Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Laptele de cartof. Beneficii nebănuite și cum îl poți prepara acasă

Castraveții: O adevărată comoară pentru sănătate! De ce să-i includem în alimentație

Detox de toamnă: Întărirea imunității pentru un sezon rece fără griji

Cea mai rapidă și mai ușoară rețetă de plăcintă de mere de post. Ingredientele se măsoară cu lingura

Dieta cu ouă fierte: O alegere sănătoasă și eficientă?

Vrei clătite care să fie pufoase și a doua zi? Iată ce trebuie să pui în aluat

Secretul pentru cea mai bună salată de boeuf. Ce este obligatoriu să faci

Top legume congelate care scad glicemia. Cum să le introduci în dietă

Cum pot alimentele să se altereze înainte de termenul de expirare: atenție la ulei, făină și condimente!

Sfaturi alimentare de la Carmen Brumă. Cum să eviți constipația

O tânără a slăbit 72 de kilograme în 2 ani, apelând la două trucuri simple

Dietele pentru detoxifiere, între mit și realitate. Sistemul complex al organismului pentru eliminarea toxinelor

Alimentele bogate în flavonoide, o soluție promițătoare pentru reducerea riscului de demență

Alimentele „vitale” pe care dr. Mihaela Bilic le recomandă: „Ar trebui să consumăm de 2-3 ori pe săptămână”

Castravetele Lufa: Leguma inedită cultivată în Suceava cu multiple întrebuințări. Beneficii și contraindicații

Dietele cu efect yoyo: încetinesc metabolismul și reduc masa musculară

Dieta cu „supă magică”. Slăbești până la șase kilograme într-o săptămână

De ce e bine să bei în fiecare dimineață apă caldă cu turmeric?

Combinații periculoase de alimente care te pot îmbolnăvi. Tu le consumi?

Doctorul care a mâncat mere șapte zile în continuu. Ce a observat după această perioadă

Super-alimentul care crește în România și e considerat cel mai sănătos din lume

Micul dejun balcanic, rețeta virală pe TikTok. Dietetician: „Este fantastic!”

5 carbohidrați buni pentru pacienții cu rezistență la insulină

8 cele mai bune produse congelate pentru o glicemie normală

Ciorbă de hribi: secretul pentru cea mai delicioasă rețetă de toamnă

Trucul secret al gospodinelor: Ce se întâmplă dacă pui un măr în zahăr și de ce ar trebui să-l încerci și tu

„Apa de slăbit”, rețeta de la mănăstire care te ajută slăbești un kilogram pe săptămână

Fructe și legume de toamnă considerate „medicamente”. Îți întăresc imunitatea

Cele mai bune ceaiuri pentru digestie. Au proprietăți unice și sprijină tranzitul

Trucuri pentru hidratare în sezonul rece, atunci când consumul de apă scade

5 alimente care te ajută să scapi de retenția de apă și cum să le introduci în dietă

Gogoși cu drojdie, rețeta bunicii. Desertul lăsat moștenire în fiecare familie

De ce nu e bine să pui gheață în vin. Trucul cu prosopul care te ajută să răcești mai repede vinul

Secretul pentru o ciocolată caldă foarte cremoasă și extrem de delicioasă

Leguma des consumată de români care s-a scumpit de trei ori anul acesta

Alimentele ultraprocesate pe care le poți consuma. Cercetătorii susțin că acestea sunt benefice pentru organism

Preferat o dată de români, acest produs dezamăgește de la an la an! Puțini mai vor să îl consume, doar cu anumite condiții

Transformarea uimitoare a femeii care a mâncat doar sardine timp de patru luni. Cazul său a devenit viral

„Spune-mi ce mănânci ca să știu cum ești – Dr. Mihaela Bilic explică legătura dintre alimentație și comportament

Atenție la ciupercile de sezon: Medicul Tudor Ciuhodaru avertizează asupra riscurilor letale

Pericolul din farfurie: Ciupercile otrăvitoare nu mai pot fi recunoscute după metodele tradiționale

Cel mai sănătos pește. Conține o mulțime de vitamine și de minerale

Ce conține borșul magic de la Delikat. Ingrediente care te vor surprinde!

Fructul care sprijină activitatea creierului și curăță celulele nervoase. Medicul Vlad Ciurea: „Este formidabil”

Alimentul controversat care reduce riscul de cancer de sân

Singurul aliment vegetal care conţine vitamina B12. Îl găsim în cămară și ne protejează sănătatea

Cum te poate ajuta cura cu prune uscate. 5 beneficii extraordinare

Cât zahăr conţine un măr. Ce beneficii și câte calorii are acest fruct îndrăgit de români

Apa de orez te-ar putea ajuta să slăbești. Beneficii despre care nu știai

Ceaiul numit „Ozempicul natural”. Ce să bei să slăbești, fără să iei medicamente

Cât de mult ajută ouăle în dietă, potrivit nutriționiștilor

Ceapă murată pentru iarnă: cea mai bună rețetă și ingredientul care o face irezistibil de crocantă

Băuturi populare pe care nu e indicat să le bei înainte de prânz. Cresc nivelul zahărului din sânge și provoacă inflamații

Cum să slăbești 5 kilograme într-o lună, fără dietă, fără înfometare și fără sală

Alimentul secret al cardiologului: Gustarea ideală pentru o inimă sănătoasă pe care românii o ignoră

Cele mai bune alternative la pâine. Opțiuni sănătoase pentru orice dietă

Murele – ce trebuie să afli înainte să le consumi

Cel mai hrănitor aliment pentru un mic dejun sănătos. Ce recomandă specialiștii să mâncăm la prima masă a zilei?

Leguma de 15 lei, cunoscută drept „aurul maro”, care întărește imunitatea și ajută la slăbit

Cele șapte alimente antiinflamatorii care n-ar trebui să îți lipsească de pe masă

Ciocolata Dubai: cea mai simplă rețetă a unuia dintre cele mai exotice deserturi

Ce să mănânci când ai gripă, să te pui pe picioare

Care sunt cele mai toxice diete? Ce pericole ascund în spatele lor

Câtă pâine poți mânca fără să te îngrași

Gustări sub 100 de calorii care nu îngrașă. Pot fi consumate în orice moment al zilei

Alimente bogate în nutrienți care susțin producția de testosteron

Cautare