Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

La ce să fii atent când cumperi batoane proteice

Poți să consumi alcool dacă vrei să slăbești?

Cu ce să mănânci iaurtul să scapi de inflamații. Cercetătorii spun că este cea mai bună alegere!

Gazpacho – cea mai sănătoasă supă a verii, rețetă ușoară din Spania

Papaya – ce gust are direct culeasă din copac

Top 10 cele mai bune alimente cu proteine. Sunt ideale, dacă vrei să slăbești

Cele mai comune combinații alimentare sunt, de fapt, cele mai dezastruoase. De ce să nu amesteci laptele cu cereale

Suplimentul alimentar care ar putea lupta cu cancerul. Unii îl iau ca să prevină tumorile maligne

Brânza mucegăită în frigider poate fi sigură de consum uneori. Cum diferă de brânza cumpărată cu mucegai

Sucul de struguri oferă aceleași beneficii ca vinul roșu? Experții explică

Dr. Laura Ene: 5 greșeli care împiedică slăbirea

Cea mai bună carne pentru starea generală de sănătate. Te ajută să slăbești!

Cele mai ieftine și sănătoase soiuri de pește. Nu conțin mercur și sunt mai bune decât somonul

Adevărul despre sarea de mare. Cât de diferită este față de sarea de masă

Probleme cu fierea? Iată ce alimente sunt de evitat și ceaiuri naturiste ajută

De câte calorii ai nevoie ca să slăbești: pastila de dietă

Ingredientul surprinzător cu care poți găti mai sănătos. De ce să nu arunci coaja de banane

Navi: Despre cei 4 ani de la operația de micșorare a stomacului, dietă și practicarea recunoștinței

Vitamina cunoscută pentru imunitate care îmbunătățește starea de spirit. Se găsește în aproape toate fructele

Ce se întâmplă cu pâinea când se întărește: trucuri ca să o ții proaspătă mai multă vreme

4 legume care protejează ficatul. Ce să mănânci să-l ajuți să se regenereze mai repede

Motivul pentru care nu trebuie să cojești cartofii

De ce să îți bei cafeaua în ceștile bune și în cele mai frumoase locuri?

Rețetă de smoothie cu nuci și afine

Rețetă de înghețată cu smochine cu zeamă de lămâie

Fructele pe care orice bărbat ar trebui să le mănânce zilnic. Cresc din belșug și în România

Strugurele, fructul care „vindecă”: de ce să mesteci coaja boabelor

Adevărul despre apa consumată la masă: cum influențează, de fapt, digestia

Lipsa acestei vitamine din organism ar putea crește riscul de apariție a demenței

Ce se întâmplă cu ficatul după ce consumi ulei. Cele 3 tipuri de uleiuri sănătoase

Ce sunt, de fapt, grăsimile trans și cum ne afectează. Alimentele cele mai bogate în grăsimi nesaturate

4 alimente care afectează hipertensiunea. Elimină-le din dietă!

Alimentele care îți înrăutățesc durerile articulare

Fructul care îți crește speranța de viață cu până la 5 ani

Dr. Mihaela Bilic: 10 metode pentru a-ți accelera metabolismul

Probleme cu fierea (bila, colecist)? Iată simptomele și dieta care ajută

8 metode prin care poți stimula slăbirea

Ce semințe să consumi pentru oase puternice și sănătoase

Există alimente care scad glicemia? Află răspunsul de la dr. Mihaela Posea!

Vrei un abdomen plat? Singura schimbare pe care să o faci. Nu te costă nimic!

Dieta pentru dureri cronice. Alimente pe care să le consumi și ce să eviți

Cele mai bune proteine care reduc colesterolul

Dieta mediteraneană, ideală pentru menținerea siluetei

Dr. Mihaela Bilic: 10 trucuri simple prin care poți slăbi, reducând numărul de calorii

3 băuturi care îți îmbătrânesc rapid creierul

3 exerciții care îți garantează o talie clepsidră ca a lui Marilyn Monroe

Ce să mănânci la restaurant să nu te îngrași. 4 trucuri cu care să păcălești foamea

Despre fibre în cura de slăbire: pastila de dietă

Dieta pentru endometrioză: ce să mănânci și ce să eviți

Leguma care te ține la distanță de cele mai periculoase afecțiuni

Mâncat conștient – reguli de bază

Cum să bei apă ca să slăbești garantat!

Ileana Petrache despre sport în vacanțe: trekking în junglele din Costa Rica, kayaking în Africa de Sud, scufundări printre rechini la Capul Bunei Speranțe

Mărimea… porțiilor contează? Vezi ce să faci să nu mănânci excesiv!

Nu mai căuta dieta-minune! Renunță la 5 obiceiuri și vei slăbi fără să te chinui urmând diete stricte

3 exerciții pentru o talie de viespe

Ce tip de antrenament ți se potrivește

Cum ajută proteinele în slăbire: pastila de dietă

Dieta cu 1.200 de calorii pe zi – exemple de meniuri pentru 7 zile. Slăbești 20 de kilograme în 5 luni, fără să te înfometezi!

Cea mai bună cafea pentru accelerarea metabolismului. Te ajută să slăbești

3 alimente care ard grăsimea de pe burtă rapid și garantat

Cum este afectată talia atunci când mănânci brânză?

Alimentul care nu trebuie mâncat sub nicio formă dacă ai toxiinfecție alimentară. Întreține diareea și favorizează deshidratarea

Dieta pentru fibromialgie: alimente pe care să le consumi și ce să eviți

Greșeli în curele de slăbire: pastila de dietă

De ce ne face înotul fericiți?

Cautare