Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Rețetă dietetică de compot de vișine fără zahăr, fără conservanți, cu puține calorii

Alimente antiinflamatoare – ce să mănânci dacă ai dureri de articulații cauzate de poliartrita reumatoidă

Cum să scapi de burtă: 4 reguli pe care să le respecți cu sfințenie

În ce parte a zilei trebuie să consumi oțetul de mere ca să slăbești

Fructele, bune sau rele? Află răspunsul din pastila de dietă!

Alimentul care scade glicemia. Copiii îl detestă!

Dieta cardiacă: cum să slăbești aproape 5 kilograme în 3 zile

Cum să elimini rapid retenția de apă și să scapi de 2 kilograme

Yoga pentru copii – Ce beneficii aduce

Din ce cauze se instalează foamea pe fond de stres?

Tratament naturist pentru boli cardiovasculare. 5 plante care reduc tensiunea, reglează colesterolul și îmbunătățesc circulația sângelui la inimă

Cum să scapi de mâncatul emoțional? Iată cât durează!

Cum să mărești fesierii fără genuflexiuni

Carbohidrații care îți sabotează silueta. Renunță la ei dacă vrei să scapi de burtă

Dieta cu pepene și riscurile mai puțin cunoscute

Coliva: cea mai bună și ieftină rețetă pentru Moșii de vară

Rețete de cafea rece – cum să transformi cafeaua într-o băutură delicioasă de vară

Alimentul bun pentru tensiune și digestie

Dr. Mihaela Bilic: Poți să renunți la o masă pentru un desert

Dr. Mihaela Bilic: Românii au o problemă cu porțiile

Dr. Mihaela Bilic: Nu e obligatoriu să avem mai multe feluri de mâncare

Mihaela Bilic: 80% din oameni mănâncă mecanic

Carnea roșie, dulciurile și prăjelile constipă! Obiceiuri proaste la care să renunți pentru un tranzit sănătos

Dieta pentru disfuncția erectilă

Tonul la conservă: 5 lucruri care se întâmplă în corp atunci când îl mănânci

7 rețete de înghețată de casă. Sunt delicioase și ușor de făcut. Nu vei mai cumpăra înghețată din comerț!

Câți carbohidrați trebuie să consumi ca să slăbești

Zahărul de cocos îngrașă și NU este indicat pentru diabetici. Câte calorii are față de zahărul alb

Scapă de burta umflată renunțând la 5 obiceiuri. Garantat vei avea un abdomen plat!

Ți-e foame tot timpul? De câte ori e normal să îți fie foame?

Chefirul ajută la scăderea în greutate, reduce colesterolul și controlează glicemia. Ce alte beneficii are așa-numitul elixir al longevității

Ce să mănânce pacienții cu astm? Vezi ce test important trebuie făcut!

10 alimente care previn gazele, constipația și diareea

Dieta pentru drenajul limfatic. Ce alimente să mănânci

Băuturi pentru sănătatea oaselor. 4 variante care te feresc de fracturi

Cea mai bună brânză pentru slăbire: pastila de dietă

Alimente pentru durerile articulare. Unul dintre ele acționează ca ibuprofenul

Leguma ieftină care te scapă de hipertensiune și problemele digestive

Feta, savoarea salatelor de vară. Atenție la un ingredient artificial ce poate da dureri de stomac!

7 alimente pentru oase puternice. Mănâncă-le mai des și vei preveni osteoporoza!

Ingredientul extrem de nociv din crema de ciocolată. Nu o mai mânca!

Vrei să slăbești? Un medic nutriționist cunoscut îți spune trucurile care funcționează

Rețetă de crenvurști în aluat și gofre cu bacon

Colesterolul rău crescut poate duce la infarct sau AVC! Vezi dieta anti colesterol ce funcționează!

Medicamente toxice pentru ficat – cresc riscul de ficat gras și ciroză. Nu le lua pe termen lung!

Alimente care te ajută să dormi mai bine noaptea. Ce să mănânci în timpul zilei ca să ai un somn de calitate

Dureri în gât? Ce să mănânci să scapi de ele. Acadelele înghețate sunt pe listă!

Ai mânca în continuu? Cum să faci diferența între foamea reală și foamea pe fond de stres

5 feluri de mâncare sănătoase și delicioase la grătar (P)

Vrei să slăbești rapid? Nu cădea în această capcană!

Balonarea: cauze explicate de un medic nutriționist

Cum să slăbești după 50 de ani. 4 diete pe care să nu le ignori

10 alimente care nu lipsesc din bucătăria nutriţioniştilor

Dieta de 13 zile. Cum să slăbești 10 kilograme și să-ți resetezi metabolismul

Ingredientul natural care înlocuiește ibuprofenul. Ce beneficii are pentru sănătate

Dieta de slăbit cu 3 reguli simple. Dă rezultate garantat! Poți scăpa de 15-30 de kilograme în doar 3 luni

Cum să slăbești cu ceai: pastila de dietă

Colesterolul „rău” crescut? Vezi ce alimente sunt de ajutor

Dieta pentru picioarele umflate

5 alimente care te ajută să slăbești pe termen lung

Dieta indiană: slăbești până la 8 kilograme în 7 zile. Plan alimentar pe o săptămână

De ce important să simți că îți e foame? Iată cum să nu confunzi setea cu foamea!

Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci unt zilnic. Semne îngrijorătoare pe care să nu le neglijezi

De ce trebuie să miroși fructele și legumele înainte să le cumperi? 5 sfaturi când faci piața

Cel mai bun fruct care te scapă de constipație și balonare

Cel mai bun aperitiv e din salvie. Iată o rețetă secretă din Piemonte! Merge cu vin alb sau bere vara!

Cautare