Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Bananele post-antrenament: cum ajută la recuperarea musculară

Ce se întâmplă dacă pui ouă fierte într-un borcan cu apă sărată

3 produse sub 6 lei pe care să le consumi la micul dejun, din ofertele Kaufland

Adevărul despre data de expirare a alimentelor. Ce reprezintă, de fapt

3 sugestii de mic dejun bogat în proteine cu produse de la Lidl

5 alimente ieftine, de slăbit, din dieta ketogenică. Se găsesc pe toate drumurile

Dansează ca să trăiești mai mult! Ce beneficii are dansul asupra creierului și corpului

Ingredientul popular, de post care te poate ajuta să slăbești. O sticlă îți ajunge câteva săptămâni

Gustările care nu îți pun în pericol abdomenul

Surse de proteină cu care să înlocuiești carnea

Cum să respirăm conștient ca să ne calmăm? Explică Delia Robescu

Desirée Halaseh, instructor de yoga în Bali: rețetă de mic dejun proteic delicios

Rețetă de borș cu sfeclă roșie, explicată în 3 pași simpli

Pui Kiev după rețeta lui Jamie Oliver – un preparat tradițional ucrainean delicios

Suplimentul de slăbit pe care îl recomandă un celebru medic american

Secretul celor mai buni mucenici moldovenești. Rețetă, tradiții, semnificația celor 40 de mucenici

Deficitul caloric: cum funcționează?

Ioana Berza: Legătura între durerile de coloană vertebrală și emoții reprimate

Combinația de alimente care te scapă de burtă

Câte nuci sau alune ai voie să mănânci ca să slăbești cu dieta ketogenică?

Cum să eviți kilogramele în plus într-o relație

Frantz Diaconescu: Cum a diagnosticat și tratat Hamstring Syndrome și High Hamstring Chronic Tendinopathy, două afecțiuni rare, în Finlanda

Lichide care te scapă de grăsimea viscerală

Cosmina Grigore, coach: Cum i s-a schimbat corpul după Covid19

Alimente energizante care nu îngrașă. Scapă de oboseală mâncând corect

Povestea lui Adrian Chișavu, care a slăbit 43 de kilograme în 7 luni. „Trebuia să iau atitudine pentru că am un copil de crescut”

Cele mai importante alimente pe care să le mănânci zilnic

Februarie – luna gogoșilor! Tradiții și rețete de gogoși delicioase

Cea mai BUNĂ prăjitură fără gluten și fără zahăr, cu banane, nuci și unt de arahide

Cum să prepari cafea Dalgona cu avocado – cremoasă, aerată, delicioasă

Pâine cu dovleac copt, semințe și nuci – rețetă fără frământare, fără drojdie

Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mănânci legume

Delia Robescu: instructor de yoga ”Și bărbații pot practica yoga”

Cosmina Grigore, coach: ”Dansul la bară te testează fizic, mental, emoțional”

Micul dejun care te scapă de grăsimea de pe burtă: cum arată, ce trebuie să mănânci

Rețetă de mic dejun care te ajută să slăbești

Cafeaua care te întinerește! Ce tip de cafea să consumi și la ce să renunți

De la burtă la pătrățele, într-un an de zile. Maria Dănilă, prima româncă ajunsă pe vârful Himlung Himal

Lapte de cartofi – ce gust are, cum se prepară, care sunt beneficiile

Desirée Halaseh: ”Fac yoga, meditez, respir conștient pentru că mă durea tot corpul și nimic nu mai funcționa pentru tristețea mea permanentă”

Fructul care oprește îmbătrânirea

Isabelle Andrei, cu 30 de kilograme mai ușoară: „M-am hotărât să ies din paradigma de om trist și nefericit. Practic, am luat viața de la zero”

Cu ce să mănânci ovăz ca să slăbești

Ce să mănânci înainte de a alerga

Coriandrul și atuurile pentru sănătate. De ce să-l consumi zilnic?

Rondelele de orez expandat: o gustare simplă, numeroase beneficii

Gustări nesănătoase – 7 alimente de evitat între mese

Dieta mediteraneană – ce beneficii are?

Disbioza și îmbătrânirea prematură. Semnele dezechilibrului microbian și remedii naturale

Dieta anului 2022? Explică dr. Șerban Damian

CSÎD a încercat: Biscuiți cu unt – rețetă simplă de inspirație daneză

Cum depozitezi corect resturile de pizza să-și mențină prospețimea și a doua zi

Cum marinezi pieptul de pui ca să iasă fraged și suculent

Trucul ieftin pentru a menține bananele proaspete timp de o săptămână

De ce nu e bine să mănânci zilnic ouă fierte?

Toast cu iaurt grecesc, micul dejun care a luat TikTok-ul cu asalt

5 motive să mănânci un măr pe zi. Beneficiile merelor pentru sănătate

O lună fără cafea – cum a fost?

Deserturi sănătoase: ingrediente bogate în nutrienți pe care să le folosești

Poziția planșă: de cât timp e nevoie să o practici pentru a vedea rezultate?

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci zilnic banane

Top 15 ceaiuri pentru imunitate

Cum să faci un smoothie care să-ți țină de foame

Dieta climatică, mai mult decât o dietă. Cum să ai grijă de sănătatea ta și a planetei

Untul de arahide, permis în dieta ketogenică?

De ce nemții congelează prăjiturile de casă?

Cautare