Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Alimentul pe care Regele Charles îl consumă zilnic la prânz de când a fost diagnosticat cu cancer

Cum te ajută ceaiul de păpădie să scapi de grăsimea din jurul taliei. Acționează ca diuretic și elimină retenția de apă

Cum să slăbești fără să te înfometezi dacă suferi de ovare polichistice

Riscurile consumului excesiv de semințe de chia: disconfort digestiv, balonare și chiar crampe abdominale

Metoda simplă prin care poți găti ouă fără tigaie și ulei

Mihaela Bilic spune cum putem mânca orice de sărbători fără să ne îngrășăm: „Încheiați cu o cafea, taie pofta de zahăr”

Rețeta de friptură de vită a lui Florin Dumitrescu! E gata în 8 minute: „De la Bontea am învățat”

Cea mai sănătoasă ciocolată din lume. Nu conține zahăr adăugat și nici lapte

„Iaurtul uscat”, micul dejun viral pe TikTok. Ce conține și cum se prepară

Varza murată poate preveni bolile cronice. 7 beneficii ale murăturilor

Ceaiul care are un efect puternic de somnifer natural. Adormi rapid, în doar 5 minute

Rețetă genială de gogoși la airfryer. Sunt gata în 5 minute!

Alimente care asigură o vedere excelentă pentru condus, scris și citit. Ce să mănânci zilnic să nu ajungi si porți ochelari

Nutriția unor campioane. Ce stil de viață și de alimentație adoptă Ionela Cozmiuc și Gianina Van Gronigen

Prăjitură cu brânză dulce, fără zahăr și gluten. Rețeta recomandată de Carmen Brumă

Tehnica prin care scapi de pofta de mâncare. Cum să-ți controlezi apetitul eficient

Rețeta secretă a Marinei Voica. Supa care i-a menținut silueta de-a lungul timpului

Rețeta de Babă albă cu tăiței de casă a Annei Lesko. Ce ingrediente folosește cântăreața

Cum să-ți subțiezi talia în 30 de zile

Ce ulei să folosești la salată pentru a reduce colesterolul

Secretul pentru cel mai delicios și pufos piure de cartofi! Poți uita de metoda tradițională de pregătire a cartofilor

Dieta cu castraveți: cum să slăbești 1 kilogram zilnic arzând grăsimea

De ce e bine să mănânci mai mulți morcovi iarna? Sunt aliații tăi în sezonul rece

De ce nu e bine să împachetezi sandwich-urile în folie de aluminiu. Obiceiul care îți pune în pericol sănătatea

Alimente „scut” pentru infecțiile virale. Te ajută să menții un microbiom intestinal sănătos

Sarmale ca în Maramureș: secretul gustului de altădată, dezvăluit de gospodinele iscusite

Rețete de fasole cu ciolan afumat – Gustul tradiției, nelipsit de pe mesele românilor pe 1 Decembrie

Băutura pe care Taylor Swift o bea zilnic te ajută să te protejezi de boli și afecțiuni

Alimente care îți dau energie și combat oboseala! Mare atenție la zahăr și alcool

Beneficiile Sportului pentru Copii – O Moștenire pentru Viitor la Stejarii Country Club

Untura de porc, tradiție și gust autentic în bucătăria românească

Top 9 mezeluri sănătoase. Opțiuni delicioase pentru dieta ta

Câte sarmale trebuie să mănânci la o masă să nu-ți fie rău

Cum să slăbești fără să renunți la hamburgeri și cartofi prăjiți

Alimentul nelipsit din frigider care previne demența. Costă 2 lei

Cursurile gratuite de gimnastică pentru copii între 2 și 6 ani, de la GymNadia: dezvoltare sănătoasă și încredere de sine prin sport, lansate de Fundația Țiriac

Cât timp trebuie să fierbi ouăle pentru beneficii maxime. Recomandările medicului Mihail Pautov

Ingrediente sănătoase pentru sarmale de diabetici: opțiuni care mențin glicemia sub control

Pâinea care nu îngrașă: Cele mai bune opțiuni pentru o dietă echilibrată

Nutrienții care lipsesc cel mai des din farfuriile copiilor

6 alimente care ard calorii în timp ce mănânci! Ele stimulează metabolismul

Câte calorii arzi la un antrenament intens la tenis de masă?

Alimentul care conține mai multă proteină decât un ou. Este excelent pentru sportivi

Alimente care ard grăsimea în timp ce mănânci. Au efect instant

Care este cea mai bună făină pentru cozonaci. Este musai să scrie asta pe etichetă

Alimentul care poate preveni îmbătrânirea pielii. Mihaela Bilic dezvăluie secretul

O bunică a intrat în Cartea Recordurilor, după ce a făcut 1.575 flotări în 60 de minute

Beneficiile apei de năut. Aquafaba ajută la pierderea în greutate

Alimentele ultraprocesate, vinovate pentru mai mult de 30 de probleme de sănătate. Ce să nu mai cumperi niciodată din magazin

În cât timp ți se reface inima după un antrenament

Dieta care te îmbogățește. Nu te înfometezi și rămâi și cu bani în buzunar

Fructe bogate în proteine, dar interzise dacă ai alergii, sindrom de colon iritabil sau diabet

Cum e mai sănătos să gătești ouăle dacă ai colesterolul crescut

Rețeta de cafea turcească a lui Cătălin Scărlătescu. Bucătarul a dezvăluit ingredientul lui secret

Rețeta de paste cu creveți a lui Jamie Oliver! E gata în 15 minute

Alimente și băuturi de evitat dimineața pe stomacul gol. Ce poate dăuna sănătății tale

Băutura delicioasă pe care să o bei iarna. Revitalizează organismul și te încălzește rapid

Secretul pentru cel mai bun piure. În ce trebuie să fierbi cartofii, de fapt, să iasă cremos

Cât de sănătoși sunt cartofii congelați? Mihaela Bilic explică adevărul din spatele miturilor

Alimente care conțin gluten. Nu te-ai fi gândit vreodată la lista asta!

Cum să desărezi corect și rapid brânza

Cum să slăbești ușor, fără a te înfometa. Sfaturi pentru a scăpa de kilogramele în plus

Rețeta de gogoși din aluat de cozonac a Gabrielei Cristea! Vedeta pune în compoziție și 100 de grame de unt

Din ce este făcută, de fapt, mortadella vegetală din Lidl România. 1 kg costă 93 lei

Alimente pe care să le eviți dacă iei Ozempic. Fac foarte mult rău!

Băutura cu piper roșu care te ajută să slăbești. Stimulează digestia și reduce apetitul

Cautare