Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

De ce îți tremură corpul după antrenament?

Pâinea care nu îngrașă – rețetă video by Anca Alungulesei

O femeie nu a mâncat zahăr 30 de ani. De atunci pare că nu a mai îmbătrânit. Cum arată la 70 de ani

Ceaiul poate provoca dependență?

De ce nu e bine să te cântărești zilnic și ce poți face ca să ajungi la greutatea ideală

Georgiana Godon, 52 ani: ”Sportul mă face să mă simt împlinită”

Exerciții pentru durerile de spate – te scapă rapid de durere

Anxietatea: ce să mănânci la micul dejun pentru a ameliora simptomele

Untul de arahide: cât este de sănătos?

Fonio, cereala africană și beneficiile ei

Iulian Dinu: „De când cu pandemia, mai bine de 51% din populația României a devenit mai sedentară”

10 beneficii pe care bananele le pot avea pentru organism

9 motive pentru a mânca rodii cât mai des

Floricelele de porumb, o bombă calorică sau o gustare sănătoasă?

Ce pâine mâncăm? Variantele date de nutriţionist

Mango – beneficii pentru sănătate

Sportul în exces dăunează minții și trupului

Dieta cu afine te scapă de burtică

Monoglutamat de sodiu (MSG sau E621), drogul din alimente

Grăsimea de pe abdomen: ce mâncăm să scăpăm de ea

Sfaturi pentru a fi în formă. 10 recomandări ale specialistului

Cum acționează zahărul în organism și dependența de zahăr

Andreea, specialist în comunicare la Paris: ”Un câine e o șansă de a ne menține în formă, de a diminua riscurile de boli cardiace”

Anghinare: beneficiile sale greu de contestat

Antrenamente care te ajută să slăbești

Tendințe în fitness care vor contura anul 2021

Fluctuațiile de greutate: de ce apar?

Paste cu brânză feta și roșii cherry, rețeta care a cucerit TikTok-ul

Dieta eliminatorie – regimul celor care suferă de alergii

Alimente pentru creier – fii mai deşteaptă cu ajutorul dietei!

Legătură dintre alimente și stările psihice

Încălzirea înainte de sport – de ce este importantă?

Metode de slăbire rapide și eficiente

Deficiența de Omega-3, una dintre cauzele depresiei

Dieta cu sex! Cât de mult îţi doreşti să slăbeşti?

Alimente care taie pofta de mâncare

Adevărul despre ciorba de toate zilele din viaţa românilor

Purtăm mască atunci când facem sport?

Dieta chinezească – de ce este considerată cea mai bună din lume?

Exerciţii pentru creier – cum să-ți menții sănătatea creierului prin mișcare

Alimente grase care vă ajută să slăbiţi

Ești obosit după antrenament? Iată motivul

Câtă proteină să consumi dacă faci sport sau vrei să slăbești?

Detox la nivel celular

Surse de proteină: 3 alimente pe care le neglijezi

Pâine keto la microunde – gata în doar 2 minute!

Dimineața sau seara: când ne antrenăm?

De ce nu este sănătos să prăjim alimentele? Explică dr. Ruxandra Constantina

Cori Grămescu, antrenoare de fitness: „Sunt o fostă grasă iar lucrul ăsta mi-a marcat adolescența”

Postul poate dăuna grav sănătății! Explică Oana Trifu

CSÎD a încercat – Curry de curcan cu nucă de cocos, reţetă indiană

Mujdei de usturoi – cum să prepari cea mai sănătoasă reţetă

Înghețată de casă din lămâi, rețetă ușoară

Peștele sau fructele de mare? Care e cea mai sănătoasă alegere

Tepache, băutura bogată în probiotice

Pizza vegetariană – rețeta recomandată de nutriționist

Dieta semi-vegetariană: ce presupune

Ce să mănânci seara ca să nu te balonezi

Dieta TLC, ideală pentru slăbire şi scăderea colesterolului

CSÎD a încercat – rețeta de Solyanka, ciorba delicioasă cu „de toate” de prin frigider

Despre obezitate, coronavirus și consultații online cu nutriționist Oana Bogdana Greblă

Pâine cu bere în loc de drojdie. Rețeta simplă, fără frământare și dospire

Navi: „A slăbi rezolvă fix problemele greutății și sănătății. Nu și a fericirii”

Regim alimentar pentru ficatul gras. 15 alimente de evitat, 15 alimente de consumat

Cartofii dulci sau cartofii clasici: care sunt mai sănătoși potrivit nutriționistului

De ce și cum trebuie să aduni spuma când fierbi carne pentru supă

Cautare