Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Ingredientul natural care înlocuiește ibuprofenul. Ce beneficii are pentru sănătate

Dieta de slăbit cu 3 reguli simple. Dă rezultate garantat! Poți scăpa de 15-30 de kilograme în doar 3 luni

Cum să slăbești cu ceai: pastila de dietă

Colesterolul „rău” crescut? Vezi ce alimente sunt de ajutor

Dieta pentru picioarele umflate

5 alimente care te ajută să slăbești pe termen lung

Dieta indiană: slăbești până la 8 kilograme în 7 zile. Plan alimentar pe o săptămână

De ce important să simți că îți e foame? Iată cum să nu confunzi setea cu foamea!

Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci unt zilnic. Semne îngrijorătoare pe care să nu le neglijezi

De ce trebuie să miroși fructele și legumele înainte să le cumperi? 5 sfaturi când faci piața

Cel mai bun fruct care te scapă de constipație și balonare

Cel mai bun aperitiv e din salvie. Iată o rețetă secretă din Piemonte! Merge cu vin alb sau bere vara!

Top 5 fructe cu mult zahăr. Dăunează ficatului și îngrașă, deci nu face excese!

„Regele fructelor” conține antioxidanți atât de puternici că ar putea preveni cancerul. Cum se consumă

Cea mai bună pâine pentru slăbire: pastila de dietă

Alimente plăcute la gust ce îmbolnăvesc stomacul. Află care și ce boli pot provoca

Cel mai periculos mic dejun. Crește colesterolul și riscul de AVC

Ce să mănânci în funcție de vârstă. După 30 de ani, trebuie să introduci această vitamină cât mai mult în alimentație

Dieta cu care slăbești până la 45 de kilograme! Ai nevoie de un singur aliment

Salata verii Bergera – răcoroasă și sățioasă. Rețetă din Italia

Alimentația corectă a bolnavului de cancer susține imunitatea și reduce efectele secundare ale chimioterapiei. De ce este importantă nutriția personalizată

Rețete care îți reduc glicemia

Leguma care reduce garantat colesterolul. Costă mai puțin de 1 leu

Nu contează câți ani ai! Acest tip de mișcare te ajută fii în formă fizică și psihică maximă! Poți face de acasă!

Dieta care scade colesterolul, te ajută să slăbești sănătos și să te menții. Ce alimente trebuie excluse, câte calorii ai voie să consumi zilnic

Exerciții de pilates de încercat acasă

Coci și consumi produse de patiserie din aluat congelat? Vezi ce conțin!

Alimentul suprem care combate arsurile gastrice. Poate fi folosit în orice preparat sau băutură

Ce să mănânci ca să scapi de celulită. Top 10 fructe și legume cu efect diuretic

Alimentul de 1 leu pe care să-l mănânci zilnic pentru imunitate. E bun și pentru slăbit, toți nutriționiștii îl recomandă

Fructele care trebuie evitate la micul dejun. Dau arsuri la stomac, palpitații și balonează

Băutura de 5 lei care reduce riscul de demență. Sigur o ai în bucătărie!

Risotto cu dovleac – rețetă delicioasă pentru copii mofturoși

Ce asane yoga te ajută să ai mai puține dureri și mai multă energie la menstruație

Alimente ieftine pentru slăbire și ce poți mânca de 10 lei pe zi: pastila de dietă

Cum să îți păstrezi motivația pe termen lung în procesul de slăbire. 6 sfaturi de la nutriționist

Dieta care întoarce diabetul din drum. Ce să mănânci dacă ai prediabet

Excesul acestei vitamine poate duce la creșterea tumorilor și la declin cognitiv

Adevărul despre laptele fiert. Cât de indicat este consumul acestuia și cum influențează digestia

Alimentele și suplimentele pe care trebuie să le consume orice fumător și diabetic: curăță plămânii, reduc glicemia și pot preveni cancerul de colon

Atenție la consumul de cafea dacă suferi de anemie! Poate împiedica absorbția fierului din alimente

Mai ai alimente de la Paște? Nu le arunca! Transformă-le în prăjitura delicioasă a primăverii

Dieta pentru boala cronică de rinichi

Diete pentru diabet: cum să ai grijă de indicele glicemic

Reguli ale postului intermitent: pastila de dietă

3 diete de slăbit la menopauză. Te scapă garantat de kilogramele în plus!

Tehnica de slăbit, mai eficientă de 8 ori, fără sport și dietă

Condimentul pe care să îl pui în cafea ca să scapi de durerile de cap și stările de neliniște

Alimentul ieftin care previne anemia și bolile de tiroidă. Gravidele nu trebuie să-l consume în exces

Atenție – nu carbonizați carnea la grătar! Profesorul Mencinicopschi: „În arsură sunt compuși cancerigeni”

Oboseală extremă în Covid19 și post boală? Iată cum recapeți energia!

Dieta care reduce balonarea și durerile de stomac

Visele nu sunt întâmplătoare. Un neurochirurg explică ce sunt, de fapt: Reflectă un eveniment ce a lăsat amprenta asupra noastră

Ce se întâmplă în corpul nostru când renunțăm la sare. Adio retenție de fluide!

Pate de somon, rețetă pentru copiii mofturoși

Dieta care reduce balonarea, durerile și crampele abdominale

Cum să scapi rapid de câteva kilograme, mai ales dacă ai retenție de lichide

Tehnica de o săptămână care te scapă de grăsimea de pe burtă. E ideală după Paște!

Cum să consumi corect avocado ca să slăbești: e minunat, dar îți poate pune piedici

Slăbire rapidă după Paște – cum dai jos 3 kilograme în 7 zile. Sfatul nutriționistului

Tratament naturist pentru diabet zaharat. Ce alimente și plante medicinale ajută la reglarea glicemiei și colesterolului din sânge

Alimentul de 2 lei care vindecă stomacul deranjat. E indicat după o criză de fiere, se digeră ușor și nu balonează

Vrei să-ți dai copilul la gimnastică aerobică? O campioană mondială te sfătuiește

Dușmanul ascuns: grăsimea de pe organele interne

Dieta cu ouă fierte: ce este permis, ce este interzis

Postul negru – după 6 ore de când nu mai mâncăm, încep să se piardă rezervele organismului

Cautare