Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Salata delicioasă de vinete grecească, sirtaki în farfurie! După prima înghiţitură, o să mai ceri o porţie

Cele mai bune vitamine pentru copii. Ce trebuie să mănânce ca să nu răcească

Cea mai bună ciorbă de perișoare pe care ai mâncat-o vreodată! Secretul perișoarelor pufoase și fragede, care nu se întăresc

Ciorbă a la grec de pui – cea mai căutată rețetă pe internet. Îți spunem toate secretele ca să-ți iasă de nota 10!

Gustări sănătoase pentru copii. 8 variante de pachețel pentru școală, aprobate de nutriționist

Cea mai bună mâncare de dovlecei. Nu are deloc carne, dar te satură și are un gust divin!

Mergi la piață! Ce alimente să nu cumperi niciodată din supermarket. Sunt purtătoare de E.coli și listeria

Secretul celor mai gustoase ouă la airfryer. E cea mai sănătoasă variantă

Cel mai bun regim alimentar pentru boala celiacă. Exemple de meniuri fără gluten

Cei mai buni dovlecei pane la cuptor. Fără niciun strop de ulei, dar foarte gustoși

Adevărul despre clătirea orezului în apă rece. La ce ajută și când NU este indicată?

Hrean la borcan – leacul care desfundă nasul instant! Când se pune oțetul peste hrean ca să fie mai înțepător

Băutura care ține și de sete, și de foame. Slăbești 4 kilograme dacă bei zilnic un pahar

Perfetto! Cum prepari acasă blat de pizza italian, din 5 ingrediente. N-o să mai comanzi niciodată pizza!

Cum „repari” mâncarea în care ai pus prea multă sare. 5 trucuri eficiente

Cea mai bună zacuscă de dovlecei. Rețeta fără exces de ulei

Ingredientul care imită zahărul, din batonul proteic de la Lidl. Mulți nu știu, dar e perfect pentru pacienții cu diabet sau care țin dietă

Alimentul de sezon care vindecă ulcerul. Ce boli se mai pot trata

Cea mai bună tocăniță de pui cu roșii – rețeta simplă, economică și rapidă!

Lipsa acestei vitamine îngroașă arterele și „aspiră” calciul din oase. În ce alimente o găsești

Dieta anti-demență. 50 de alimente care previn pierderile de memorie

Cum faci unt de casă în 10 minute, cu un singur ingredient. Încearcă rețeta și n-o să mai cumperi din magazin!

4 metode prin care scapi de gustul amar al vinetelor, ÎNAINTE să le gătești

Salata sățioasă care taie pofta de dulce. Rețetă de salată coleslaw cu varză, morcov, mere și sos de iaurt

Ce să mănânci la micul dejun să slăbești 7 kilograme. Meniul pe 15 zile

Ce să mănânci pentru o talie de viespe. Slăbești cu 12 centimetri!

Trucul pentru castraveți murați crocanți, în saramură. Dacă faci asta, sigur nu se înmoaie!

Cele mai bune gogonele murate îți ies dacă urmezi această rețetă!

3 alimente pe care un medic nu le-ar mânca niciodată. Te îmbolnăvesc garantat!

Clătite americane cu banane, FĂRĂ ZAHĂR! Rețeta din 3 ingrediente

Cea mai rapidă rețetă de maioneză. E gata în mai puțin de 60 de secunde!

Colesterol HDL scăzut? Riști boli grave! Ce să mănânci ca să crești valorile colesterolului bun

Ciuperci cu maioneză și mărar – cea mai bună salată pe care ai mâncat-o vreodată!

Cele mai bune alimente și remedii pentru constipație. Scapi garantat de probleme!

Cele mai bune alimente pentru colon. Reduc semnificativ riscul de cancer

Cum să faci cea mai bună CAISATĂ sau lichior de caise. Câte zile se țin fructele în alcool

Cea mai bună mâncărică de vinete cu ceapă. Are puține calorii, dar e foarte gustoasă!

Untul sau uleiul de măsline – care e mai sănătos și care îngrașă mai tare?

PERICOLUL din mezelurile feliate. Ce simptome ai dacă sunt contaminate cu bacterii

9 alimente care acționează ca VIAGRA. Soluția naturală pentru disfuncția erectilă

Alimentul care îți curăță natural arterele. Nu mai ai nevoie de pastile!

Cum să pui zarzavat pentru iarnă la borcan. Trucul gospodinelor ca să nu facă floare

Ce poți să faci cu roșiile care s-au înmuiat. Rețete + măști de față și păr la care nu te-ai fi gândit

Cel mai bun regim alimentar pentru LITIAZA RENALĂ, recomandat de medic. Băuturile care ajută la ELIMINAREA pietrelor la rinichi

Secretul chiftelelor suculente și fragede la cuptor. Ingredientul care trebuie pus în compoziție ca să nu fie tari

Ce să pui în salată să NU te balonezi. Nu te-ai fi gândit la asta!

Ce să porți la sala de sport? 5 idei pentru bărbați

Cele mai bune vitamine pentru varice și vene sparte pe picioare. Le găsești doar în aceste alimente!

Cum să faci paste acasă din 2 ingrediente, fără aparat. Garantat nu mai cumperi din magazin!

Pot mânca unt dacă am diabet?

De ce expiră sarea iodată. Puțini știu adevăratul motiv

Câtă ceapă se pune la salata de vinete. Greșeala pe care mulți o facem și strică gustul salatei

Cum întârzii ofilirea salatei în frigider. 5 trucuri EFICIENTE de pus în practică

Pâinea de la care poți face DIABET! E ieftină și periculoasă

Alimentul de sezon care te scapă de burtă. Nu-l consuma dacă ai gută!

Secretul celor mai gustoși gogoșari în oțet, fără fierbere. INGREDIENTUL care îi menține crocanți

Balonare, gaze în exces, constipație – 10 CAUZE

BOLI GRAVE cauzate de grăsimea de pe burtă. Măsoară-ți talia și acționează URGENT dacă depășești acest număr!

4 fructe sănătoase, dar cu MULTE calorii. Ai voie doar 30 de grame pe zi!

Ingredientul care albește salata de vinete. NU e maioneza! Cu ce înlocuiești uleiul ca să nu te îngrași

Cel mai bun baton energizant, FĂRĂ ZAHĂR. Rețeta din 3 ingrediente

Secretul găluștelor pufoase pentru supă. Folosește acest ingredient care costă 1 leu și nu se vor întări!

Cauza REALĂ a intoleranței la gluten: CHIMICALELE cu care sunt stropite culturile de cereale

Alimente VINDECĂTOARE pentru organism. Previn CANCERUL DE PROSTATĂ și CANCERUL DE SÂN

Cele mai bune gustări pentru slăbit!

O rețetă inedită de compot de piersici fără zahăr. Ingredientul esențial care păstrează culoarea vie a piersicilor

Cautare