Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Regim după COVID: ce să mănânci ca să te recuperezi mai repede

Alexandra Bădoi: Cum a slăbit 8 kg în pandemie

Dr. Șerban Damian: Câte ouă să mănânci într-o săptămână?

Fă din menopauză o etapă minunată! Patricia Rusu, coach în nutriție vine cu dieta ideală la menopauză

Antrenamentele pe zoom, alternativa perfectă pentru mersul la sală. Ce spune Cori Grămescu

Patricia Rusu, coach nutriție: ”Vinetele aduse la maturitate au un grad de toxicitate mai mic decât cele tinere”

Dr. Șerban Damian: 5 reguli de aur ale alimentației echilibrate

Psoriazis: ce alimente să consumi pentru a ameliora afecțiunea

Dovleacul: beneficii pentru sănătate

Consecințele mâncatului în exces: ce să faci și ce să eviți

Cum poți slăbi în somn. 10 trucuri care topesc kilogramele în timp ce dormi

Patricia Rusu, coach nutriție: 5 idei despre cum să gătești dovleacul

Desertul dalgona, specific Coreei de Sud. Ai nevoie doar de zahăr

Clătite cu pere caramelizate, o rețetă căreia nu-i poți rezista

Patricia Rusu, coach în nutriție: Cum să alegi și să consumi inteligent legume și fructe de toamnă

12 alimente care pot fi toxice dacă nu le consumi corespunzător. Sâmburii de măr conțin cianură

Năutul, o sursă nemaipomenită de nutrienți esențiali. Ce se întâmplă dacă-l consumi zilnic

Dieta vegetariană: exemplu de meniu pentru o zi și beneficii pentru sănătate

Cartea care l-a marcat pe Bill Gates. Care este secretul longevității, potrivit autorului

Fursecuri cu dovleac- rețeta actriței Jennifer Garner

CSID a încercat banana bread, rețeta care a luat cu asalt pandemia

Înghețată de avocado: desertul care să nu-ți lipsească din congelator

Laura Călin: 10 dintre beneficiile yoga

Tot ce trebuie să știi despre avocado

Beneficiile pentru sănătate oferite de cele mai proaspete fructe de mare

3 rețete pentru un mic dejun pe grabă

Chifteluțe cu mămăliguță, un deliciu pentru cină

Lăsați copiii să mănânce cu mâna!

Cori Grămescu: 5 trucuri pentru a reintra în rutina de antrenament

Tulburările alimentare explicate pe larg

Antrenamentele cu greutăți și beneficiile majore pentru inimă, oase și arderea grăsimii

Dieta pentru imunitate care te ajută să treci mai ușor peste infecția cu noul coronavirus

Cum să alegi salteaua de yoga ideală? Explică Desirée Halaseh, instructor yoga în Bali

Ce beneficii au fructele de toamnă pentru siluetă și sănătate

Supă de pui cu găluște pufoase din griș – cel mai bun leac pentru răceală

Săritura cu coarda sau alergatul? Care este mai sănătos?

Joan MacDonald, femeia de 75 de ani care iubește să stea „printre greutăți”

De ce e bine să înveți să gătești?

Zucchini: 5 motive să nu lipsească din dietă

Smoothie de dovleac din doar 3 ingrediente

Dr. Corina Zugravu: 3 sfaturi pentru a menține sănătatea toamna

Alimentele și băuturile interzise seara. Provoacă balonare, gaze, arsuri la stomac și tulbură somnul

Rețetă de anghinare marinată: face minuni pentru ficat și stomac

Cum să transformi resturile de la cină într-un prânz sănătos

Cocktail-uri japoneze moderne: trei rețete de toamnă

De ce nu e bine să dormi cu mâna sub pernă. Poziții de dormit care duc la dureri cervicale și lombare

Te poți antrena ca un sportiv de performanță? Explică dr. Șerban Damian

Ligia Pop, chef: Cum să faci provizii de legume și fructe inteligent pentru iarnă?

Din toamnă încep să se numere și carențele de vitamina D…

Este bine să alergi în fiecare zi?

Flotări: cum să îți iasă dacă ești începător

Trufe de ciocolată din 3 ingrediente, un desert de 164 de calorii

Gogoși poloneze (paczki) – cum faci aluatul ca să obții gogoși pufoase care se topesc în gură

Prăjitură răsturnată cu caise – un desert delicios și incredibil de aspectuos

Cremă de brânză feta cu roșii la cuptor REȚETĂ

De ce să alergi când este frig afară: 5 motive pentru un metabolism puternic și kilograme în minus

Noodles Soba cu roșii cherry, în doar 15 minute

Dieta pentru hipertensiune: ce alimente să consumi

Mere uscate la cuptor, o gustare dulce perfectă la dietă: rețetă, beneficii, calorii

Întărirea sistemului imunitar la copii. Cele mai bune alimente care cresc imunitatea

Alimente procesate pline de calorii și chimicale. De evitat cu orice preț!

Cori Grămescu, sfaturi despre revenirea după concediu și motivația de a fi în formă

De ce este necesară reabilitarea post-COVID-19 la persoanele care au rămas cu sechele în urma bolii

French toast cu fructe de pădure pentru micul dejun

Alimente pe care să le consumăm toamna pentru un sistem imunitar puternic

Yoga Kundalini: cum îți crește apetitul sexual

Cautare