Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Ana Geoană: „Fastingul nu este potrivit pentru toată lumea!”

Dieta vegană: ce înseamnă să fii vegan, avantaje și provocări

Alune pe care să le consumi pentru a reduce balonarea și sindromul colonului iritabil

Secretul Anei Geoană pentru a ne satisface pofta de dulce în mod sănătos

Ce au voie să mănânce diabeticii? Sfatul unui medic de familie

Soluții potrivite pentru un stil de viață echilibrat

Ana Geoană, Integrative Nutrition Health Coach: „Nu cred în pedepse ca strategie în nutriție”

Fasting sau postul intermitent: cum funcționează

Dr. Georgiana Bernea: Cum să nu te mai îngrași niciodată

Exerciții care te ajută să slăbești 2 kilograme

10 alimente interzise în diabet și alternative sigure pentru glicemie

12 alimente care nu ar trebui ținute în frigider

Exerciții de dimineață recomandate după vârsta de 50 de ani

Laptele de migdale sau laptele de ovăz: ce variantă este mai sănătoasă?

5 alimente de evitat dacă ai colesterolul ridicat și alternative sănătoase

Cum se consumă corect cartofii în cura de slăbire

Ce beneficii au piersicile pentru sănătate?

Cele mai comune greșeli pe care le faci la micul dejun și cum să le eviți

Te simți lipsită de vlagă? Mănâncă mai des aceste 6 alimente!

10 alimente care nu expiră și care pot fi consumate fără grijă

Mănânci până ai burta plină? Iată de ce îți este afectată concentrarea și ce alimente te ajută

Surse de proteină vegetală care nu te lipsesc de nutrienții esențiali din corp

Suferi de boli de tiroidă? Nu consuma NICIODATĂ aceste alimente!

Cum se pune varza la murat pentru iarnă. Ingredientele care dau culoare roz sau gălbuie frunzelor

Dieta anti-colesterol. Alimentele permise și interzise dacă ai colesterolul crescut

20 de alimente care potolesc foamea și nu îngrașă. Medic: Pe primul loc e oul fiert

Slăbește cu dieta scandinavă

Cea mai bună marinadă pentru friptură

Ce ascund, de fapt, poftele de dulce sau sărat?

5 tipuri de adaptogeni: ce sunt și cum ar trebui să-i luăm

Medic: Oamenii trebuie convinși că mâncatul sănătos duce la evitarea bolilor serioase

La pas prin lume, de Halloween. Cum să pregătești cele mai bune cornulețe cu dovleac

3 alimente de inclus în meniu ca să te concentrezi mai bine recomandate la psihoterapie

Cum se face pasta de măceșe dulce-acrișoară, perfectă pentru clătite. Trucul simplu pentru a scăpa de semințe și puf

Ce se întâmplă dacă ai hipertensiune și mănânci sărat? Explică dr. Ana Maria Vintilă

Îți miroase gura de la dieta ketogenică? 4 soluții care te scapă de respirația urât mirositoare

Care sunt beneficiile fisticului pentru organismul nostru și de ce este bine să îl consumăm cât mai des

Varza care te apără de gripă și răceală! Este excelentă pentru sistemul imunitar

Cele mai bune alimente pentru creier, recomandate de un medic neurolog

Sfaturi anti constipație pentru persoanele aflate la dietă

Alimentul care previne pierderile de memorie și acumularea de grăsime pe vasele de sânge. Cum se mănâncă și ce alte beneficii are

Beneficiile unei diete cu alimente de origine vegetală

Excesul de sare: consecințe și motive pentru care trebuie să reduci chiar acum consumul acesteia

10 gustări sănătoase pe care poți să i le oferi copilului înainte de cină

Cum să mănânci orez ca să slăbești. 3 reguli simple de respectat

Cum să scapi de burtă: sfaturi de la un medic specialist în diabet

Kinetoterapia nu este doar pentru recuperare medicală. Află-i beneficiile surprinzătoare!

Trucul simplu pentru a preveni stricarea fructelor. Cum să menții bananele și fructele de pădure proaspete mai mult timp

Ce se întâmplă în corpul tău când mergi pe jos zilnic?

Dieta cu ouă și vin, cel mai bizar regim de slăbit: chiar funcționează?

Alimentația la vârsta a treia: recomandări nutriționale pentru contracararea efectelor îmbătrânirii

5 pași simpli pentru a slăbi sănătos. Explică Dr. Oana Bogdana Al-Zaben

Alimentația sănătoasă – 5 reguli de aur pentru o viață ferită de boli

Câte calorii are un ou, în funcție de cum este gătit?

Cafeaua și acneea – ce efect are această băutură populară asupra pielii

Castane coapte la cuptor – o gustare de toamnă cu numeroase beneficii

Consumi zilnic carne roșie? Pericole la care te expui!

Iuliana Dabija: „Recomand două mese pe zi”

Iuliana Dabija: „Încercam să acopăr cu mâncare emoțiile”

Combate stilul de viață sedentar cu 5 tipuri de mișcare sănătoasă

Alimente bune pentru creier: scad riscul de Alzheimer

Iuliana Dajiba, despre dieta în care poți mânca orice și slăbi sănătos

Iuliana Dabija: „După slăbire urmează cea mai dificilă parte – menținerea”

5 rețete ușoare și sănătoase de smoothie pe care copilul tău le va iubi

Castraveții: 7 efecte adverse ale consumului excesiv

5 exerciții fizice care te ajută să ții sub control migrenele cronice

Cautare