Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Ce poftesc românii din diaspora de Sărbători

Cât timp se fierb ouăle pentru a fi moi sau tari

Pulpă de miel la cuptor, cu usturoi verde, rozmarin, cimbru și cartofi noi

Pască italiană cu orez şi brânză ricotta, un desert tradițional italienesc pentru masa de Paște

Rețetă originală de tort Doboș: cum se fac foile, crema fiartă și glazura de caramel

4 fructe care te scapă de burtă garantat. Sunt cele mai bune în arderea grăsimilor

6 secrete pentru a-ți ieși bune prăjiturile la cuptor

Salată boeuf cu pui – rețetă și idei de ornare salată de boeuf

Stufat de miel cu multă ceapă verde și usturoi – rețetă tradițională pentru masa de Paște

Tiramisu matcha – un desert spectaculos și colorat, foarte ușor de preparat

Drob de miel, rețetă drob tradițional, explicată pas cu pas

Marinada pentru miel: cum se face și cât timp se ține carnea de miel în baiț ca să iasă o friptură fragedă la cuptor

Pască fără coacere cu brânză și stafide, o pască moldovenească

10 rețete cu ouă fierte. Salate, sandvișuri, ouă umplute, supă sau pizza cu ou fiert

Rețetă de eclere, explicată în detaliu. Cum se fac cojile, crema de vanilie și glazura de ciocolată

Stând într-un picior și alte mișcări zilnice care îți vor schimba viața și îți vor menține corpul fericit

Cea mai bună rețetă de ciorbă de miel cu tarhon și smântână. Trucul genial prin care scapi de mirosul specific de oaie

Prăjitura Valurile Dunării – pandișpan pufos în 2 culori, cu cremă de vanilie, vișine și glazură de ciocolată neagră

Cum faci ouă marmorate de Paște – 3 ingrediente de care ai nevoie

Atenție la drob – unele organe au mult colesterol și acid uric!

Rețetă Prăjitura Albinița cu miere și cremă de griș – un desert tradițional românesc

Rețetă de chiftele de miel la cuptor. Condimentele obligatorii pentru un gust perfect

Cozonac pufos, o rețetă Sanda Marin de cozonac tradițional

De ce nu crește aluatul de cozonac. 10 greșeli pe care să le eviți, dacă vrei un cozonac pufos și aerat

Pască cu smântână și aluat de cozonac, o pască cremoasă și pufoasă

5 exerciții care te scapă de grăsimea de pe burtă în 30 de zile

Drob de pui cu pipote și ficăței – rețetă de Paște cu puține calorii

Diferența dintre făina 650 și 000. Sortimentul ideal pentru cozonaci pufoși, bine crescuți

În ce tip de castron crește mai repede aluatul de cozonac – inox, sticlă sau plastic?

Chef Cătălin Scărlătescu prezintă rețeta de cozonac cu 5 ouă. Ușor de făcut chiar dacă nu ai experiență!

Cea mai frumoasă prăjitură din lume: ”Visul lebedei” – rețeta testată a prăjiturii delicioase cu frișcă. Are puțin zahăr

Cum să faci cel mai bun pesto de leurdă. Rețeta din 4 ingrediente, gata în 5 minute!

Nu mai arunca frunzele de ridichi! Sunt comestibile și poți face o supă delicioasă din ele

Drob de ciuperci cu verdeață din abundență. O rețetă pentru cei care vor să mai reducă din carne

Cât zahăr se pune la cozonac ca să iasă numai bun de dulce. Regula simplă pe care trebuie să o ții minte

Cum alegi un vin roșu potrivit pentru carnea de miel. Friptura „cere” un vin fructat și tânăr

Român în diaspora? Cum am făcut pască în Germania

De ce slăbim mai greu după vârsta de 30 de ani și care sunt soluțiile

9 sfaturi pentru bărbații care vor să scape de grăsimea de pe abdomen

Alimentul ieftin care nu afectează glicemia. Este excelent pentru diabetici!

TOP cele mai proaste surse de proteine. Nu te ajută deloc să slăbești!

Cum să ai un abdomen plat la 50 de ani. 3 exerciții pe care să le faci zilnic

Ruladă cu frișcă și fructe proaspete – un desert aerat și ușor de preparat

Reţetă de panettone fără gluten, cu stafide şi coajă de portocală confiată

Cea mai bună rețetă de drob de miel. Condimentele și verdețurile care îi dau gustul delicios

De ce este periculoasă carnea tocată vândută la vrac. La ce să fii atent când o cumperi din magazin

Dieta cu salată te ajută să slăbeşti rapid. Cum prepari salate gustoase cu puține calorii

Ouă de ciocolată de Paște – rețeta simplă pe care o poți face împreună cu copiii

Băutura aparent sănătoasă care, consumată pe stomacul gol, crește enorm glicemia și riscul de inflamații cronice

Cea mai simplă rețetă de cozonac fără frământare. Aluatul dospește rapid, în doar 30 de minute!

Alimentul delicios care ajută la slăbit și întinerește creierul. Mihaela Bilic: „Toți românii îl mănâncă în Duminica Floriilor”

Greșeala pe care o faci când pui drojdie în aluatul de cozonac. Testul prin care îți dai seama dacă drojdia e de calitate

Paștele și mâncărurile tradiționale: la ce trebuie să fim atenți în privința sănătății

Alimentele care te fac agresiv și anti-social. Sau cum îți influențează mâncarea comportamentul?

Piersici umplute cu cremă de ciocolată sau gem și nucă. Un desert festiv pe masa de Paște!

5 alimente pe care să le ai în frigider dacă vrei să slăbești

Cum se vopsesc ouăle de Paști. Natural, fără vopsea chimică! Trucuri geniale de pus în practică

Rețetă de macarons cu boabe de cafea, un deliciu elegant și sofisticat

Cea mai bună pască fără aluat, pască cu ciocolată și brânză dulce de vaci

Un desert perfect pe masa de Paște! Cum să faci cea mai bună pască fără aluat, cu brânză de vaci și stafide

Ceaiul rece ce te cucerește instant! Este și sănătos! Rețetă ușor de preparat acasă cu frunze de kaffir lime

Cum să te împrietenești cu cafeaua fără zahăr? Nu te aștepți cu ce o poți combina! Vei face un duo plin de antioxidanți!

Albușul sau gălbenușul oului – care este mai sănătos. Albușul reprezintă 90% apă și 10% proteine. Ce conține gălbenușul

Gustări sub 100 de calorii care nu te îngrașă

Ce să mănânci să scapi de burtă și de șolduri

Ce trebuie să mănânci și trebuie să NU mănânci ca să scapi de acnee

Cautare