Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Dieta intuitivă – avantaje și dezavantaje

Dieta pentru artrita psoriazică: alimente permise

Oana Trifu: Ce se întâmplă când scoți glutenul din alimentație

Cele mai bune suplimente pentru a câștiga în greutate. Vreau să mă îngraș!

Dr. Mihaela Bilic: „Ideea ca sarea îmbolnăvește este greșită!”

Diabetul de tip 1: ce este permis și ce este interzis

Molokhia (spanacul egiptean), secretul vieții îndelungate. Ce beneficii au frunzele de molokhia

De ce ne îngrășăm în vacanțe?

Pâine raw-vegan (fără făină, fără coacere) – rețetă de Ligia Pop, chef & coach

Masa musculară: ce să mănânci să faci mușchi

Dr. Șerban Damian: ”Putem trăi fără zahăr rafinat fără probleme”

Smoothie verde la bol cu kiwi și goji, cel mai consistent mic dejun

Salată cu ton și iaurt: rețetă

Mierea înghețată, trendul care-ți poate strica dinții

Dieta cu pepene: la ce riscuri te expui şi cum e corect să o urmezi

Dieta raw vegană: beneficiul major care-ți schimbă calitatea vieții

Alimente care par de dietă, dar îngrașă. Cori Grămescu ne spune ce să evităm

CSÎD a încercat: iaurt proteic înghețat – rețeta verii

Chicken nuggets: cum să mănânci delicioasele bucățele de pui să nu-ți afecteze sănătatea

Sporturi pentru artrită: cum să ameliorezi durerile prin mișcare

7 alimente de inclus în dietă pentru a accelera rata metabolică și a intensifica arderea grăsimilor

Alimentația în vacanță: cum evităm toxiinfecțiile alimentare INTERVIU

Oana Trifu: Glutenul este „magia” care face pâinea moale și pufoasă

Motivele pentru care ar trebui să mănânci cireșe vara

Dieta vegetală, un stil alimentar care te ține departe de boli, fără să renunți la carne

Spumă de căpșuni – cea mai simplă reţetă

Clătite americane – reţeta pas cu pas

Ai încălcat o regulă a regimului de slăbit? 5 motive să nu abandonezi planul

Semințele de cânepă: valori nutriționale

CSÎD a încercat: Socată fără zahăr – rețetă răcoritoare

Pepenele: în ce cantitate este recomandat pentru a nu ne afecta silueta?

Legătura dintre pepene şi anemie. În ce combinaţii poate fi servit fructul verii

Slăbeşte jumătate de kilogram pe zi cu dieta pe bază de supă de roșii

Prăjitură cu ovăz, ciocolată neagră și nuci – rețetă rapidă, sănătoasă, fără coacere

Musaca de vinete cu carne tocată de vită – un preparat delicios, cu puțini carbohidrați

Pâine prăjită cu ou și lapte (friganele) – rețeta unui desert care ne-a marcat copilăria

Castraveții murați: cât de sănătoși sunt, mai ales dacă faci sport?

Ești dependent de zahăr? Ce e de făcut? Explică dr. Șerban Damian

Savarine cu dichis – cum se prepară aluatul și siropul delicios

Sedentarismul: cum îl depășim prin mișcare?

Hamsii prăjite în mălai, la cuptor – rețeta simplă, rapidă, dietetică

Cât costă o salată de roșii la nemți?

5 reguli pentru un concediu fără kilograme în plus

Cum să mănânci ca atleții: sfaturi și trucuri esențiale de nutriție

Espresso Martini: rețeta celui mai cool cocktail de vară

Cele mai riscante sporturi de plajă – de ce apar accidentările și cum le prevenim?

Apă cu semințe de chia: un nou truc pentru slăbit

Papanași cu brânză de vaci, pufoși, fragezi și aromați – rețeta tradițională

Dieta keto pentru începători: cum arată meniul pentru o zi

Kebab vegetarian la cuptor sau grătar – rețetă ușoară, de vară, cu multe legume și puține calorii

Excesele alimentare din concediu: cum să eviți mirajul lipsei consecințelor

Dulceața de cireșe amare – secretul celei mai bune rețete de la bunica Natalia

Rețetă de salată sățioasă cu puține calorii – cum să mănânci sănătos și gustos

Cum să nu te îngrași în vacanță și cum scapi de celulită – sfaturi de la Carmen Brumă

Body Line Slim pentru femei – Pachet arzătoare de grăsimi

Cum a fost prima lecție de canoe

Dr. Laura Ene, despre ficatul gras: „Hrana să vă fie medicament, nu medicamentul hrană”

Teste și analize bune de făcut înainte de cura de slăbire. Explică dr. Șerban Damian

Băuturile detox: cum funcționează asupra ficatului și ce efecte adverse apar

Hula hoop: o modalitate distractivă și eficientă de a scăpa de kilogramele în plus

De ce te doare capul atunci când faci sport?

Motivul pentru care nu este bine să bei cafeaua imediat cum te trezești

Sportul și diabetul – simptome de hipoglicemie și hiperglicemie. 100 de ani de la descoperirea insulinei

Cum ne formăm obiceiuri noi în 4 pași

Fructele cu cel mai mult zahăr – de evitat în cura de slăbire sau dacă suferi de diabet!

Cum să alegi oțetul natural din comerț?

Cautare