Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Dieta rapidă cu supă: slăbești eficient și hidratezi organismul

5 beneficii ale consumului de bame

Laptele de aur ajută la slăbit și te protejează de infecții în sezonul rece. Rețeta cu 5 ingrediente

Postul intermitent: cum să-l ții corect? Ce neajunsuri are fastingul? Explică Oana Trifu

Ordinea corectă în care trebuie să consumăm alimentele. Așa ținem glicemia sub control, nu ne îngrășăm și prevenim inflamațiile

AVERTISMENT. Ingredientul periculos din brânza vegetală care favorizează formarea cheagurilor de sânge. Medic: „Mai bine mâncați brânză adevărată”

Dieta verticală: avantaje, dezavantaje și plan alimentar

Dr. Georgiana Bernea: Top cele mai bune cure de slăbire

7 lecții de viață pe care marele tenismen Roger Federer le-a oferit în ultimul său meci din carieră

8 alimente pe care trebuie să le ai în bucătărie dacă vrei să slăbești

Dieta lui Karim Benzema, unul dintre cei mai în formă atacanți din lume (P)

Top 5 alimente sănătoase care îngrașă

Durerea de cap ar putea trece doar cu o cafea? Un medic de familie explică

Alimentul care înlocuiește cartoful în dietă. Are mai puțini carbohidrați, dar este la fel de gustos și poate fi mâncat și dacă ai diabet sau ficat gras

Alimentul care ține de foame și ajută la slăbit! E bun și pentru cei cu diabet, colesterol mărit sau imunitate scăzută

Bani cheltuiți degeaba! Băutura de slăbit care costă 200 de lei nu are efectul promis. Un medic explică de ce nu funcționează

Aplicații care te pot ajuta să slăbești: le găsești pe csid.ro!

De ce după prima cură de slăbire, ne îngrășăm din nou? Explică Oana Trifu

4 tipuri de burtă, în funcție de formă: care sunt cauzele și soluțiile lor

Care este cel mai potrivit moment al zilei în care să mănânci fructe ca să nu te îngrași. 4 mituri pe care să le dai uitării

3 băuturi care ajută la slăbit, reglează hormonii și dau energie. Rețete pe care trebuie să le încerci

Fructul pasiunii, fructul care costă cât 1,5 kg de mere. Îl poți cultiva și în România? Ce vitamine are? Cum să prepari acasă cea mai bună înghețată

Papaya: 3 motive să începi să consumi acest fruct

Cele mai bune alimente pentru persoanele cu diabet

Dieta de prevenire a migrenei vestibulare

5 carbohidrați care ne ajută să slăbim

8 alimente care sunt mai sănătoase gătite

De ce e bine să pui sare, cimbru și dafin în apa în care fierbi cartofii pentru piure

Ce să mănânci la micul dejun ca să slăbești. 7 alimente recomandate de nutriționist

4 gustări care reduc colesterolul. Ovăzul cu ulei de măsline este una dintre ele

Cele mai periculoase alimente pentru glicemie. Conțin amidon toxic pentru sânge și îngrașă foarte mult

Alimente perfecte pentru slăbire

Sindromul metabolic și rezistența la insulină, un „cuplu” care te poate ucide. Ce regim alimentar trebuie să urmezi pentru a preveni complicațiile

8 obiceiuri alimentare sănătoase din întreaga lume

Dieta fără lactoză

Salata cu frunze roșii și beneficiile sale uimitoare în sănătate

De ce ar trebui evitat consumul de fasole verde crudă?

Alimentul care repară ficatul și scade colesterolul. Are gust de carne, dar zero grăsimi și doar 34 de calorii

Adevărul despre miere și îngrășare. Cori Grămescu: Este 100% fructoză și nu are niciun beneficiu nutrițional demonstrat

Nutriționiștii nu se pun de acord: este bună sau nu pâinea albă pentru copii?

Alimentele care curăță ficatul de toxine și întăresc imunitatea

Dieta de mare viteză: ce este, beneficii, dezavantaje, plan alimentar

Cum să slăbești atunci când ești vegetarian: 4 trucuri practice

Suplimentele de Omega3: cum le alegem?

Dieta ketogenică: cauzează sau previne depresia?

6 alimente indicate în timpul menstruației

Obiceiurile sănătoase ale Reginei Elisabeta a II-a: iubea ciocolata și plimbările. Cum își alegea meniul săptămânal

Dieta Rina: beneficii, riscuri, meniu pe zile, rețete

Dieta daneză- Cum slăbești 11 kilograme în 13 zile. Beneficii, riscuri, plan alimentar

Cum se gătește sparanghelul: 3 rețete cu sparanghel delicioase

Sparanghel: beneficii, cu ce se mănâncă, valori nutriționale

Două alimente perfecte pentru slăbire: urda și cartofii fierți

Mestecatul corect al mâncării: de ce este bine să mesteci bine alimentele

Dr. Andrea Onisim, medic oncolog: „Kinetoterapia ajută nu doar corpul să își revină după tratamentul pentru cancer, ci previne și depresia sau anxietatea”

Dieta lui Novak Djokovic. Tenismenul a renunțat complet la gluten și își începe fiecare zi cu un pahar de apă caldă cu lămâie

Băuturi probiotice: 6 rețete benefice pentru sănătatea tractului gastrointestinal

Alimentele care curăță plămânii și căile respiratorii rapid. Efectele se simt imediat

Cum să mănânci orezul alb dacă ai hiperglicemie

Dulceața de gutui: rețeta cu zahăr și varianta fără zahăr. Cum știi când să oprești focul

Sterilizarea borcanelor de sticlă pentru dulceață și conserve: cât timp se țin în abur. Trucuri eficiente

Bananele: constipă sau stimulează tranzitul intestinal?

25 de întrebări pe care să ți le pui, ca să afli dacă glucoza din sânge este normală. Ce semne îți dă corpul când ai oscilații de glicemie mari

Alimente și băuturi pe care să nu le consumi dacă ești un magnet pentru țânțari

Ce mănâncă oamenii sănătoși. 30 de alimente pe care să le mănânci în fiecare zi pentru o viață lungă

Ai artrită? Evită să faci aceste forme de mișcare!

Dr. Mihaela Bilic: cum să consumi carbohidrații ca să nu te îngrași

Cautare