Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Griș cu lapte cremos – cel mai rapid și ușor de preparat desert. E gata în 10 minute!

Paste cu brânză dulce la cuptor – desertul copilăriei, simplu și rapid de preparat

Degețele de pește la cuptor – crocante, delicioase, ușor de preparat!

Crema de brânză: cât de sănătoasă este în dietă?

Cum să faci aluat de vafe belgiene – rețeta unui desert fabulos

Senzația de foame: 5 motive pentru care apare, între mese

Sos de pizza făcut în casă – cea mai bună rețetă

Salată coleslaw cu iaurt – rețetă și trucuri pentru a obține o salată cu gust delicios

Ceapă roșie murată rapid – e gata în doar 1 oră!

Chifteluțe din conopidă și dovlecel – rețetă cu puține calorii, la cuptor

Ce pățesc copiii care mănâncă fast-food? Efectele alarmante, explicate de medicul Mihai Ionescu

Ai renunțat la gluten fără să fii celiac? Oana Trifu explică ce se întâmplă

Dieta nordică versus dieta mediteraneană

Starea de oboseală: ce să mănânci pentru un boost de energie

Cum să faci sushi fără pește și fără orez! Rețetă raw vegan de la chef Ligia Pop

Dulceață de mure – rețetă pentru începători

Okra, fructul mai puțin cunoscut care te ține la distanță de diabet și boli cardiovasculare

Cum să mănânci sănătos cu bani puțini

Metabolismul – când încetinește cu adevărat?

Rețetă de gyros de pui autentic grecesc. Cum se marinează carnea, cum faci sosul tzatziki și pita

Crumble cu mere și fulgi de ovăz – desertul delicios, crocant și dulce atât cât trebuie

B52, desertul lichid care creează dependență! Rețeta celebrului cocktail alcoolic

Dieta oloproteică: meniu, alimente permise și interzise, reacții adverse

Crème brûlée, desertul regal ușor de făcut acasă. Rețeta din 5 ingrediente

Vinete umplute cu carne de pui la cuptor. Un preparat delicios, cu puține calorii

Dulciuri pentru diabetici care nu afectează sănătatea

Socca, cea mai sănătoasă gustare din năut

Cum să faci inele de ceapă pane delicioase. Rețeta super simplă!

Dieta Cambridge. Totul despre cea mai eficientă dieta de slăbit

Burger cu avocado și ou ochi – o alegere inspirată pentru micul dejun

Prunele, miracole pentru sănătate! Află de ce e bine să le consumi!

Tiropita, plăcintă grecească cu brânză feta și ricotta. Rețeta unui desert autentic grecesc

Dieta intuitivă – avantaje și dezavantaje

Dieta pentru artrita psoriazică: alimente permise

Oana Trifu: Ce se întâmplă când scoți glutenul din alimentație

Cele mai bune suplimente pentru a câștiga în greutate. Vreau să mă îngraș!

Dr. Mihaela Bilic: „Ideea ca sarea îmbolnăvește este greșită!”

Diabetul de tip 1: ce este permis și ce este interzis

Molokhia (spanacul egiptean), secretul vieții îndelungate. Ce beneficii au frunzele de molokhia

De ce ne îngrășăm în vacanțe?

Pâine raw-vegan (fără făină, fără coacere) – rețetă de Ligia Pop, chef & coach

Masa musculară: ce să mănânci să faci mușchi

Dr. Șerban Damian: ”Putem trăi fără zahăr rafinat fără probleme”

Smoothie verde la bol cu kiwi și goji, cel mai consistent mic dejun

Salată cu ton și iaurt: rețetă

Mierea înghețată, trendul care-ți poate strica dinții

Dieta cu pepene: la ce riscuri te expui şi cum e corect să o urmezi

Dieta raw vegană: beneficiul major care-ți schimbă calitatea vieții

Alimente care par de dietă, dar îngrașă. Cori Grămescu ne spune ce să evităm

CSÎD a încercat: iaurt proteic înghețat – rețeta verii

Chicken nuggets: cum să mănânci delicioasele bucățele de pui să nu-ți afecteze sănătatea

Sporturi pentru artrită: cum să ameliorezi durerile prin mișcare

7 alimente de inclus în dietă pentru a accelera rata metabolică și a intensifica arderea grăsimilor

Alimentația în vacanță: cum evităm toxiinfecțiile alimentare INTERVIU

Oana Trifu: Glutenul este „magia” care face pâinea moale și pufoasă

Motivele pentru care ar trebui să mănânci cireșe vara

Dieta vegetală, un stil alimentar care te ține departe de boli, fără să renunți la carne

Spumă de căpșuni – cea mai simplă reţetă

Clătite americane – reţeta pas cu pas

Ai încălcat o regulă a regimului de slăbit? 5 motive să nu abandonezi planul

Semințele de cânepă: valori nutriționale

CSÎD a încercat: Socată fără zahăr – rețetă răcoritoare

Pepenele: în ce cantitate este recomandat pentru a nu ne afecta silueta?

Legătura dintre pepene şi anemie. În ce combinaţii poate fi servit fructul verii

Slăbeşte jumătate de kilogram pe zi cu dieta pe bază de supă de roșii

Prăjitură cu ovăz, ciocolată neagră și nuci – rețetă rapidă, sănătoasă, fără coacere

Cautare