Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Cum să faci dulceață din coji de pepene roșu. E foarte simplu, ai nevoie de 3 ingrediente!

SCADE tensiunea fără medicamente! Ce regim e indicat pentru tensiune mare

Ai încercat rețeta românească de Cașprese? E mai bună decât varianta italiană Caprese!

Vrei să slăbești? Încearcă delicioasa rețetă de vinete cu mozzarella

Uleiul care arde grăsimile, îți dă instant energie și are beneficii împotriva unor afecțiuni grave

Slăbește cu supă de roșii! Dieta de 7 zile te scapă de 3 kilograme. Ce ai voie să mănânci într-o săptămână

Cum să mănânci fructe fără să te balonezi. Metode eficiente, la care nu te-ai fi gândit

Cum să faci gem de caise fără zahăr, bun la dietă. Trucul ca să iasă parfumat și numai bun de dulce

Fructele care te scapă de constipație și reduc riscul de cancer de colon

Trucul simplu prin care cureți mai ușor ardeii copți de coajă

Pericolul din vinete – substanța din ele care dă greață, diaree și dureri de stomac

5 motive pentru care ți-e poftă de dulce noaptea

Nu ai timp să gătești sănătos? Avem o idee! Durează 1 minut să pregătești totul

Secretul celor mai buni ardei umpluți la cuptor. Dacă îi faci așa, se va mânca tot din farfurie!

Salată de dovlecei cu iaurt și mărar. Rețetă turcească răcoritoare, cu puține calorii

Nu îți mai vine să deschizi aragazul? Fă gazpacho! Avem rețeta simplă!

Preferi liftul? Dacă afli asta, vei prefera să urci scările chiar de azi

Ce mâncăm în vacanță pentru a ne menține silueta pe timpul verii

Ce se întâmplă dacă pui 1 linguriță de bicarbonat în compoziția de omletă

Cele 6 alimente pe care să le eviți la micul dejun, în vacanță. Medic: Nu beți sucuri de fructe

Dietă rapidă pentru slăbit înainte de concediu

Beneficiile sucului de morcovi pentru echilibrul hormonal

Mousse de căpșuni – rețeta delicioasă și răcoroasă cu doar 3 ingrediente

Când este bine să mâncăm: înainte sau după exercițiile fizice?

Legumele proaspete sau legumele congelate: care sunt cele mai bune pentru noi și de ce?

Nu știi ce să mai mănânci să nu te îngrași? Fă supa rece de castraveți a nemților! Perfectă pentru vară!

Cum să mâncăm în vacanțe ca să nu ne îngrășăm: sfaturi de la Cori Grămescu

Dieta vegetariană și dieta vegană pe timpul verii

Tot ce trebuie să știi despre dieta antiinflamatoare

Suero – limonada mexicană bună pe caniculă dar și pentru mahmureală. Avem rețeta! Are un ingredient ieftin la care nu te aștepți!

Cea mai rapidă și ieftină rețetă : pizza pe blat de lipie

Cura de detoxifiere cu pătrunjel. Elimină excesul de toxine prezente în organism

Dieta pentru procedurile de remodelare corporală

Bunătăți de sezon: TOP 3 cele mai versatile legume de vară

Nu ai lapte să pui la clătite? Avem trucul perfect pentru clătite pufoase

Câtă mâncare de tip fast food ar trebui să consumăm pe timpul verii? Iată ce ne spun specialiștii în sănătate

3 alimente nelipsite din dieta celor mai vârstnice persoane din lume

Yoga pentru începători: o călătorie către bunăstarea corpului și minții

Sucurile, inamicul diabeticilor. Cum afectează glicemia și cu ce să le înlocuiești

Ai roșii și nu știi ce să faci cu ele? 5 idei la care nici nu te gândeai

Cea mai banală metodă de slăbire la care, poate, nu te-ai fi gândit

Cum să slăbești rapid și sănătos

Cei mai buni ardei umpluți cu orez și ciuperci. Rețetă de post, perfectă la dietă!

Fructele cu puțin zahăr pe care inima ta le iubește. Murele, beneficii extraordinare cu doar 40 de calorii la 100 de grame!

Dragostea trece prin… stomac? 3 idei cu aluat de pâine pentru a-ți impresiona partenerul

Ai 4 mere și nu știi ce să faci cu ele? Fă cea mai bună prăjitură din ele! Nu ai nevoie de mixer!

Dieta rapidă de slăbit înainte de concediu

Adevărul despre efectele secundare ale îndulcitorilor artificiali. Provoacă sau nu boli grave?

Cum să faci Bubble Tea sau ceai cu perle de tapioca și bobițe „explozive” cu suc de fructe

Ce se întâmplă dacă mănânci iaurt dimineața. Efectele spectaculoase care te vor convinge să îl consumi la micul dejun

Vrei să slăbești? Iată 3 fructe de sezon cu conținut scăzut de zahăr. Cumpără-le pe cele românești!

Câtă brânză cu roșii poți mânca fără să te îngrași? Cantitatea corectă în opinia nutriționistului

Ce să mănânci ca să dai jos burta: 10 alimente care ard grăsimea și reduc colesterolul

Cristian Drosu, kinetoterapeut: „Durerea este cea care cheamă de cele mai multe ori omul la terapie” INTERVIU EXCLUSIV

Conceptul de meal prep: economie de timp, reducerea risipei mâncării, o dietă controlată

Cartofii în diabet. Ce trebuie să știe pacienții cu diabet despre consumul de cartofi

Pudră proteică: efecte adverse când o consumi în exces

Nu prea bei apă? Atunci mănâncă legume cu multă apă! Iată top 3! Bonus: ajută la slăbire

Iulie – ce fructe și legume de sezon să alegi

Cum slăbești la menopauză. Doctor Bilic: Uită definitiv de aceste alimente!

Tartă de legume în spirală – rețetă delicioasă ce face furori pe internet! Am testat-o!

5 moduri în care te îngrașă alcoolul. Dereglează hormonii și împiedică ficatul să metabolizeze grăsimea

9 alimente care produc probleme digestive

Cea mai BUNĂ și cea mai REA brânză dacă ai intoleranță la lactoză

Corpul de plajă – 8 pași pentru a obține și menține silueta perfectă nu doar vara, ci tot timpul anului

Pepene roșu sau galben? Nutriționistul ne spune care pepene îngrașă mai mult

Cautare