Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

5 modalităţi de a te distra în zăpadă. Câte calorii arzi dacă te dai o oră cu sania

Suferi de inimă – ce tip de exerciții fizice mai poți face?

Făina de greieri, noul caviar? Cât costă 100 de grame din această delicatesă, ce beneficii și riscuri are și în ce rețete poate fi folosită

Gogoși keto la cuptor, cu puține calorii. Rețeta din 6 ingrediente, fără făină, zahăr, ulei sau drojdie

Cafea tiramisu fără zahăr, pentru diminețile de weekend

3 rețete de apă infuzată care te vor ajuta să slăbești

Steroizii și efectele lor adverse asupra celor care visează să obțină „mușchi de revistă”. Femeilor le crește păr pe față, bărbații nu mai pot avea erecție normală

10 idei de gustări sănătoase pentru diabetici

6 deserturi care favorizează slăbirea și te scapă de pofta de dulce

Alimente pe care să nu le gătești niciodată la air fryer

Copilul tău primește ca recompense dulciuri? Iată câte dulciuri primesc copiii în Germania gratuit

Alimentul ieftin care te ține sănătos tun. Poți face suc sau ciorbă din el, e leac nemaipomenit pentru ficatul gras

Cele mai bune ingrediente pe care să le adaugi în smoothie-ul tău pentru o îmbătrânire lentă

2 salate sănătoase și hrănitoare, dar și foarte sățioase

Tipuri de brânză pe care să le consumi dacă ai colesterolul mărit

Guacamole de casă: cea mai simplă rețetă

6 alimente bune pentru calitatea spermei

Rețetă simplă de gogoși cu banane din 5 ingrediente. Fără drojdie, fără frământare, fără zahăr

Îți pocnesc articulațiile și oasele? Vezi dacă este normal

Dieta cu banane și lapte: o ții 4 zile, scapi de 4 kilograme. Ce și cât trebuie să mănânci

Schiatul arde calorii, alungă stresul și este perfect pentru articulații. Ce beneficii are acest sport de iarnă

Hreanul poate avea efectul unui antibiotic. Conține o substanță care îți curăță căile respiratorii

Supă de ardei copt cu brânză – rețetă delicioasă încercată

Adevărul despre mămăligă. Câte grame trebuie să consumi pe zi ca să nu te îngrași și de ce nu trebuie fiartă prea mult timp

Cum te îngrașă salata? Greșeala majoră care aduce kilogramele în plus. Toți facem asta!

5 modalități sănătoase pentru a crește în greutate

Gustări de după-amiază care ne energizează, dar nu conțin cofeină

Greșeala pe care să nu o mai faci când prepari salată. Din cauza asta te balonezi și ai arsuri după ce mănânci

Sucuri care te întineresc. Studiile arată că încetinesc procesul de îmbătrânire

Budincă de banane, un desert ușor și delicios!

Pierderea în greutate – 4 sfaturi care nu vor funcționa niciodată

Boabele de edamame: ce sunt și ce beneficii uimitoare au pentru sănătatea noastră

4 legume care îngrașă. Evită-le dacă ești la dietă!

Batoane cu susan, miere și nuci – rețeta pe care trebuie să o încerci. Sunt delicioase!

Dovleceii, delicatesele cu beneficii extraordinare pentru sănătate

Dieta cu cartofi și iaurt. Slăbire rapidă în doar 3 zile, fără să-ți fie foame!

Slăbește fără dietă și fără restricții calorice! 10 reguli ușor de respectat

Cum să mănânci paste și să slăbești

De ce este mai greu să slăbeşti iarna. 3 motive și soluții

Fructe și legume care te ajută să slăbești și să-ți subțiezi talia

Top 5 diete pentru slăbire rapidă în anul 2023

Ai probleme cu dantura? Iată ce organ riști să îmbolnăvești

Dieta cu miere și scorțișoară te ajută să slăbeşti 2 kg în 7 zile

4 obiceiuri de pus în practică în fiecare dimineață pentru a avea un corp sănătos

Dieta călugărilor niponi: cum să slăbești 10 kilograme în 10 zile

Beneficiile extraordinare ale consumului de ton

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci o banană pe zi, timp îndelungat

5 gustări sănătoase pentru momentele în care ai poftă de ceva dulce

Vinetele, alimentul minune pentru sănătatea inimii și creierului

Supa de oase: 6 motive să o consumi mai des

Grăsimea abdominală: 6 reguli de aur care te ajută să slăbești

Dieta carnivoră: cât de bună este?

Performanță continuă oferită de Camelia Potec! De la medalia de aur la JO la cea mai spectaculoasă ascensiune a unei federații din România

Ce fructe să consumi dacă ai diabet

Ce sunt macronutrienții și de ce sunt ei importanți în dieta noastră

Cariera ei, motiv continuu de mândrie națională oferit românilor de pretutindeni! Andreea Răducan rămâne una dintre marile gimnaste ale României

Antrenamentul pe scările de fitness pentru un fund bombat

Curăță ficatul de toxine în mod natural. 5 remedii eficiente hepatoprotectoare

Ce să bei pentru a avea un abdomen mai plat?

3 greșeli de fitness surprinzătoare care te îmbătrânesc mai repede

Cafeaua cu ciuperci, alternative cafelei clasice. Oferă mai multă energie!

Dieta Mayo Clinic, ideală pentru slăbit în 2023

5 titluri mondiale și două olimpice, oferite de către Mariana Bitang, cea mai valoroasă antrenoare din lume în toate sporturile!

3 condimente și plante care dizolvă grăsimea din ficat și te ajută să slăbești rapid. Sunt bune și dacă ții regim pentru colesterol crescut

Aceste legume nu trebuie consumate crude. Dacă nu le fierbi, poți face pietre la rinichi!

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci dulciuri pe stomacul gol dimineața

Cautare