Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Supă cremă de conopidă de post – cremoasă, gustoasă, cu puține calorii

Șnițele de soia marinată – rețetă de post delicioasă

Care sunt cele mai bune fructe pentru sănătate și siluetă

Nu ești un împătimit al sportului? Iată câteva activități care o să îți placă

CSID a încercat: mic dejun la pahar, rapid și sănătos

Pâine ciabatta cu măsline, cu miez pufos și crustă crocantă – rețeta ușoară

Supă cremă de mazăre cu busuioc – proaspătă, dietetică, de post

Alimente care scad colesterolul. De ce e bine să le mănânci în fiecare zi

Top 10 alimente bogate în zinc. Beneficiile acestui mineral asupra sistemului imunitar

Făina de ovăz nu conţine gluten şi are numeroase beneficii. De ce e bine să o consume diabeticii

Salată de năut cu ardei copți și pătrunjel – rețetă dietetică

Halva de casă cu susan, miere, seminţe de floarea-soarelui şi cacao

Peștele pangasius este toxic! Conține un metal greu asociat cu apariția cancerului

Fructe prăjite chinezești – mix de mere, banane și ananas în sos de caramel

Maca: beneficii pentru minte

Alimente care prelungesc tinerețea

Ciocolata care nu îngrașă – rețetă de post, fără zahăr, by Anca Alungulesei

Risotto cu fenicul și ciuperci – rețetă de post sățioasă

Prăjitură cu ulei de măsline și struguri

Air fryer sau cum să gătești sănătos și să păcălești pofta pentru junk food

Bei cafea? Ingrediente pe care să eviți să le adaugi pentru gust

Conopidă gratinată de post – cremoasă în interior, crocantă la exterior

Colțunași de post cu ciuperci și cartofi – rețetă rapidă și ușor de preparat

Alina Tanasă, blogger și influencer: Glutenul este ca un lipici în intestine. Am renunțat la el de 2 ani

Supă cremă de ciuperci de post – cremoasă și hrănitoare

Dr. Laura Davidescu: „Procesul de îngrășare și de pierdere fiziologică a kilogramelor este diferit între cele două sexe”

Mâncărică de praz cu măsline și sos de roșii – rețetă de post gustoasă

Farro, cereala antică bună pentru digestie și colesterol

Pastă de ardei copți cu nuci (muhammara): un preparat de post foarte gustos

Negresă de post cu avocado, desertul pofticioşilor care ţin dietă

Lapte de pasăre, faimosul desert franțuzesc – rețeta simplă cu care nu dai greș!

Verdețuri de primăvară – rețete delicioase pe care trebuie să le încerci

Bulgur în dietă – ce beneficii are acest aliment și cum se prepară

Tort de bezea cu fructe de pădure – rețetă delicioasă

Gogoși de post cu lapte de soia – sunt la fel de pufoase și delicioase precum cele de dulce!

Cum să mergi la sala de sport fără să iei virusul Sars-Cov-2?

Ananasul, bun pentru imunitate, piele și digestie

Cele mai bune surse de proteine în timpul postului

Ce mâncăm de post ca să nu ne îngrășăm? Sfaturile lui Cori Grămescu

Paste cu curry de conopidă – rețetă delicioasă

O lingură de ulei de măsline dimineața, pe stomacul gol, face minuni pentru sănătate

Diete pentru psoriazis

Ridichi: 4 motive să mănânci zilnic

Cafeaua de dimineață te ajută să scapi de „ceață”. Ce efecte are asupra creierului

Bezele – cum am reușit să fac după 15 rateuri

Fructul de baobab, bun pentru glicemie și sistem imunitar

Ficăței de pui cu ceapă și piure de cartofi – un preparat delicios!

Ți-e foame de mâncare sau de iubire (de sine)?

Scoici cu lapte – desertul copilăriei. Cât timp se fierb pastele

Sarmale de post în foi de ștevie creață – rețetă ușoară de primăvară

E scump să mănânci sănătos? Din contră! Vezi diferențele de preț

De ce germanii nu aruncă pâine?

Singura cale de a slăbi: dietă sau exerciții? Răspunsul surprinzător al unui expert

Reguli pe care sălile de sport trebuie să le respecte în pandemie

Te plimbi cu bicicleta în aceste luni? Te vom sfătui cum să te îmbraci corect

Sănătatea ochilor: 10 alimente pe care să le consumi

Fasole bătută cu ceapă caramelizată – cea mai simplă rețetă

Dr. Diana Miclea: Cum să mențină motivația pentru slăbire copiii obezi

Făina de porumb nu este totuna cu amidonul din porumb. Ce beneficii are și cum poate fi folosită

Ce este DOGA? Explică Andreea, Runnwithurdog, instructor la Paris

Ce să mănânci ( și să eviți) pentru un ficat sănătos

Pofta de dulce: cum scapi de ea? Sfaturile unui psihoterapeut

Cori Grămescu: consilierea, suportul emoțional și mișcarea adaptată reduc efectele kilogramelor în plus

Laptele de vacă: sănătos sau nu?

Efectele nocive ale zahărului explicate pe scurt de medic

Durerile lombare s-au agravat în pandemie. Ce e de făcut? Sfatul kinetoterapeutului

Cautare