Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Leguma, numită și „insulina verde”, care ar putea fi un remediu pentru diabet și cancer

Hormonii din corp care duc la îngrășare: ce alimente te pot ajuta să revii la greutatea din liceu!

Rețetă smoothie pentru slăbit: scapă de burtă cu șase ingrediente!

Cafeaua care te ajută să slăbești: TOP 5 opțiuni

Rețetă de salată grecească originală, ca la mama ei acasă. Simte-te ca-n Grecia mâncând sănătos și gustos acasă!

Energie cu o singură calorie per ceașcă! 10 lucruri interesante despre cafea, licoarea neagră care ne înseninează diminețile

Băutura delicioasă care dă energie, previne inflamațiile în corp și întărește imunitatea. Costă 1,5 lei/porția

Ce poți să faci cu fructele care sunt pe cale să se strice. Întrebuințări la care nu te-ai fi gândit

Rețetă de mici de post delicioși, suculenți, fără grăsimi nocive, cu multe proteine

Cum să faci cea mai bună ciorbă de pește în stil mediteraneean. Rețeta simplă și rapidă, gata în 30 de minute!

Singura brânză din piață care te ajută să slăbești. Este secretul centenarilor, dar și al franțuzoaicelor trase prin inel

Fructele care țin de foame și te feresc de cel mai periculos cancer. Trebuie să mănânci doar 6 pe zi

Băutura pe care pacienții cu diabet trebuie să o consume zilnic. Te costă 3 lei pe zi

3 meniuri light de post concepute de un medic nutriţionist: Consumi doar 1.200 de calorii pe zi

Greșeala pe care toate gospodinele o fac când prepară icre de casă. Ingredientul secret care repară icrele tăiate

Miere sau zahăr? Dr. Mihaela Bilic dă verdictul care te va pune serios pe gânduri!

Alimentul preferat al românilor care crește burta. Cu ce să-l înlocuiești

Se întoarce roata: orezul brun și carnea de pui ar trebui să dispară din diete. Un biohacker le desființează!

Alimentele de post care te îngrașă și îți afectează imunitatea. Conțin lectine, iar printre acestea se numără și plante pe care le credeai sănătoase.

Săptămâna grecească la Lidl: peste 50 de alimente cu specific mediteraneean, la prețuri foarte mici. De dulce sau de post, bune și la dietă

Secretul pentru cel mai bun piure de cartofi din lume

Lipoaspirația cu laser, metoda modernă de a scăpa de grăsime. Dr. Dana Miricioiu: La aspirare iese ulei

Verdeață pentru viață – planta care pune la treabă bila. Previne crizele de fiere și scoate excesul de grăsime din corp

Dieta lui Putin: oul crud de prepeliță și țiparul afumat se numără printre preparatele favorite ale președintelui rus

Dieta pentru tractul digestiv

De ce am ales să mănânc ovăz în fiecare zi

Dieta pentru pietre la rinichi. Trebuie să ții cont de ce tip de piatră ai, nu merge doar hidratarea!

Cum poți slăbi cu ciorbă de burtă și pate de ficat. Asta dacă știi să le combini deștept, în dieta keto!!

Uleiul de măsline rânced – cum îți dai seama că e stricat după culoare

Dieta pentru ficat gras. Te ajută să topești grăsimile care îți sufocă organismul.

Ce ne arată isteria cumpăratului irațional de ulei. Radiografia românului cu artere înfundate

Bananele post-antrenament: cum ajută la recuperarea musculară

Ce se întâmplă dacă pui ouă fierte într-un borcan cu apă sărată

3 produse sub 6 lei pe care să le consumi la micul dejun, din ofertele Kaufland

Adevărul despre data de expirare a alimentelor. Ce reprezintă, de fapt

3 sugestii de mic dejun bogat în proteine cu produse de la Lidl

5 alimente ieftine, de slăbit, din dieta ketogenică. Se găsesc pe toate drumurile

Dansează ca să trăiești mai mult! Ce beneficii are dansul asupra creierului și corpului

Ingredientul popular, de post care te poate ajuta să slăbești. O sticlă îți ajunge câteva săptămâni

Gustările care nu îți pun în pericol abdomenul

Surse de proteină cu care să înlocuiești carnea

Cum să respirăm conștient ca să ne calmăm? Explică Delia Robescu

Desirée Halaseh, instructor de yoga în Bali: rețetă de mic dejun proteic delicios

Rețetă de borș cu sfeclă roșie, explicată în 3 pași simpli

Pui Kiev după rețeta lui Jamie Oliver – un preparat tradițional ucrainean delicios

Suplimentul de slăbit pe care îl recomandă un celebru medic american

Secretul celor mai buni mucenici moldovenești. Rețetă, tradiții, semnificația celor 40 de mucenici

Deficitul caloric: cum funcționează?

Ioana Berza: Legătura între durerile de coloană vertebrală și emoții reprimate

Combinația de alimente care te scapă de burtă

Câte nuci sau alune ai voie să mănânci ca să slăbești cu dieta ketogenică?

Cum să eviți kilogramele în plus într-o relație

Frantz Diaconescu: Cum a diagnosticat și tratat Hamstring Syndrome și High Hamstring Chronic Tendinopathy, două afecțiuni rare, în Finlanda

Lichide care te scapă de grăsimea viscerală

Cosmina Grigore, coach: Cum i s-a schimbat corpul după Covid19

Alimente energizante care nu îngrașă. Scapă de oboseală mâncând corect

Povestea lui Adrian Chișavu, care a slăbit 43 de kilograme în 7 luni. „Trebuia să iau atitudine pentru că am un copil de crescut”

Cele mai importante alimente pe care să le mănânci zilnic

Februarie – luna gogoșilor! Tradiții și rețete de gogoși delicioase

Cea mai BUNĂ prăjitură fără gluten și fără zahăr, cu banane, nuci și unt de arahide

Cum să prepari cafea Dalgona cu avocado – cremoasă, aerată, delicioasă

Pâine cu dovleac copt, semințe și nuci – rețetă fără frământare, fără drojdie

Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mănânci legume

Delia Robescu: instructor de yoga ”Și bărbații pot practica yoga”

Cosmina Grigore, coach: ”Dansul la bară te testează fizic, mental, emoțional”

Micul dejun care te scapă de grăsimea de pe burtă: cum arată, ce trebuie să mănânci

Cautare