Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Nu mai arunca frunzele de ridichi! Sunt comestibile și poți face o supă delicioasă din ele

Drob de ciuperci cu verdeață din abundență. O rețetă pentru cei care vor să mai reducă din carne

Cât zahăr se pune la cozonac ca să iasă numai bun de dulce. Regula simplă pe care trebuie să o ții minte

Cum alegi un vin roșu potrivit pentru carnea de miel. Friptura „cere” un vin fructat și tânăr

Român în diaspora? Cum am făcut pască în Germania

De ce slăbim mai greu după vârsta de 30 de ani și care sunt soluțiile

9 sfaturi pentru bărbații care vor să scape de grăsimea de pe abdomen

Alimentul ieftin care nu afectează glicemia. Este excelent pentru diabetici!

TOP cele mai proaste surse de proteine. Nu te ajută deloc să slăbești!

Cum să ai un abdomen plat la 50 de ani. 3 exerciții pe care să le faci zilnic

Ruladă cu frișcă și fructe proaspete – un desert aerat și ușor de preparat

Reţetă de panettone fără gluten, cu stafide şi coajă de portocală confiată

Cea mai bună rețetă de drob de miel. Condimentele și verdețurile care îi dau gustul delicios

De ce este periculoasă carnea tocată vândută la vrac. La ce să fii atent când o cumperi din magazin

Dieta cu salată te ajută să slăbeşti rapid. Cum prepari salate gustoase cu puține calorii

Ouă de ciocolată de Paște – rețeta simplă pe care o poți face împreună cu copiii

Băutura aparent sănătoasă care, consumată pe stomacul gol, crește enorm glicemia și riscul de inflamații cronice

Cea mai simplă rețetă de cozonac fără frământare. Aluatul dospește rapid, în doar 30 de minute!

Alimentul delicios care ajută la slăbit și întinerește creierul. Mihaela Bilic: „Toți românii îl mănâncă în Duminica Floriilor”

Greșeala pe care o faci când pui drojdie în aluatul de cozonac. Testul prin care îți dai seama dacă drojdia e de calitate

Paștele și mâncărurile tradiționale: la ce trebuie să fim atenți în privința sănătății

Alimentele care te fac agresiv și anti-social. Sau cum îți influențează mâncarea comportamentul?

Piersici umplute cu cremă de ciocolată sau gem și nucă. Un desert festiv pe masa de Paște!

5 alimente pe care să le ai în frigider dacă vrei să slăbești

Cum se vopsesc ouăle de Paști. Natural, fără vopsea chimică! Trucuri geniale de pus în practică

Rețetă de macarons cu boabe de cafea, un deliciu elegant și sofisticat

Cea mai bună pască fără aluat, pască cu ciocolată și brânză dulce de vaci

Un desert perfect pe masa de Paște! Cum să faci cea mai bună pască fără aluat, cu brânză de vaci și stafide

Ceaiul rece ce te cucerește instant! Este și sănătos! Rețetă ușor de preparat acasă cu frunze de kaffir lime

Cum să te împrietenești cu cafeaua fără zahăr? Nu te aștepți cu ce o poți combina! Vei face un duo plin de antioxidanți!

Albușul sau gălbenușul oului – care este mai sănătos. Albușul reprezintă 90% apă și 10% proteine. Ce conține gălbenușul

Gustări sub 100 de calorii care nu te îngrașă

Ce să mănânci să scapi de burtă și de șolduri

Ce trebuie să mănânci și trebuie să NU mănânci ca să scapi de acnee

Diferența URIAȘĂ dintre zahărul vanilat și zahărul vanilinat. Puțini știu detaliul acesta!

Secretul celor mai buni cartofi noi la tigaie. Cât se lasă pe foc și care este ingredientul secret

Untul de arahide și creșterea masei musculare

Ce trebuie să mănânci dacă ții post și vrei să te menții și în formă

Cea mai simplă rețetă de ruladă cu cremă de ciocolată

De ce nu e bine pentru copii să bea cafea

Dovlecel umplut cu legume – rețetă rapidă, cu puține calorii

Sunt smoothie-urile cu adevărat sănătoase?

Ce mănâncă japonezii – îi apără de bolile de inimă!

Reguli de siguranță atunci când culegi plante sălbatice din natură!

Alimentul care slăbește și protejează creierul de demență. Sunt de ajuns 300 de grame pe săptămână

Alimentul care te ajută să slăbești și îți accelerează metabolismul

Ce să mănânci pentru sănătatea oaselor și să eviți osteoporoza

Mic dejun pentru artrită. Ce să mănânci la prima masă a zilei

Idei de meniuri gustoase pentru a te menține în formă la 40 de ani

Dieta în funcție de personalitatea ta

5 alimente care intensifică senzația de foame

10 cele mai gătite și apreciate rețete din Italia în 2022

Ce sunt zoodles – spaghetele delicioase ce te ajută să slăbești

Câte ore de sport trebuie să faci pentru a fi sănătos?

Dieta stării de bine: 10 alimente care te fac să te simți excelent

Diferența dintre latte și cappuccino: care este mai sănătos?

Dieta în funcție de zodie: alimente permise și interzise

15 alimente cu efect calmant. Conțin o vitamină care „sedează” natural anxietatea

Trucul prin care cartofii încolțesc mai greu. 10 sfaturi pentru a păstra prospețimea fructelor şi legumelor mai mult timp

Cum să scapi de greață și de arsuri stomacale în sarcină

Cum să convingi copiii să mănânce legume și fructe

Dietele sunt iluzii. Un doctor specialist în domeniul longevității explică ce ar trebui să facem pentru o viață lungă și sănătoasă

De ce trebuie să mănânci leurdă – 5 cele mai importante beneficii pentru sănătatea ta

Cum prepari cafea la presă franceză și ce o face diferită de o cafea obișnuită?

Adevărul despre pește: care e mai bun, peștele congelat sau proaspăt?

10 modalități prin care să scapi de kilogramele în plus fără exerciții fizice

Cautare