Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Uleiul de palmier: bun sau rău pentru sănătatea ta?

Carnea de miel: beneficii, riscuri şi reţete cu carne de miel

Fursecuri sănătoase din două ingrediente REȚETĂ

Aroma cafelei – ce se ascunde într-o ceașcă de cafea?

Salată de ton – cea mai sănătoasă rețetă

Sindromul colonului iritabil – ce dietă se recomandă

Primăvara, anotimpul slăbirii?

Pască raw-vegană de Paște, o rețetă light

Mihaela Bilic: „Lenea și lăcomia, între păcat și auto-protecție”

Cât de sănătoși sunt fulgii de ovăz și cum te ajută să trăiești mai mult

Top 10 principii după care să cumperi mâncare

Ce beneficii aduc gusturile sărat, amar, acru?

Reţetă de haggis, mândria culinară a scoțienilor

Dieta Ramadan de 30 de zile: ce alimente sunt permise și interzise

Dieta de primăvară a lui Cori Grămescu – exemplu de meniu pentru o săptămână

Lapte de banane: valori nutriționale, beneficii, contraindicații

Programele de detoxifiere îmbunătățesc metabolismul: beneficii, alimentație și terapii

Maioneză de post: reţetă fără ou. Cum o prepari delicioasă și pufoasă

Sucul de castraveți, ideal pentru hidratare

10 motive pentru care femeile slăbesc mai greu decât bărbații

5 alimente care te încarcă cu energie

Mihaela Bilic: „Dieta pentru adolescenți nu trebuie întocmită de antrenorul de la sală, ci de un nutriționist”

Sărmăluțe de post cu orez și nucă în foi de viță – rețetă delicioasă

Andreea, Runwithurdog, specialist în comunicare la Paris: ”Sarcina nu e o boală. Am continuat să alerg până în luna a 7-a!”

Oana Trifu: De ce este important să mâncăm fructe și legume în 6 culori

Cacao: beneficii pentru inimă, digestie și glicemie

Ai dureri articulare? Un medic ortoped și un nutriționist îți spun ce să faci și ce să mănânci

Dr. Mihaela Bilic: 10 fructe și legume pe care nu merită să le cumpărăm BIO

Dr. Ruxandra Constantina: 11 verdețuri ce combat astenia de primăvară

Ce să mănânci înainte și după vaccin

Sufleu de conopidă cu brânză la cuptor – rețetă rapidă, gata în 30 de minute

Dr. Laura Davidescu: Ce este metabolismul și cei 10 factori care îl influențează

Plăcintă cu ciuperci și praz în foi subțiri – rețetă simplă și rapidă

Câte tipuri de somon există și care este diferența de gust, culoare și preț

Supă cremă de conopidă de post – cremoasă, gustoasă, cu puține calorii

Șnițele de soia marinată – rețetă de post delicioasă

Care sunt cele mai bune fructe pentru sănătate și siluetă

Nu ești un împătimit al sportului? Iată câteva activități care o să îți placă

CSID a încercat: mic dejun la pahar, rapid și sănătos

Pâine ciabatta cu măsline, cu miez pufos și crustă crocantă – rețeta ușoară

Supă cremă de mazăre cu busuioc – proaspătă, dietetică, de post

Alimente care scad colesterolul. De ce e bine să le mănânci în fiecare zi

Top 10 alimente bogate în zinc. Beneficiile acestui mineral asupra sistemului imunitar

Făina de ovăz nu conţine gluten şi are numeroase beneficii. De ce e bine să o consume diabeticii

Salată de năut cu ardei copți și pătrunjel – rețetă dietetică

Halva de casă cu susan, miere, seminţe de floarea-soarelui şi cacao

Peștele pangasius este toxic! Conține un metal greu asociat cu apariția cancerului

Fructe prăjite chinezești – mix de mere, banane și ananas în sos de caramel

Maca: beneficii pentru minte

Alimente care prelungesc tinerețea

Ciocolata care nu îngrașă – rețetă de post, fără zahăr, by Anca Alungulesei

Risotto cu fenicul și ciuperci – rețetă de post sățioasă

Prăjitură cu ulei de măsline și struguri

Air fryer sau cum să gătești sănătos și să păcălești pofta pentru junk food

Bei cafea? Ingrediente pe care să eviți să le adaugi pentru gust

Conopidă gratinată de post – cremoasă în interior, crocantă la exterior

Colțunași de post cu ciuperci și cartofi – rețetă rapidă și ușor de preparat

Alina Tanasă, blogger și influencer: Glutenul este ca un lipici în intestine. Am renunțat la el de 2 ani

Supă cremă de ciuperci de post – cremoasă și hrănitoare

Dr. Laura Davidescu: „Procesul de îngrășare și de pierdere fiziologică a kilogramelor este diferit între cele două sexe”

Mâncărică de praz cu măsline și sos de roșii – rețetă de post gustoasă

Farro, cereala antică bună pentru digestie și colesterol

Pastă de ardei copți cu nuci (muhammara): un preparat de post foarte gustos

Negresă de post cu avocado, desertul pofticioşilor care ţin dietă

Lapte de pasăre, faimosul desert franțuzesc – rețeta simplă cu care nu dai greș!

Verdețuri de primăvară – rețete delicioase pe care trebuie să le încerci

Cautare