceste alimente – consumate în exces, îmbolnăvesc rinichii

Câte grame de semințe poți mânca zilnic fără să te îngrași. Vei fi surprins câte calorii sunt în 100 de grame de semințe!

Slăbire și detoxifiere hepatică! Cum și când se bea sucul de aloe vera ca să aibă efect maxim

10 alimente care previn cheagurile de sânge. Sunt bune și la cura de slăbire!

Cele mai bune alimente cu vitamina B12 pentru vegetarieni și vegani

Cure de slăbire periculoase – care sunt cele mai importante lucruri de care să te ferești când vrei să slăbești?

Cum să întârzii apariția mucegaiului pe fructele de pădure. Trucul simplu cu oțet și apă

Orez expirat: ce se întâmplă în stomac dacă îl mănânci

Abdomen plat în 6 pași. Adio balonare!

Ține osteoporoza departe! 4 băuturi pe care să nu le consumi NICIODATĂ

Alimentul de 1 leu care blochează „ruginirea” organismului. Se mănâncă crud!

Pandișpan cu vișine – desertul delicios al copilăriei. Rețeta pas cu pas

10 rețete de limonadă cu fructe – ușor de preparat, răcoritoare, pline de vitamine!

Cautare