Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Legătură dintre alimente și stările psihice

Încălzirea înainte de sport – de ce este importantă?

Metode de slăbire rapide și eficiente

Deficiența de Omega-3, una dintre cauzele depresiei

Dieta cu sex! Cât de mult îţi doreşti să slăbeşti?

Alimente care taie pofta de mâncare

Adevărul despre ciorba de toate zilele din viaţa românilor

Purtăm mască atunci când facem sport?

Dieta chinezească – de ce este considerată cea mai bună din lume?

Exerciţii pentru creier – cum să-ți menții sănătatea creierului prin mișcare

Alimente grase care vă ajută să slăbiţi

Ești obosit după antrenament? Iată motivul

Câtă proteină să consumi dacă faci sport sau vrei să slăbești?

Detox la nivel celular

Surse de proteină: 3 alimente pe care le neglijezi

Pâine keto la microunde – gata în doar 2 minute!

Dimineața sau seara: când ne antrenăm?

De ce nu este sănătos să prăjim alimentele? Explică dr. Ruxandra Constantina

Cori Grămescu, antrenoare de fitness: „Sunt o fostă grasă iar lucrul ăsta mi-a marcat adolescența”

Postul poate dăuna grav sănătății! Explică Oana Trifu

CSÎD a încercat – Curry de curcan cu nucă de cocos, reţetă indiană

Mujdei de usturoi – cum să prepari cea mai sănătoasă reţetă

Înghețată de casă din lămâi, rețetă ușoară

Peștele sau fructele de mare? Care e cea mai sănătoasă alegere

Tepache, băutura bogată în probiotice

Pizza vegetariană – rețeta recomandată de nutriționist

Dieta semi-vegetariană: ce presupune

Ce să mănânci seara ca să nu te balonezi

Dieta TLC, ideală pentru slăbire şi scăderea colesterolului

CSÎD a încercat – rețeta de Solyanka, ciorba delicioasă cu „de toate” de prin frigider

Despre obezitate, coronavirus și consultații online cu nutriționist Oana Bogdana Greblă

Pâine cu bere în loc de drojdie. Rețeta simplă, fără frământare și dospire

Navi: „A slăbi rezolvă fix problemele greutății și sănătății. Nu și a fericirii”

Regim alimentar pentru ficatul gras. 15 alimente de evitat, 15 alimente de consumat

Cartofii dulci sau cartofii clasici: care sunt mai sănătoși potrivit nutriționistului

De ce și cum trebuie să aduni spuma când fierbi carne pentru supă

Canapele cu somon afumat – rețetă rapidă

Dieta de 1000 de calorii – exemplu de meniu pentru o zi

Meditația Kundalini: ce este, beneficii

Dieta disociată de 3 zile: ghidul alimentelor pe care să le consumi

Siropul de arţar: beneficii, calorii, contraindicaţii şi o reţetă simplă, uşor de făcut acasă

Dieta de weekend: ce presupune şi cum funcţionează

CSÎD a încercat: rețeta de Bignè, deliciu italienesc

Micul dejun: ce alimente sunt recomandate și ce trebuie să evităm?

Untul de arahide, gustarea sănătoasă pentru întregul corp

Alimente care îngraşă și îți dau dureri de stomac – cu ce poți să le înlocuieşti

Accidentele la schi – 5 sfaturi de la medicul ortoped pentru a le preveni

Orezul cu fasole, un amestec sănătos

Cum a slăbit Ducesa de York, Sarah Ferguson

8 alimente populare care pot provoca reacţii alergice

Kaiserschmarrn, clătita preferată a împăratului austriac Franz Joseph I, rețetă ușoară

Florin Cujbă: cum slăbim

Plan alimentar: cum slăbim

Anemie: alimente indicate

Merele, benefice pentru cei care vor să scadă în greutate

Fructele uscate: cât sunt de sănătoase?

Curry de linte, rețetă ieftină și delicioasă

Alimente pentru energie și recăpătarea optimismului

De ce este sănătos să mănânci supă și cum te ajută să scapi de kilograme

Conf. Dr. Elisabeta Bădilă: Reguli de alimentație și de hidratare pentru pacienții hipertensivi

Ostropel de pui cu usturoi, ciuperci, cimbru şi sos de roşii

De câte tipuri este obezitatea? Explică dr. Diana Miclea

Nucile: beneficii

Caisele: beneficii în slăbire

Oana Trifu: ”Postul intermitent nu trebuie să fie în opoziție față de cronobiologia corpului nostru”

7 surse de carbohidraţi buni

Cautare