Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Ce fructe să consumi dacă ai diabet

Ce sunt macronutrienții și de ce sunt ei importanți în dieta noastră

Cariera ei, motiv continuu de mândrie națională oferit românilor de pretutindeni! Andreea Răducan rămâne una dintre marile gimnaste ale României

Antrenamentul pe scările de fitness pentru un fund bombat

Curăță ficatul de toxine în mod natural. 5 remedii eficiente hepatoprotectoare

Ce să bei pentru a avea un abdomen mai plat?

3 greșeli de fitness surprinzătoare care te îmbătrânesc mai repede

Cafeaua cu ciuperci, alternative cafelei clasice. Oferă mai multă energie!

Dieta Mayo Clinic, ideală pentru slăbit în 2023

5 titluri mondiale și două olimpice, oferite de către Mariana Bitang, cea mai valoroasă antrenoare din lume în toate sporturile!

3 condimente și plante care dizolvă grăsimea din ficat și te ajută să slăbești rapid. Sunt bune și dacă ții regim pentru colesterol crescut

Aceste legume nu trebuie consumate crude. Dacă nu le fierbi, poți face pietre la rinichi!

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci dulciuri pe stomacul gol dimineața

5 motive surprinzătoare pentru care nu poți pierde în greutate

10 semne că ai mâncat prea multă carne. Excesul de păr corporal este unul dintre ele

Circulația proastă a sângelui crește riscul de infarct. Cum știi că ai o problemă și ce regim alimentar să urmezi

5 alimente de nelipsit în cura de slăbire. Au puține calorii, proteine de calitate și multe fibre

5 sucuri de legume sau fructe care ajută la slăbit și detoxifică ficatul

Momente unice oferite de Laura Badea! Singura campioană olimpică la individual din scrima românească, premiată în cadrul Galei Mari Sportivi!

Gustări sănătoase care te ajută să slăbești după Sărbători

Ciorba de potroace care ne reface! Rețeta anti-mahmureală, cu zeamă de varză murată

3 greșeli pe care le faci când ții dietă după sărbători

Ce să mănânci și ce să bei ca să scapi de mahmureală

2043 de goluri și motive de bucurie oferite de Mariana Târcă! La 60 de ani, sportiva continuă să activeze în lumea handbalului

Cum asociezi băutura potrivită cu felul de mâncare

4 alimente care aduc noroc de Anul Nou. Asigură-te că nu-ți lipsesc de pe masă

Rețeta originală de tort Krantz cu nucă – aromat, crocant și ușor de preparat

Ce garnituri merg la pește. 5 combinații delicioase, cu puține calorii și ușor de preparat

Ouă umplute cu maioneză de casă – perfecte pentru masa de Revelion

Cea mai frecventă greșeală de alimentație a românilor: 3 feluri de mâncare la o masă

Tort întors cu citrice – piesa de rezistență care va impresiona musafirii de Revelion

Dieta Leului – ce rezultate spectaculoase promite și ce obții de fapt

Biscuiți crăpați cu ciocolată – moi în interior, crocanți la exterior. Rețeta super simplă

Tort însiropat cu șampanie, umplut cu cremă de brânză și căpșuni – un desert fabulos de Revelion

Irina Deleanu, premiată de către ProSport în cadrul galei Mari Sportivi pentru întreaga carieră

Cannoli cu fistic, faimosul desert italian. Rețeta simplă, cu foi subțiri de plăcintă

Tort Diplomat cu fructe și pișcoturi de șampanie – desertul tradițional care aduce noroc în Noul An

Meniuri cu pește şi fructe de mare de Revelion. 10 rețete pentru Anul Nou

Icrele – beneficii pentru sănătate. Ce efect au asupra inimii și creierului

Slăbește în funcție de forma corpului: ectomorf, endomorf și mezomorf. Ce dietă şi ce exerciţii sunt recomandate

Plouă afară? Cum să te bucuri de orașe și natură indiferent de starea vremii

Bucuria românilor de la canotaj, o emoție oferită de Elisabeta Lipă, coordonatoarea federației sportive

Cum am făcut foamea în prima și a doua zi de Crăciun și de ce m-am bucurat

Dieta cu iaurt de 3 zile. Slăbești, scapi de balonare și constipație!

5 recomandări pentru o digestie ușoară după mesele copioase

Fructul cu puține calorii, care te satură și te ajută să slăbești. E la mare căutare în magazine acum

Supă de linte roșie cu sfeclă – confortul culinar după sărbători

Ce exerciții să faci în funcție de ce ai consumat la masa de Crăciun

Cum scapi de grăsimea de pe burtă?

Băutura cremoasă, aromată și cu gust de sărbătoare: eggnog!

Mâncatul în exces: 3 exerciții pe care să le faci pentru a te simți mai bine după

Planul alimentar la 20, 30 și 40 de ani. Ce nutrienți să nu-ți lipsească

Cum să nu te îngraşi în ziua de Crăciun

Prăjitura lui Moș Crăciun

Cu câte ore înainte de somn este recomandată ultima masă

Cheat day. Ce trebuie să știi când trișezi în timpul dietei

Cele mai bizare mâncăruri tradiționale de Crăciun din întreaga lume

Care este diferența dintre șampanie și vin spumant. De ce nu trebuie agitată sticla înainte să scoți dopul

Pavlova dietetică: rețeta simplă care nu îți sabotează dieta

Dieta uimitoare cu hrișcă și chefir: slăbești până la un kilogram pe zi!

Emoție oferită de echipa de canotaj feminin 8+1 a României! Aur la Campionatele Mondiale de canotaj de la Racice | VIDEO

Tiramisu fără ouă și fără coacere – rețeta simplă, gata în 10 minute

5 sfaturi pentru a slăbi rapid și sănătos înainte de sărbători

Rețetă de prăjitură Albă ca Zăpada cu cremă de vanilie și lămâie

Slăbește sănătos cu dieta Uglov: regimul bazat pe odihnă, scăderea caloriilor și evitarea alimentelor procesate

Sfatul nutriționistului de sărbători: „Strică-ți” pofta de mâncare cu o oră înainte de mesele principale

Cautare