Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Fasting sau post intermitent – un medic explică efectele pozitive. Iată și la ce efecte nedorite te poți aștepta

Ce se întâmplă atunci când te antrenezi de două ori pe zi

10 întrebări ale pacienților despre operația de micșorare a stomacului

Dieta mediteraneană: meniu pentru o săptămână, beneficii, riscuri, alimente, băuturi permise

De ce ne îngrașă chipsurile și cu ce putem să le înlocuim ca să slăbim

Dr. Laura Ene: dulciuri permise în cura de slăbire

Ciocolata și sănătatea: 8 dintre efectele renunțării la ciocolată

Mic dejun pentru diabetici. 4 sugestii delicioase

Ții postul intermitent? Evită sau limitează aceste băuturi pentru a slăbi rapid

Dovleac: soiuri, calorii, beneficii, contraindicații, rețete

5 trucuri care te motivează să faci sport chiar și atunci când nu ai chef

Exercițiul care reduce glicemia și arde grăsimile. Trebuie doar să stai pe scaun

Ovăzul consumat înainte de culcare te ajută să dormi mai bine: motive pentru a-l consuma

Rețetă de latte de sfeclă roșie: cremos, sănătos, delicios. Doar amesteci ingredientele!

Cum obții ouă poșate perfecte cu ajutorul oțetului. Trucul unui chef celebru care nu dă greș niciodată!

3 exerciții de pilates care te ajută să faci sex mai bine

Diagnostic: vitiligo: Ce regim alimentar se recomandă? Se mai poate face plajă? Explică dr. Tatiana Popescu

Rulouri cu scorțișoară, un desert perfect pentru cafeaua de dimineață. Cum se prepară „melcișorii” aromați

Dr. Mihaela Posea: alimente permise în diabet

Dr. Georgiana Bernea: 5 motive frecvente pentru care se îngrașă oamenii. Vezi dacă și tu faci aceste greșeli alimentare

Alimentele care combat oboseala: ce să mănânci atunci când ești total lipsită de energie și nimic nu mai pare să funcționeze

5 alimente bogate în luteolină, compusul care combate inflamația și anxietatea

Cele mai sănătoase tipuri de pâine pe care să le incluzi în dieta ta

5 metode populare de a face postul intermitent: rezultatele nu vor întârzia să apară!

Cum prepari cea mai bună cafea? Cele mai populare moduri de a face cafea

10 alimente cu reale efecte antiinflamatorii

Cum a slăbit dr. Mihail Pautov 10 kilograme în mai puțin de o lună. Atenție, nu este pentru oricine!

Cea mai gustoasă marinadă pentru carnea de pui. Te lingi pe degete!

Cum arată un meniu detox, de dimineața până seara. Nutriționist: Includeți în dietă condimente – ajută digestia și stimulează circulația sângelui

7 activități care te vor face să adori sezonul rece

Pierderea rapidă a kilogramelor: află ce se întâmplă în corpul tău

Probioticele, aliatul de nădejde în procesul de slăbire

Dieta cu ananas, metoda rapidă de topire a kilogramelor în exces

Dieta Hallelujah sau regimul alimentar divin

Dieta rapidă cu supă: slăbești eficient și hidratezi organismul

5 beneficii ale consumului de bame

Laptele de aur ajută la slăbit și te protejează de infecții în sezonul rece. Rețeta cu 5 ingrediente

Postul intermitent: cum să-l ții corect? Ce neajunsuri are fastingul? Explică Oana Trifu

Ordinea corectă în care trebuie să consumăm alimentele. Așa ținem glicemia sub control, nu ne îngrășăm și prevenim inflamațiile

AVERTISMENT. Ingredientul periculos din brânza vegetală care favorizează formarea cheagurilor de sânge. Medic: „Mai bine mâncați brânză adevărată”

Dieta verticală: avantaje, dezavantaje și plan alimentar

Dr. Georgiana Bernea: Top cele mai bune cure de slăbire

7 lecții de viață pe care marele tenismen Roger Federer le-a oferit în ultimul său meci din carieră

8 alimente pe care trebuie să le ai în bucătărie dacă vrei să slăbești

Dieta lui Karim Benzema, unul dintre cei mai în formă atacanți din lume (P)

Top 5 alimente sănătoase care îngrașă

Durerea de cap ar putea trece doar cu o cafea? Un medic de familie explică

Alimentul care înlocuiește cartoful în dietă. Are mai puțini carbohidrați, dar este la fel de gustos și poate fi mâncat și dacă ai diabet sau ficat gras

Alimentul care ține de foame și ajută la slăbit! E bun și pentru cei cu diabet, colesterol mărit sau imunitate scăzută

Bani cheltuiți degeaba! Băutura de slăbit care costă 200 de lei nu are efectul promis. Un medic explică de ce nu funcționează

Aplicații care te pot ajuta să slăbești: le găsești pe csid.ro!

De ce după prima cură de slăbire, ne îngrășăm din nou? Explică Oana Trifu

4 tipuri de burtă, în funcție de formă: care sunt cauzele și soluțiile lor

Care este cel mai potrivit moment al zilei în care să mănânci fructe ca să nu te îngrași. 4 mituri pe care să le dai uitării

3 băuturi care ajută la slăbit, reglează hormonii și dau energie. Rețete pe care trebuie să le încerci

Fructul pasiunii, fructul care costă cât 1,5 kg de mere. Îl poți cultiva și în România? Ce vitamine are? Cum să prepari acasă cea mai bună înghețată

Papaya: 3 motive să începi să consumi acest fruct

Cele mai bune alimente pentru persoanele cu diabet

Dieta de prevenire a migrenei vestibulare

5 carbohidrați care ne ajută să slăbim

8 alimente care sunt mai sănătoase gătite

De ce e bine să pui sare, cimbru și dafin în apa în care fierbi cartofii pentru piure

Ce să mănânci la micul dejun ca să slăbești. 7 alimente recomandate de nutriționist

4 gustări care reduc colesterolul. Ovăzul cu ulei de măsline este una dintre ele

Cele mai periculoase alimente pentru glicemie. Conțin amidon toxic pentru sânge și îngrașă foarte mult

Alimente perfecte pentru slăbire

Cautare