Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Smoothie antiinflamator: 10 rețete de smoothie-uri care previn inflamațiile în organism

Ouă la cuptor în tavă de brioșe: rețetă pentru micul dejun pe placul tuturor

Frappe de matcha cu lapte vegetal: o băutură energizantă delicioasă

Mămăligă ca la americani: rețetă cu parmezan, lapte de migdale și ciuperci

Prăjitura cu mălai și portocale, fără gluten – un desert delicios și simplu de făcut

Prăjitură Harissa cu griș, însiropată cu apă de trandafiri – rețetă arăbească

De ce să citești etichetele produselor alimentare? Explică Oana Trifu

Băuturile carbogazoase cu zero calorii: permise sau nu în dietă?

De ce e bine să mănânci cireșe – ce efecte au asupra pielii și sănătății tale

Cocktailuri non-alcoolice: 5 rețete de băuturi răcoritoare delicioase

CSÎD a încercat: Tort cu căpșuni și cimbru – o rețetă după Alina Muntele

Dr. Șerban Damian: 6 căi prin care poți combate dependența de zahăr

Pizza cu blat de conopidă, fără pic de făină – delicioasă, cu conținut redus de carbohidrați

Brioșe cu cafea și nuci – rețeta rapidă, gata în doar 30 de minute

Cum să folosești cele mai comune ierburi în preparatele tale

CSÎD a încercat: Rețetă de salată de linte verde cu roșii, ceapă verde, tije de țelină

Alimentația sănătoasă – mituri despre carne, grăsimi, suplimente, îndulcitori și vegetarianism

Alimente bogate în fibre indicate pacienților cu diabet

Cocktail cu pepene roșu și apă de cocos

Educația nutrițională trebuie să înceapă de la cea mai fragedă vârstă

Lista de cumpărături: alimente care nu trebuie să lipsească

Ai avut COVID-19? Doi experți îți spun cum te poți recupera mai ușor după coronavirus

Dieta ketogenică, aliatul ideal în lupta cu dependența de zahăr

Exerciții pentru slăbit – cele mai eficiente antrenamente pentru scăderea în greutate

Cum să faci omletă vegană, fără ouă – rețetă de post, bogată în proteine

Proteine pentru masa musculară

Rețetă de salcâmată – băutură delicioasă din flori de salcâm, fără drojdie

Ciorbă de salată verde cu afumătură și omletă – rețeta ardelenească

Cum să îți întărești sistemul imunitar când ai un buget restrâns

Taci și înghite – mituri despre alimentația corectă demontate de medic

Drumul de la mâncatul excesiv, emoțional, la o dietă sănătoasă și echilibrată

Deficit caloric: te ajută în procesul de slăbire?

Colesterolul – de ce este vital? Explică dr. Ruxandra Constantina

Cum scapi de febra musculară? 5 sfaturi de la Cori Grămescu, antrenor de fitness

Dieta cu avocado: cum te ajută să slăbești?

Cum să prepari o socată delicioasă și răcoritoare. Rețeta simplă

Rezistența musculară: ce este și cum poate fi îmbunătățită?

Bogdan Goga, fizioterapeut: Program de mișcare fizică pentru cei izolați la domiciliu în pandemie

Pudra proteică și efectele asupra sănătății. Cercetătorii au descoperit prezența metalelor grele

Cartofi cu quark – cina lejeră, delicioasă și ieftină a nemților

Ghimbir proaspăt sau preparat? Cum îl consumăm corect în tratarea diareei

Alimentația sănătoasă – reguli de bază pentru o viață ferită de boli

Testele nutrigenetice: cum ajută să punem bazele unei diete în funcție de ADN

Ce este plogging și cum am făcut fără să știu

De ce să consumăm legume, fructe, frunze verzi? Explică Oana Trifu

Cum am făcut prima dată cozonaci (pufoși) – 22 de reguli pentru începători

Cum slăbim după Paște: sfaturi de la experți pentru o slăbire eficientă

CSÎD a încercat: supă de leurdă

3 alimente care combat diareea după mesele bogate în grăsimi

Cum a fost la cules de leurdă în pădure

Plăcintă cu leurdă – rețetă fără drojdie

Medic: „Alcoolul adaugă calorii suplimentare la masa festivă și așa foarte calorică”

Fasolea uscată, mai sănătoasă decât fasolea la conservă?

Fursecuri iepurași de Paște – desertul pe placul copiilor

Tu ce știi despre carnea de miel? Beneficii și sfaturi la cumpărături

Alimentele picante, bune pentru sănătatea sinusurilor

Ce termen de valabilitate au alimentele ținute la frigider sau la congelator

Aminoacizii – care este rolul lor pentru sănătatea fizică și psihică? Explică dr. Șerban Damian

Activități în aer liber care întăresc sistemul imunitar și alungă stresul

Recomandări de la Protecția Consumatorilor: cum să faceți cumpărături sigure pentru Paște

Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci prea multe fibre?

Cafeaua proteică, un nou trend. Dar cât este de sănătos?

Meniu de 1 Mai – grătarul face legea! 10 preparate pe gustul tuturor

Preparate de Paște grele pentru stomac și alternative mai sănătoase

Ce este dieta metabolică? Explică dr. Laura Davidescu

Uleiul de palmier: bun sau rău pentru sănătatea ta?

Cautare