Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Colesterolul – de ce este vital? Explică dr. Ruxandra Constantina

Cum scapi de febra musculară? 5 sfaturi de la Cori Grămescu, antrenor de fitness

Dieta cu avocado: cum te ajută să slăbești?

Cum să prepari o socată delicioasă și răcoritoare. Rețeta simplă

Rezistența musculară: ce este și cum poate fi îmbunătățită?

Bogdan Goga, fizioterapeut: Program de mișcare fizică pentru cei izolați la domiciliu în pandemie

Pudra proteică și efectele asupra sănătății. Cercetătorii au descoperit prezența metalelor grele

Cartofi cu quark – cina lejeră, delicioasă și ieftină a nemților

Ghimbir proaspăt sau preparat? Cum îl consumăm corect în tratarea diareei

Alimentația sănătoasă – reguli de bază pentru o viață ferită de boli

Testele nutrigenetice: cum ajută să punem bazele unei diete în funcție de ADN

Ce este plogging și cum am făcut fără să știu

De ce să consumăm legume, fructe, frunze verzi? Explică Oana Trifu

Cum am făcut prima dată cozonaci (pufoși) – 22 de reguli pentru începători

Cum slăbim după Paște: sfaturi de la experți pentru o slăbire eficientă

CSÎD a încercat: supă de leurdă

3 alimente care combat diareea după mesele bogate în grăsimi

Cum a fost la cules de leurdă în pădure

Plăcintă cu leurdă – rețetă fără drojdie

Medic: „Alcoolul adaugă calorii suplimentare la masa festivă și așa foarte calorică”

Fasolea uscată, mai sănătoasă decât fasolea la conservă?

Fursecuri iepurași de Paște – desertul pe placul copiilor

Tu ce știi despre carnea de miel? Beneficii și sfaturi la cumpărături

Alimentele picante, bune pentru sănătatea sinusurilor

Ce termen de valabilitate au alimentele ținute la frigider sau la congelator

Aminoacizii – care este rolul lor pentru sănătatea fizică și psihică? Explică dr. Șerban Damian

Activități în aer liber care întăresc sistemul imunitar și alungă stresul

Recomandări de la Protecția Consumatorilor: cum să faceți cumpărături sigure pentru Paște

Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci prea multe fibre?

Cafeaua proteică, un nou trend. Dar cât este de sănătos?

Meniu de 1 Mai – grătarul face legea! 10 preparate pe gustul tuturor

Preparate de Paște grele pentru stomac și alternative mai sănătoase

Ce este dieta metabolică? Explică dr. Laura Davidescu

Uleiul de palmier: bun sau rău pentru sănătatea ta?

Carnea de miel: beneficii, riscuri şi reţete cu carne de miel

Fursecuri sănătoase din două ingrediente REȚETĂ

Aroma cafelei – ce se ascunde într-o ceașcă de cafea?

Salată de ton – cea mai sănătoasă rețetă

Sindromul colonului iritabil – ce dietă se recomandă

Primăvara, anotimpul slăbirii?

Pască raw-vegană de Paște, o rețetă light

Mihaela Bilic: „Lenea și lăcomia, între păcat și auto-protecție”

Cât de sănătoși sunt fulgii de ovăz și cum te ajută să trăiești mai mult

Top 10 principii după care să cumperi mâncare

Ce beneficii aduc gusturile sărat, amar, acru?

Reţetă de haggis, mândria culinară a scoțienilor

Dieta Ramadan de 30 de zile: ce alimente sunt permise și interzise

Dieta de primăvară a lui Cori Grămescu – exemplu de meniu pentru o săptămână

Lapte de banane: valori nutriționale, beneficii, contraindicații

Programele de detoxifiere îmbunătățesc metabolismul: beneficii, alimentație și terapii

Maioneză de post: reţetă fără ou. Cum o prepari delicioasă și pufoasă

Sucul de castraveți, ideal pentru hidratare

10 motive pentru care femeile slăbesc mai greu decât bărbații

5 alimente care te încarcă cu energie

Mihaela Bilic: „Dieta pentru adolescenți nu trebuie întocmită de antrenorul de la sală, ci de un nutriționist”

Sărmăluțe de post cu orez și nucă în foi de viță – rețetă delicioasă

Andreea, Runwithurdog, specialist în comunicare la Paris: ”Sarcina nu e o boală. Am continuat să alerg până în luna a 7-a!”

Oana Trifu: De ce este important să mâncăm fructe și legume în 6 culori

Cacao: beneficii pentru inimă, digestie și glicemie

Ai dureri articulare? Un medic ortoped și un nutriționist îți spun ce să faci și ce să mănânci

Dr. Mihaela Bilic: 10 fructe și legume pe care nu merită să le cumpărăm BIO

Dr. Ruxandra Constantina: 11 verdețuri ce combat astenia de primăvară

Ce să mănânci înainte și după vaccin

Sufleu de conopidă cu brânză la cuptor – rețetă rapidă, gata în 30 de minute

Dr. Laura Davidescu: Ce este metabolismul și cei 10 factori care îl influențează

Plăcintă cu ciuperci și praz în foi subțiri – rețetă simplă și rapidă

Cautare