Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Dieta pentru drenajul limfatic. Ce alimente să mănânci

Băuturi pentru sănătatea oaselor. 4 variante care te feresc de fracturi

Cea mai bună brânză pentru slăbire: pastila de dietă

Alimente pentru durerile articulare. Unul dintre ele acționează ca ibuprofenul

Leguma ieftină care te scapă de hipertensiune și problemele digestive

Feta, savoarea salatelor de vară. Atenție la un ingredient artificial ce poate da dureri de stomac!

7 alimente pentru oase puternice. Mănâncă-le mai des și vei preveni osteoporoza!

Ingredientul extrem de nociv din crema de ciocolată. Nu o mai mânca!

Vrei să slăbești? Un medic nutriționist cunoscut îți spune trucurile care funcționează

Rețetă de crenvurști în aluat și gofre cu bacon

Colesterolul rău crescut poate duce la infarct sau AVC! Vezi dieta anti colesterol ce funcționează!

Medicamente toxice pentru ficat – cresc riscul de ficat gras și ciroză. Nu le lua pe termen lung!

Alimente care te ajută să dormi mai bine noaptea. Ce să mănânci în timpul zilei ca să ai un somn de calitate

Dureri în gât? Ce să mănânci să scapi de ele. Acadelele înghețate sunt pe listă!

Ai mânca în continuu? Cum să faci diferența între foamea reală și foamea pe fond de stres

5 feluri de mâncare sănătoase și delicioase la grătar (P)

Vrei să slăbești rapid? Nu cădea în această capcană!

Balonarea: cauze explicate de un medic nutriționist

Cum să slăbești după 50 de ani. 4 diete pe care să nu le ignori

10 alimente care nu lipsesc din bucătăria nutriţioniştilor

Dieta de 13 zile. Cum să slăbești 10 kilograme și să-ți resetezi metabolismul

Ingredientul natural care înlocuiește ibuprofenul. Ce beneficii are pentru sănătate

Dieta de slăbit cu 3 reguli simple. Dă rezultate garantat! Poți scăpa de 15-30 de kilograme în doar 3 luni

Cum să slăbești cu ceai: pastila de dietă

Colesterolul „rău” crescut? Vezi ce alimente sunt de ajutor

Dieta pentru picioarele umflate

5 alimente care te ajută să slăbești pe termen lung

Dieta indiană: slăbești până la 8 kilograme în 7 zile. Plan alimentar pe o săptămână

De ce important să simți că îți e foame? Iată cum să nu confunzi setea cu foamea!

Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci unt zilnic. Semne îngrijorătoare pe care să nu le neglijezi

De ce trebuie să miroși fructele și legumele înainte să le cumperi? 5 sfaturi când faci piața

Cel mai bun fruct care te scapă de constipație și balonare

Cel mai bun aperitiv e din salvie. Iată o rețetă secretă din Piemonte! Merge cu vin alb sau bere vara!

Top 5 fructe cu mult zahăr. Dăunează ficatului și îngrașă, deci nu face excese!

„Regele fructelor” conține antioxidanți atât de puternici că ar putea preveni cancerul. Cum se consumă

Cea mai bună pâine pentru slăbire: pastila de dietă

Alimente plăcute la gust ce îmbolnăvesc stomacul. Află care și ce boli pot provoca

Cel mai periculos mic dejun. Crește colesterolul și riscul de AVC

Ce să mănânci în funcție de vârstă. După 30 de ani, trebuie să introduci această vitamină cât mai mult în alimentație

Dieta cu care slăbești până la 45 de kilograme! Ai nevoie de un singur aliment

Salata verii Bergera – răcoroasă și sățioasă. Rețetă din Italia

Alimentația corectă a bolnavului de cancer susține imunitatea și reduce efectele secundare ale chimioterapiei. De ce este importantă nutriția personalizată

Rețete care îți reduc glicemia

Leguma care reduce garantat colesterolul. Costă mai puțin de 1 leu

Nu contează câți ani ai! Acest tip de mișcare te ajută fii în formă fizică și psihică maximă! Poți face de acasă!

Dieta care scade colesterolul, te ajută să slăbești sănătos și să te menții. Ce alimente trebuie excluse, câte calorii ai voie să consumi zilnic

Exerciții de pilates de încercat acasă

Coci și consumi produse de patiserie din aluat congelat? Vezi ce conțin!

Alimentul suprem care combate arsurile gastrice. Poate fi folosit în orice preparat sau băutură

Ce să mănânci ca să scapi de celulită. Top 10 fructe și legume cu efect diuretic

Alimentul de 1 leu pe care să-l mănânci zilnic pentru imunitate. E bun și pentru slăbit, toți nutriționiștii îl recomandă

Fructele care trebuie evitate la micul dejun. Dau arsuri la stomac, palpitații și balonează

Băutura de 5 lei care reduce riscul de demență. Sigur o ai în bucătărie!

Risotto cu dovleac – rețetă delicioasă pentru copii mofturoși

Ce asane yoga te ajută să ai mai puține dureri și mai multă energie la menstruație

Alimente ieftine pentru slăbire și ce poți mânca de 10 lei pe zi: pastila de dietă

Cum să îți păstrezi motivația pe termen lung în procesul de slăbire. 6 sfaturi de la nutriționist

Dieta care întoarce diabetul din drum. Ce să mănânci dacă ai prediabet

Excesul acestei vitamine poate duce la creșterea tumorilor și la declin cognitiv

Adevărul despre laptele fiert. Cât de indicat este consumul acestuia și cum influențează digestia

Alimentele și suplimentele pe care trebuie să le consume orice fumător și diabetic: curăță plămânii, reduc glicemia și pot preveni cancerul de colon

Atenție la consumul de cafea dacă suferi de anemie! Poate împiedica absorbția fierului din alimente

Mai ai alimente de la Paște? Nu le arunca! Transformă-le în prăjitura delicioasă a primăverii

Dieta pentru boala cronică de rinichi

Diete pentru diabet: cum să ai grijă de indicele glicemic

Reguli ale postului intermitent: pastila de dietă

Cautare