Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Meniu pe 7 zile pentru pacienții cu prediabet

Mâncatul emoțional, cum îl controlezi și cum te afectează

Regim alimentar pentru colon iritabil. Ce alimente trebuie să eviți și ce poți mânca

Regim alimentar pentru ficat gras și mărit: alimente permise, interzise, remedii naturiste

5 alimente care taie pofta de dulce. Adio, dependență de zahăr!

Dieta cu înghețată: cum se ține corect și care sunt riscurile

Cum să slăbești rapid prin dieta japoneză cu banane

Nu mânca niciodată aceste alimente seara! Cum te afectează

Te umfli după micul dejun? Evită aceste alimente care balonează și produc gaze

Atenție la înghețată, fructe și băuturi! Cum ne îngrășăm vara, fără să ne dăm seama

Cum să arzi 1300 de calorii fără să faci sport

Cum slăbești 1 kg pe zi. Rețeta doctorului Mihail Pautov

Cum scazi tensiunea mâncând corect. Alimentele periculoase care ne otrăvesc inima

Cremă de zahăr ars din 5 ingrediente. Ce să pui în compoziție ca să nu miroasă a ou

Dieta cu apă: minus 5 kilograme în 7 zile. Care sunt riscurile?

Zahăr alb sau zahăr brun: care îngrașă mai mult?

Lapte A1 și A2: există vreo diferență? Ce spun studiile despre aceste proteine din lapte

Prăjitură cu lămâie și ciocolată (fără făină, unt sau ulei)

De ce să amesteci turmeric cu piper negru

Prânz pentru slăbit dacă ai hipertensiune

Ce înseamnă consum excesiv de fructe. Cât putem mânca zilnic fără să avem probleme

Avantajele și dezavantajele consumului de fructe pe stomacul gol asupra sănătății tale

Cum să SLĂBEȘTI sănătos + alte 9 sfaturi să nu te confrunți cu ANEMIE, bulimie sau alte tulburări alimentare

Căpșunile gigant, de evitat! Ce efect nociv au asupra rinichilor

Sarea fără sodiu – când este indicată și de ce nu trebuie făcute excese

Sfaturi de dietă și nutriție – Este pepenele roșu dăunător persoanelor cu diabet?

6 mituri comune despre consumul de zahăr

Alimentul care reduce ANXIETATEA. 5 alte soluții din bucătărie

Ouă maro sau ouă albe? Care sunt mai sănătoase

Sirop de trandafiri – rețeta din 3 ingrediente. La ce poate fi folosit acest sirop parfumat

Ouăle și ficatul gras – câte putem mânca în 7 zile fără să ne punem ficatul în pericol

Dieta pentru cei care slăbesc greu – recomandată și urmată de Mihaela Bilic. O masă pe zi: alimente permise și interzise, avantaje și dezavantaje

Cât de importantă este frecvența meselor în dieta ta

Dieta săracă în carbohidrați și grăsimi – o soluție pentru a trăi mai mult și mai sănătos la vârste înaintate?

”Vitamina P de la plăcere” – cum o obții din mâncare

Mănânci și te simți vinovată? Nu o să crezi de ce mănâncă unii oameni

Vrei picioare frumoase? Iată ce dans pasional te ajută rapid

Cum faci diferența între căpșunile românești și cele grecești. Detaliul esențial de care nimeni nu ține cont

Cât rezistă carnea de pui la frigider sau congelator?

Cum slăbești după 40 de ani fără să te înfometezi. 14 trucuri de slăbit eficiente

Cum să faci cea mai bună ciulama de ciuperci. Rețeta explicată pas cu pas

Suplimentul care previne sindromul de ochi uscat

Lasagna cu varză dulce – rețetă dietetică, pentru pofticioșii care vor să slăbească

Cum să faci acasă căpșunată sau lichior de căpșuni. Ai nevoie de 4 ingrediente!

Alimentul care „hrănește” creierul. Trebuie mâncat zilnic, cel puțin 150 de grame

10 alimente care îți scurtează viața. Mănâncă puțin dacă vrei să trăiești mult!

Zona Zoster – alimente interzise și alimente permise în regimul pacientului

8 rețete ușoare și delicioase de dressing pentru salate

Cea mai bună brânză pentru slăbit. E o specialitate italiană care costă 7 lei!

Tot ce trebuie să știi despre PROBIOTICE și impactul lor asupra sănătății

Preparate cu cartofi populare în întreaga lume

USTUROIUL: crud sau gătit? Cum e mai sănătos și cui îi face rău

Ce să pui în salată ca să țină de foame și să nu îngrașe. 5 ingrediente cu puține calorii

Cu ce să înlocuiești untul pentru a nu te îmbolnăvi de inimă

Sucul verde care te scapă de gaze la stomac. Ai nevoie de 4 ingrediente!

Alimentul sănătos care crește glicemia. Nu pune mai mult de 2 linguri în salată!

Riscul să faci diabet, cu 50% mai mic dacă faci ASTA. De ce se recomandă porția de 5 fructe și legume zilnic

Jujubele sau măslinele dobrogene țin de foame și ajută la slăbit. Ce beneficii au aceste fructe exotice

Plăcintuță cu căpșuni – desertul ideal pentru toată familia

Rețeta de Quiche pentru Încoronarea Regelui Charles. Cum faci acasă Tarta Regală

Cum să scapi de mirosul de usturoi fără gumă și fără pastă de dinți

Cea mai simplă rețetă de gem de căpșuni. Este absolut delicios! Trucul pentru ca gemul să se lege

Ce să mănânci să scapi de bufeuri la menopauză

4 semne că trebuie să renunți la diete! Ce indicii îți dă organismul fără să îți dai seama

Cum să scapi de burtă după 50 de ani. 7 reguli de urmat zi de zi

Cancer – de ce oamenii sub 50 de ani sunt mai expuși. Ce să eviți

Cautare