Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Granola – rețeta simplă a italienilor

Motivul surprinzător pentru care nu este bine să ții roșiile sau ceapa în frigider

Cafeaua care poate face rău ficatului. Multe femei o consumă crezând că ajută la slăbit

Orez în stil cantonez – rețeta simplă și delicioasă a italienilor

Ce să mănânci și ce să eviți în concediu ca să nu te îngrași. Sfaturile unui medic nutriționist pentru vacanță

Fructele anti-îmbătrânire! Au puține calorii, multă vitamina C, dau energie și reglează tensiunea

Frappe cu frişcă şi topping de caramel – cea mai simplă reţetă

Pregătește-ți mintea să facă față dietei. 4 sfaturi pentru a ajunge la greutatea dorită

Alimentul delicios la dietă, care accelerează metabolismul. Conține un antioxidant vital pentru sănătate – reduce riscul de cancer, previne constipația și infecțiile

Ce să mănânci să-ți crească părul repede

5 băuturi care te scapă de disconfortul produs de balonare

Greșeli pe care le faci la micul dejun care duc la apariția demenței

Cum să faci sorbet de căpșuni fără zahăr, desertul perfect la dietă în timpul verii

Cum să mănânci înghețată dacă ești la cură de slăbire: pastila de dietă

Berea cu arome, dușmanul ficatului. Ce ingrediente nocive conține această băutură preferată în timpul verii

10 alimente și băuturi care balonează. Evită-le când mergi la mare, dacă vrei să afișezi un abdomen plat!

Alimentul pe care să-l consumi zilnic pentru a nu îmbătrâni

Dieta de slăbire de 5.000 de calorii pe zi a unui culturist: Consum 1.000 de calorii în 3 minute

4 băuturi care produc dureri de cap

Cea mai bună bere pentru pacienții cu diabet

Cea mai periculoasă dietă pentru tractul gastrointestinal. Poate cauza cancerul colorectal

Înghețată de cafea cu frișcă și lapte condensat – cremoasă, fără adaos de zahăr

Dieta Verde – 20 de legume care accelerează metabolismul și ajută la slăbit

Berea fără alcool conține 11 vitamine și minerale: stimulează dopamina și previne infarctul

Cum să consumi carnea roșie să nu-ți afectezi sănătatea

De ce să bei ceai Chai și ce se întâmplă când îl consumi în exces

Îmbătrânirea este reversibilă! Ce trebuie să bei zilnic

Alimentul iute care te ajută să trăiești mai mult. Descoperirea cercetătorilor

Cum trebuie să arate dieta după 50 de ani

Alimentul cu care să înlocuiești pâinea. Te ajută să slăbești și să ții glicemia sub control

Berea care te îmbătrânește! Cu ce să o înlocuiești

Ce tip de nuci să mănânci pentru a-ți îmbunătăți sănătatea creierului

Mâncatul noaptea ne distruge sănătatea. Nutriționist: „Chiar și alimentele sănătoase consumate târziu ne pot face rău”

3 sucuri cu efect laxativ care te scapă de constipație

Băutura care îți încetinește metabolismul și nu te lasă să slăbești

Dieta cu castraveți: slăbești 7 kilograme în 7 zile! Ce ai voie să mănânci, în afară de castraveți

Ce să mănânci sănătos, ieftin și ce ține și de foame

Alimente pe care nu e bine să le reîncălzești. Își pierd nutrienții!

Fructul care reduce hipertensiunea arterială. Este cel mai ieftin și accesibil în dietă

Cum să slăbești repede în această vară: pastila de dietă

Cel mai bun pește pentru sănătatea inimii. Reduce colesterolul și trigliceridele

Supa și peștele – de ce să le consumi des

Cel mai periculos aliment pentru siluetă. Te îngrașă și te lasă fără energie

Ce să bei dimineața ca să slăbești. 10 băuturi care taie pofta de mâncare și accelerează metabolismul

Cifoza, deficiența posturală numărul 1

Pâinea la care nu trebuie să renunți dacă vrei să slăbești

Cârnați la grătar cu legume și porumb copt

Nu mai lua medicamente anti-durere la menstruație. E suficient să respiri câteva minute după tehnici consacrate!

3 alimente sănătoase care opresc rapid foamea

Cum să nu te întorci din concediu cu kilograme în plus. Trucuri ca să mănânci sănătos în vacanță

Limonadă de vișine răcoritoare – rețeta specială a Marthei Stewart

Cum să faci acasă sos de caramel sărat. Ai nevoie de 4 ingrediente!

Vara, anotimpul perfect pentru scuturarea de kilograme!

Cea mai ieftină și sănătoasă sursă de proteine. Ce să mănânci în fiecare zi

Cum se creează senzația de foame în organism

Ce se întâmplă cu valorile colesterolului când mâncăm carne roșie?

De ce trebuie să privim mâncarea ca o mare bucurie?

Ce apă să bei dacă vrei să slăbești: pastila de dietă

5 rețete de supe reci pentru zile fierbinți de vară. Se prepară în doar 10 minute!

10 alimente şi băuturi de consumat pe timp de caniculă

Dieta care te scapă de 6 kilograme în 4 luni

Orezul expandat îngrașă? Beneficii, calorii și impactul asupra glicemiei

Ce să mănânci în concediu ca să nu te îngrași? Sfaturile antrenoarei de fitness Cori Grămescu

Ce presupun dietele pentru bărbați și cum să scape de burtă prin alimentație

Cum să combini corect fructele pentru a obține salate delicioase

Rețetă dietetică de compot de vișine fără zahăr, fără conservanți, cu puține calorii

Cautare