Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Ingredientul care dă gust nemaipomenit ciorbei de burtă. Se pune primul în apă la fiert, abia apoi burta de vită

Castanele, bune și pentru diabetici. 5 beneficii ale acestor fructe lemnoase delicioase

Te doare capul? Poate nu bei suficient din acest lichid

Cum să alegem corect mălaiul pentru mămăligă. Diferența dintre mălaiul tradițional și cel de pe rafturile magazinelor

Cum să faci acasă colac secuiesc (kurtos kalacs) la cuptor. Rețeta detaliată

2 gesturi simple pe care le poți face pentru sănătatea inimii

Activități de zi cu zi care mențin masa musculară chiar și după vârsta de 50 de ani

Emoție unică oferită de echipa feminină de spadă a României. Aur la CE de scrimă Under-23 | VIDEO

Dulceață de portocale cu ghimbir, fără zahăr. Un deliciu pentru zilele de iarnă!

Prima campioană olimpică a României din istoria monobobului! Bucurie istorică oferită de Georgeta Popescu | VIDEO

Cum se fac turtele de Crăciun sau scutecele lui Iisus, desertul tradițional care se dă de pomană la vecini, neamuri sau nevoiași în ziua de Ajun

Cum faci acasă delicioasa plăcintă cu varză murată la tigaie. Secretele pentru un aluat perfect

Ce să pui în mâncare ca să nu te mai balonezi. Condimentul care te scapă de gaze, colesterol și kilograme în plus

O țară întreagă a aplaudat-o! Performanță în premieră pentru România, oferită de Andreea Beatrice Ana

Rețeta de maioneză a lui Jamie Oliver din 6 ingrediente. Nu dai greș cu ea!

Cozonac însiropat cu rom (babka îmbătată) – rețeta pas cu pas

Gustarea care te ajută să pierzi în greutate și să dormi mai bine

Cu ce poți înlocui zahărul din deserturi. 8 variante mai sănătoase de îndulcitori

Rețetă de fursecuri amaretti din 4 ingrediente. Perfecte pentru masa de Crăciun, se topesc în gură!

4 moduri prin care să elimini alimentele procesate din dietă

Cea mai bună rețetă de pizza de post – gata în 20 de minute! Cu ce înlocuiești mozzarella

Cei mai gustoși cârnați de casă din porc și vită. Ce să pui în compoziție ca să iasă suculenți și cu ce trebuie spălate mațele ca să nu aibă miros

Alimentul pe care trebuie să-l consumi zilnic după 50 de ani

Sumegi – cea mai bună prăjitură a iernii cu nuci, bezea și cacao, fără făină și fără praf de copt. Rețetă încercată

Ai pietre la rinichi? 5 băuturi pe care să le consumi

Nu cădeți în plasa dietelor drastice, riscați să vă dereglați ciclul menstrual și să vă distrugeți oasele!

Cum să faci chiftele de post cu dovlecei și cartofi, la cuptor. Rețetă simplă, dietetică

10 boli care pot fi prevenite dacă faci zilnic mișcare. Spor(t) în toate pentru sănătate!

Alimente de post care îngrașă. Au multe calorii, consumă-le cumpătat!

3 exerciții simple pentru a nu mai avea dureri de spate

5 obiceiuri alimentare sănătoase de sărbători

Dependența de zahăr: cum se simte în corp și cum poate fi controlată

Laptele de cocos vs laptele de migdale: care este mai sănătos?

Ingredientul care nu lipsește din nicio cură de slăbire: fără el, nu funcționează nimic!

Cum să gătești cu plăcere și să te bucuri de cea mai frumoasă experiență la tine acasă

Fructul cu mai puțin de 100 de calorii care te ajută să slăbești rapid

Greutatea ideală în funcție de înălțime și sex: câte kilograme e normal să ai dacă ești femeie sau bărbat

Te doare spatele? Iată ce cauză simplă ar putea fi în spatele acestor dureri

7 reguli simple ca să scapi rapid de grăsimea abdominală

Salata delicioasă cu arpacaș cu legume și parmezan – ieftină și plină de fibre – rețetă

4 sfaturi pentru a combate senzația neplăcută de după o masă copioasă

Câte calorii și cât colesterol are ceafa de porc, carnea preferată a românilor. E mâncată în cantități mari, în combinații nepotrivite și mult prea des

Adevărul despre cartofi și diabet. E bine sau nu pentru glicemie să consumi acest aliment?

5 motive din cauza cărora s-ar putea să nu poți pierde în greutate

Dr. Mihaela Bilic: Când punem organismul la slăbit, e ca și cum l-am amenința cu moartea

6 alimente care ar trebui consumate în timpul iernii

Ai slăbit fără să vrei? Vezi ce glandă ar putea fi afectată

Cum să faci piure de conopidă bun pentru slăbit. Conține de 4 ori mai puțini carbohidrați față de piureul de cartofi

Dietă versus Sport: ce metodă este mai eficientă pentru slăbire și menținere?

Cea mai simplă rețetă de fasolică prăjită de post. Potolește foamea și e pe gustul tuturor!

Vitamine și minerale care pot susține procesul de slăbire

Fructul ieftin care ține doctorul la distanță. Ajută la slăbit, ne ferește de diabet și aduce colesterolul la normal

Secretul celui mai bun gulaș de vită cu cartofi. Condimentul care nu trebuie să lipsească din rețetă

Sorgul, cereala care înlocuiește quinoa. Este excelentă în dietele fără gluten

Cine suferă de aceste boli NU trebuie să țină post mai mult de 5 zile!

Care este mai bună: proteina din zer sau proteina din soia? Află beneficiile și diferențele!

Care este mai sănătos: uleiul de avocado sau uleiul de măsline?

10 ingrediente care transformă cafeaua într-un medicament natural (și mai) puternic

Nutrientul care nu trebuie să-ți lipsească din dietă dacă vrei să trăiești mai mult

Scăderea bruscă a glicemiei poate duce la pierderea conștienței. Cum să măsori corect glicemia și ce să mănânci

Cele mai scumpe 25 de alimente din lume. Ai da atâția bani pe 1 kilogram de cafea extrasă din excrementele unui animal?

Putem consuma ulei de măsline la dietă? Află ce zic medicii!

Desert hrănitor din arpacaș – rețetă fără zahăr, perfect pentru iarnă

Ce încetinește metabolismul? 4 cauze care duc la arderea lentă a caloriilor

Apa sau cafeaua? Care te face să urinezi mai des?

10 alimente care fac bine ficatului, reduc colesterolul, ajută la slăbit. Sunt de post!

Cautare