Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Pachețelul pentru școală: 10 sfaturi și 10 exemple de la medicul nutriționist

Diferența nutrițională majoră dintre iaurt și brânza cottage

Cele mai bune alimente pentru micul dejun pentru elevi. Alimentele care îmbunătățesc performanța școlară

Ce efecte secundare poate avea turmericul consumat în exces

4 beneficii remarcabile ale uleiului de avocado

5 feluri de mic dejun care îți stresează corpul

Secretul lui Radu Anton Roman pentru o zacuscă delicioasă

7 alimente bogate în colesterol care nu-ți „atacă” inima și vasele de sânge

(P) Cum să consumi carne bio într-un mod sănătos: contează dacă preferi carne de vită, porc sau pui?

Cele mai bune asocieri alimentare pentru absorbția nutrienților

Trucul prin care putem alege mereu produse sănătoase și proaspete la magazin

Alimente bogate în acid hialuronic. Toate contribuie la menținerea sănătății pielii tale

Top 5 alimente pentru memoria copiilor

Alimentul care ne poate scăpa de bacteriile nocive din organism. E bogat în vitamine și trebuie consumat zilnic

Apa alcalină – ce este, tipuri de apă alcalină, beneficii, cum o alegem, câtă apă alcalină se bea pe zi

Medicul atleților olimpici dezvăluie ce aliment consumă în fiecare zi. Ajută la o viață mai lungă și mai sănătoasă

Ce să mănânci ca să slăbești, dar fără să faci mișcare. Recomandările nutriționistei Cori Grămescu

(P) Cele mai bune sporturi pe care le poți practica în aer liber toamna

Vrei să slăbești? Brânzeturile pe care le poți consuma cu ușurință, conform nutriționiștilor

Cum prepari cea mai bună zacuscă. Ingredientul secret pentru un gust unic

Condimentul care face orice ciorbă aromată și care are proprietăți antioxidante remarcabile

Ingredientul secret pentru gogoșari în oțet crocanți și delicioși

Atenție mare la ce mănânci! Zacusca din comerț poate provoca afecțiuni serioase

Tu știi cât trebuie să fierbi pastele pentru a ieși perfecte? Secretul bine păstrat al italienilor

Poate yoga să îți îmbunătățească sănătatea mintală?

Vitamina „Soarelui” și lista de alimente bogate în calciferol, nutrientul esențial pentru sănătate

Dulceață de mentă: rețetă și beneficii pentru sănătate

7 alimente care ameliorează migrenele. Ce să mănânci să scapi de durerea severă de cap

Fructul care te scapă de ficatul gras. Nu multă lume a auzit despre el

Băutura numărul 1 pe care o consumă japonezii pentru longevitate și o viață mai sănătoasă

Ce să pui în ceaiul verde pentru o digestie mai ușoară și mai mulți antioxidanți

Câte calorii are pepenele roșu

Ce conține, de fapt, pateul de pasăre din magazine. Aditivii găsiți în urma unui studiu InfoCons

Cantitatea perfectă de sare pentru cele mai bune murături. Foarte puțini știu acest secret

Trucuri pentru cele mai bune compoturi de toamnă: secretele pe care doar puține gospodine le cunosc

A mâncat pizza și a ajuns de urgență la spital. Femeia era complet desfigurată: „Am dezvoltat o alergie bizară”

Alimentele pe care le consumă un gastroenterolog zilnic. Conțin doar patru ingrediente

Brioșe cu zmeură: rețeta perfectă pentru cel mai răcoritor desert de vară

Motivul pentru care dietele cele mai populare sunt dăunătoare pentru pierderea în greutate și pentru sănătate

Ce se întâmplă în organism dacă mănânci semințe de chia în fiecare zi

Ce se ascunde în șnițelul de post de la Kaufland? Analiza ingredientelor și a valorilor nutriționale

Laptele de soia, alternativa vegană care cucerește gusturile și îmbunătățește sănătatea. Ce este și cum se consumă?

Ce conțin, de fapt, castraveții cornișon din Kaufland? Lista completă a ingredientelor

Ingredientul pe care trebuie să-l adaugi în iaurt, pentru un stomac sănătos

Fructele de vară care protejează pielea. Mihaela Bilic: „Sunt prietenoase cu digestia și cu silueta”

Fructul ieftin, bogat în nutrienți, care îmbunătățește sănătatea intimă a femeilor

Cori Grămescu, planul prin care poți slabi 20kg și 30cm în talie, în 6 luni: „Este nevoie de cel puțin 20 de sortimente de legume și fructe”

Un super-aliment din Anzi a cucerit lumea. Este folosit și de astronauți pentru beneficiile sale

7 legume antioxidante pentru pacienții cu diabet

Dieta care poate ameliora simptomele anxietății. E secretul centenarilor!

Rețete cu struguri pe care trebuie să le încerci în această toamnă

Trucul cunoscut doar de gospodine pentru ca varza murată să reziste cât mai mult

Mănânci sau nu roșii? Te poți expune la numeroase riscuri, dacă suferi de aceste afecțiuni

Fructul care te scapă de colesterol. Se găsește extrem de ușor în toate piețele și nici nu este scump

Ora exactă la care să iei masa pentru a arde eficient grăsimile

De ce ar trebui să mergi pe jos după fiecare masă. Câte minute sunt necesare pentru a simți efectele

Un studiu recent arată că pesticidele penetrează coaja fructelor, astfel că simpla lor spălare nu este suficientă

“O otravă naturală”. Nu mai mânca roșiile care au acest semn în interior! Pot produce probleme mari de sănătate

3 rețete cu pere: irezistibile, savuroase și ușor de preparat

Dieta românilor campioni olimpici la canotaj. Ce mănâncă dimineața, la prânz și la cină

Apa alcalină: Beneficii, riscuri și recomandări pentru consum

Dieta potrivită pe timp de caniculă. Dr. Adina Rusu: „Organismul nostru produce şi mai multă căldură”

10 trucuri pentru a prepara cele mai bune murături. Detaliul care face diferența

Alimentul care poate mima efectele Ozempic. Taie pofta de mâncare, îmbunătățește somnul și tensiunea

Cel mai bun desert pentru Sfânta Maria. Prăjitura Orhideea este o bunătate, iar musafirii te vor lăuda

Ce se întâmplă dacă mănânci prune uscate? Top 5 beneficii pentru sănătate

Cautare