Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Cătina și Aronia: alegerea inteligentă pentru o sănătate vibrantă (P)

Câte zile rezistă ciorba la frigider în timpul verii. Mihaela Bilic: Nu faceţi cantităţi foarte mari

Cum să faci cea mai bună dulceață de smochine. Rețeta explicată pas cu pas

3 alimente bogate în nutrienți care mențin organismul sănătos

Bei cafeaua pe stomacul gol? Cercetătorii răspund dacă produce sau nu ULCER

Rețetă găluște cu prune – cum faci aluatul fraged dulce și cât timp se fierb gomboții

Dieta cu cardamon: cum să scapi de GRĂSIME și să înlături INFLAMAȚIA din organism

Antioxidanții și sănătatea organismului: cum să ai grijă de corpul tău în fiecare zi

Cătina cu miere, leacul naturii pentru tot felul de boli. Rețete pentru imunitate, beneficii, contraindicații

Cum se face sucul de roșii pentru iarnă – REȚETA. Condimentul care îi dă un gust nemaipomenit

Cea mai bună rețetă de zacuscă de vinete cu gogoșari copți. Îți spunem toate secretele, ca să obții o zacuscă de nota 10!

Cât se fierbe porumbul și de ce nu trebuie să pui sare în apă. Secrete pentru un porumb fiert delicios

Nucile: indicații și contraindicații în consum

Cea mai bună salată pentru musculatură. Are mai puține calorii decât un sandviș!

5 alimente care te scapă de ARSURI LA STOMAC

Smochinele, fructe sacre. Beneficii care te vor convinge să le mănânci în fiecare zi

Cum să mănânci popcornul ca să nu te îngrași

Beneficiile inedite ale pâinii prăjite

Cel mai curat pește din România – Scrumbia de Dunăre. Beneficii pentru sănătate și 4 rețete de încercat

Cum să îți controlezi poftele alimentare

Ce se întâmplă cu organismul tău dacă sari peste micul dejun

Regim pentru boala Crohn. Urgența de a defeca, principalul semnal de alarmă

Alimentele pe care le consumi zilnic și nu știai că sunt bogate în zahăr

Cum să gătești cotletul de porc la cuptor ca să nu se usuce. Secretele bucătarilor pricepuți: marinada, timpul și temperatura de coacere

Ce se întâmplă dacă bei bere expirată. Arunc-o dacă are gust de…

Cea mai răcoritoare supă. Rețetă rapidă de supă rece de dovlecel cu iaurt și mentă

Ai mazăre și nu știi ce să faci cu ea? Fă o supă delicioasă

Cu cât crește tensiunea arterială după ce bei o cafea: Efectul durează până la trei ore

Rețetă rapidă de castraveți murați în oțet. Pot fi mâncați chiar a doua zi!

Ficatul și rinichii, în pericol din cauza excesului de pepene. Porția corectă ca să nu te îngrași

Pepene murat pentru iarnă. Cum prepari saramura și ce condimente sunt obligatorii

Desertul sănătos pentru pacienții cu diabet. Nu crește glicemia!

3 carbohidrați care SCAD GLICEMIA. Sunt bogați în proteine!

5 trucuri să digeri mai repede mâncarea + cum arată procesul de digestie și factori care afectează timpul de digestie

Alege fructe și legume de sezon – iată ce găsești în august din România

Ți-e poftă de ceva dulce? Fă tartă cu afine – cea mai simplă rețetă fără drojdie

Guacamole – rețeta testată. Cum faci în doar 10 minute o salată de avocado cu roșii fantastic de bună

Salată de vinete arăbească. Rețetă baba ganoush din 5 ingrediente

Cea mai bună prăjitură cu prune – rețeta rapidă și ușor de făcut de începători

Fructele bogate în potasiu care reglează tensiunea și combat oboseala

Miere crudă vs miere falsă – cum să le diferențiezi?

Regimul Foodstagram – cum slăbești uitându-te la poze cu mâncare

Cel mai bun calciu pentru copii și adolescenți. Doar așa vor avea oase puternice și dinți sănătoși la maturitate

Ce se întâmplă dacă pui leuștean în ciorbă. Efectele prea puțin cunoscute

Ce se întâmplă dacă mănânci dovlecel crud. 5 beneficii uimitoare ale acestui aliment ieftin

Câte minute se prăjește peștele ca să nu-l usuci. 3 trucuri ale bucătarilor

Ai castraveți și nu știi ce să faci cu ei? Fă o supă rece delicioasă! Avem rețeta ieftină de gazpacho

Cea mai PERICULOASĂ brânză. E plină de grăsimi și dă peste cap colesterolul!

Fructe pentru diabetici. Ce să mănânci să nu-ți crească glicemia DELOC

Alimentul IEFTIN care te scapă de grăsimea de pe burtă. Costă 5 lei punga

Ovăzul constipă sau nu? Efecte UIMITOARE asupra sistemului digestiv + REMEDII să scapi de constipație

5 super alimente cu efect ANTIOXIDANT care te protejează de soare

10 rețete cu castraveți. Te protejează de caniculă și deshidratare

Secretul spaghetelor carbonara ca-n Italia: NU se folosește smântână! Vezi rețeta din 5 ingrediente

Piersici la cuptor, cea mai simplă, delicioasă și răcoritoare rețetă de vară

Dieta mediteraneană: plan alimentar de 7 zile pentru rezistența la insulină

4 poziții de yoga care îți garantează un vagin ferm

Trucul cu apă rece pentru cartofi la cuptor delicioși. Așa ies crocanți și rumeni la exterior, pufoși la interior

Îți place porumbul dulce? Fă și o prăjitură! Avem rețetă delicioasă

Ce să mănânci seara fără să te îngrași. 9 idei de preparate delicioase, cu puține calorii

Ce să mănânci de post pe caniculă. Sfaturile lui Cori Grămescu pentru Postul Sfintei Marii

Rețetă de post: șnițele din conopidă la cuptor. Fără ulei sau ouă, sățioase și crocante!

Cum îți dai seama că uleiul nu este bun pentru preparare termică. Semnul clar că nu face față căldurii

Rețetă brioșe cu afine. Fără zahăr, făină, unt, ulei sau ouă!

Sosul perfect pentru friptură. Rețetă de sos chimicurri, o explozie de arome și vitamine

Salata perfectă la dietă: delicioasă, sățioasă, dar cu puține calorii. Listă de ingrediente și rețetă

Cautare