Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Bulgur în dietă – ce beneficii are acest aliment și cum se prepară

Tort de bezea cu fructe de pădure – rețetă delicioasă

Gogoși de post cu lapte de soia – sunt la fel de pufoase și delicioase precum cele de dulce!

Cum să mergi la sala de sport fără să iei virusul Sars-Cov-2?

Ananasul, bun pentru imunitate, piele și digestie

Cele mai bune surse de proteine în timpul postului

Ce mâncăm de post ca să nu ne îngrășăm? Sfaturile lui Cori Grămescu

Paste cu curry de conopidă – rețetă delicioasă

O lingură de ulei de măsline dimineața, pe stomacul gol, face minuni pentru sănătate

Diete pentru psoriazis

Ridichi: 4 motive să mănânci zilnic

Cafeaua de dimineață te ajută să scapi de „ceață”. Ce efecte are asupra creierului

Bezele – cum am reușit să fac după 15 rateuri

Fructul de baobab, bun pentru glicemie și sistem imunitar

Ficăței de pui cu ceapă și piure de cartofi – un preparat delicios!

Ți-e foame de mâncare sau de iubire (de sine)?

Scoici cu lapte – desertul copilăriei. Cât timp se fierb pastele

Sarmale de post în foi de ștevie creață – rețetă ușoară de primăvară

E scump să mănânci sănătos? Din contră! Vezi diferențele de preț

De ce germanii nu aruncă pâine?

Singura cale de a slăbi: dietă sau exerciții? Răspunsul surprinzător al unui expert

Reguli pe care sălile de sport trebuie să le respecte în pandemie

Te plimbi cu bicicleta în aceste luni? Te vom sfătui cum să te îmbraci corect

Sănătatea ochilor: 10 alimente pe care să le consumi

Fasole bătută cu ceapă caramelizată – cea mai simplă rețetă

Dr. Diana Miclea: Cum să mențină motivația pentru slăbire copiii obezi

Făina de porumb nu este totuna cu amidonul din porumb. Ce beneficii are și cum poate fi folosită

Ce este DOGA? Explică Andreea, Runnwithurdog, instructor la Paris

Ce să mănânci ( și să eviți) pentru un ficat sănătos

Pofta de dulce: cum scapi de ea? Sfaturile unui psihoterapeut

Cori Grămescu: consilierea, suportul emoțional și mișcarea adaptată reduc efectele kilogramelor în plus

Laptele de vacă: sănătos sau nu?

Efectele nocive ale zahărului explicate pe scurt de medic

Durerile lombare s-au agravat în pandemie. Ce e de făcut? Sfatul kinetoterapeutului

Ce se întâmplă în corp dacă stai în casă și nu faci mișcare 2, 3 săptămâni?

6 metode să ții post intermitent

De ce îți tremură corpul după antrenament?

Pâinea care nu îngrașă – rețetă video by Anca Alungulesei

O femeie nu a mâncat zahăr 30 de ani. De atunci pare că nu a mai îmbătrânit. Cum arată la 70 de ani

Ceaiul poate provoca dependență?

De ce nu e bine să te cântărești zilnic și ce poți face ca să ajungi la greutatea ideală

Georgiana Godon, 52 ani: ”Sportul mă face să mă simt împlinită”

Exerciții pentru durerile de spate – te scapă rapid de durere

Anxietatea: ce să mănânci la micul dejun pentru a ameliora simptomele

Untul de arahide: cât este de sănătos?

Fonio, cereala africană și beneficiile ei

Iulian Dinu: „De când cu pandemia, mai bine de 51% din populația României a devenit mai sedentară”

10 beneficii pe care bananele le pot avea pentru organism

9 motive pentru a mânca rodii cât mai des

Floricelele de porumb, o bombă calorică sau o gustare sănătoasă?

Ce pâine mâncăm? Variantele date de nutriţionist

Mango – beneficii pentru sănătate

Sportul în exces dăunează minții și trupului

Dieta cu afine te scapă de burtică

Monoglutamat de sodiu (MSG sau E621), drogul din alimente

Grăsimea de pe abdomen: ce mâncăm să scăpăm de ea

Sfaturi pentru a fi în formă. 10 recomandări ale specialistului

Cum acționează zahărul în organism și dependența de zahăr

Andreea, specialist în comunicare la Paris: ”Un câine e o șansă de a ne menține în formă, de a diminua riscurile de boli cardiace”

Anghinare: beneficiile sale greu de contestat

Antrenamente care te ajută să slăbești

Tendințe în fitness care vor contura anul 2021

Fluctuațiile de greutate: de ce apar?

Paste cu brânză feta și roșii cherry, rețeta care a cucerit TikTok-ul

Dieta eliminatorie – regimul celor care suferă de alergii

Alimente pentru creier – fii mai deşteaptă cu ajutorul dietei!

Cautare