Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Alimentul de post delicios care ajută la slăbit. De ce e bine să mănânci cât mai des fasole verde

Desiree Halasesh, instructor de yoga in Bali – cum să faci un Buddha Bowl vegan

Alimente-capcană care par bune la dietă, dar te îngrașă. Ascund multe calorii și cantități mari de sare și zahăr

Supă cremă de morcovi – 44 de calorii per porție. Rețetă de post, gata în 30 de minute

Cum să prepari urzicile fără să te piște. Rețetă de post – urzici cu usturoi și mămăligă

Pastilele care favorizează retenția de apă și te umflă la față. Cum să scapi de excesul de lichide din corp

Chiftele de năut la cuptor. Rețetă de post pentru falafel aromat și cu puține calorii

Ce să mănânci de post dacă ai gastrită. Alimente alcaline și ceaiuri care calmează stomacul iritat

5 lucruri pe care să le faci dimineața, la prima oră, ca să slăbești rapid și sănătos

20 de modalități prin care poți reduce numărul de calorii ca să slăbești

Condimentul verde care te ajută să slăbești și să ai un sistem imunitar puternic!

Cum să mănânci ouăle la micul dejun să scapi de grăsimea de pe burtă

Ingredientul de 5 lei care ameliorează crampele musculare

Surse de proteine la femeile gravide

Cum să mănânci sănătos când ești la birou sau în deplasare?

Cum să îți menții greutatea după ce ai slăbit?

Focaccia garden delicioasă – rețetă fără făină, fără drojdie, fără ou

Ce să mănânci dacă ai pietre la rinichi

Rețetă rapidă: negresă de post cu cafea și nucă

Cum te îngrașă sarea, deși are zero calorii. Motivul pentru care iei în greutate dacă mănânci sărat

Cum slăbești ușor și rapid cu lămâie și castravete

Mucenici de post cu miere și nucă, însiropați și pufoși. Fără ouă, unt sau lapte!

Rețetă mucenici muntenești, fierți. Ce să pui în zeamă ca să aibă o aromă deosebită

Alimentul de post care dereglează tiroida. Nu îl consuma în exces dacă ai deficit de iod

Fasole bătută – rețetă tradițională, ușor de preparat. Un deliciu gata în 20 de minute!

Slăbește cu apă și lămâie! Sfatul medicului: Se bea cu 30 de minute înainte de masă

Ceaiul verde cu lămâie, aliatul pentru slăbit, diabet și sistem imunitar

Ciorbă de burtă falsă cu ciuperci pleurotus. Rețetă de post neapărat de încercat

Biluțe energizante din 5 ingrediente. Fără coacere, de post, gata în 5 minute!

5 rețete de humus, perfecte în timpul postului. Ingrediente și mod de preparare

Cum să faci acasă lapte de ovăz. Rețeta este incredibil de simplă!

Clătite de post fără ouă sau lapte. Ce să pui în aluat ca să obții clătite fragede, care nu se întăresc

Dolmades – sărmăluțe în foi de viță – rețetă grecească vegană

Cele mai bune sarmale de post cu ciuperci și orez în foi de viță. Nu rămâne nimic în farfurie!

Ce să mănânci de post și să nu te îngrași. 10 alimente care țin de foame mult timp

Cum să faci pate vegetal de casă – 9 rețete rapide. Delicios, sănătos, cu puține calorii!

Gata în 30 de minute – rețetă de ciulama de ciuperci de post, cu morcov ras și mărar. Fără smântână, unt sau lapte!

Dieta pentru menopauză care ameliorează simptomele și te scapă de kilogramele în plus

Cât mălai se pune la 1 litru de apă și cât trebuie fiartă mămăliga ca să iasă moale sau tare

De ce e bine să mănânci gălbenușul ouălor. Dr. Mihaela Bilic: Nu crește colesterolul. Mituri alimentare, demontate

Urzicile curăță rinichii și sunt bune pentru circulația sângelui. De ce sunt considerate cel mai bun medicament natural

Ce să mănânci de post dimineața. 5 idei de mic dejun sănătos, care nu îngrașă

Trucuri testate pentru clătite delicioase

Cele mai gustoase chiftele de post din cartofi fierți la cuptor. Rețetă simplă, dietetică

40 de alimente de post bogate în calciu, recomandate și celor cu intoleranță la lactoză

Cum să devii un bucătar mai bun acasă – 10 rețete și trucuri de gătit pe care oricine le poate învăța

Laptele de migdale: beneficii, cum să-l faci acasă

Ai hipertensiune arterială? Iată câte legume și fructe să mănânci

Încearcă noul trend Face Yoga – reduce semnele îmbătrânirii și te ajută să arăți mai tânăr

Cornuleţe de post cu magiun şi nucă. Folosește borș ca să iasă foarte fragede!

Cea mai bună ciorbă de lobodă, cu cartofi noi și leuștean proaspăt. Rețetă de post, sănătoasă și dietetică

6 suplimente pe care ar trebui să le iei dacă mergi la sală

Salata de pătrunjel cu bulgur ține de foame și e plină de vitamine. Cum se prepară și ce beneficii are

Prăjitură negresă de post cu gem și nucă. Un desert delicios fără ingrediente de dulce

Ai renunțat la carne și lactate, dar nu slăbești? 4 motive pentru care dieta vegetariană nu dă rezultate

Masă de prânz rapidă și dietetică: somon la grătar cu varză de Bruxelles la tigaie

Tort de ciocolată, ideal pentru vegani și lipsit de ingrediente nesănătoase

Cum să faci dulce de leche sau dulceață de lapte. Rețeta cu un singur ingredient!

Ai probleme cu fierea? Evită aceste alimente, chiar dacă unele sunt sănătoase! Îți pot provoca greață și dureri de stomac

Rețete de clătite unice și foarte gustoase, adunate din întreaga lume

Plăcintă cu telemea – rețetă rapidă, fără drojdie, fără zahăr

Desertul din 3 ingrediente pe care și medicii îl recomandă: fursecuri delicioase fără zahăr, cu puține calorii

Fructul pe care e bine să-l mănânci dimineața dacă ai probleme cu tensiunea sau glicemia

Cum să slăbești începând de AZI. 4 trucuri care-ți vor schimba viața și silueta

Cum să mănânci ieftin și sănătos

Cina cu proteine vegetale – ideală pentru slăbire și somn liniștit

Cautare