Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Sucul de morcovi: 4 beneficii

Wasim Nazer, nutriționist: 4 alimente ieftine pe care să le consumi toamna pentru sistemul imunitar

Mămăliga – 7 moduri surprinzătoare în care italienii mănâncă polenta

Cum să ne păcălim creierul să vrea o dietă sănătoasă

Sucurile raw: beneficii, cum le alegem, rețete

(P) Prospect Apetit Block cu Sinetrol Xpur

Cum să respiri corect? Explică Desirée Halaseh, instructor yoga în Bali

Smântâna: beneficii și riscuri

Colita ulcerativă: ce să mănânci și ce să eviți

Supă de roșii – rețetă delicioasă, dar perfectă și la cura de slăbire

Ceaiurile de slăbit: cum funcționează, cât și când să bem?

Ce diete au fotbaliștii, boxerii și gimnaștii?

Supă de cartofi nemțească – rețetă delicioasă pentru zilele friguroase

Dieta Sirtfood: cum să urmezi cele două faze

Extractul de vanilie vs esența de vanilie

Broccoli – cum să-l prepari delicios! Rețetă economică de spaghetti

Peperonata – cea mai delicioasă mâncare cu ardei italienească – rețetă originală

Dr. Corina Zugravu: cele mai importante alimente și suplimente pentru sănătatea inimii

Postul intermitent: cum te ajută să slăbești

Yoga restaurativa, un stil ideal pentru gravide

Mirela Retegan slăbeşte cu dieta fix la fix, împreună cu mii de femei

3 beneficii pentru sănătatea minții, dacă faci sport

Pulpă de vită cu sos la cuptor: suculentă, fragedă, aromată

Top 4 categorii de alimente interzise la cura de slăbire

Brânza albastră mucegăită: cât este de sănătos să o mănânci?

Ce miere cumpărăm din comerț și ce impact are asupra organismului?

Benzoatul de potasiu, conservantul din multe alimente și efectele lui dăunătoare

Strugurii, 5 motive să îi consumi zilnic în sezon

Yoga -10 motive pentru care să începi chiar acum online sau offline

Ulei de ficat de rechin: riscuri și beneficii

Lintea: cum să o gătești corect

Șofranul – ghid de utilizare pentru cel mai scump condiment din lume

Kombucha: beneficii și riscuri pentru sănătate

Top 7 reguli de alimentație la sportivii de performanță. Inspiră-te!

Desirée Halaseh, instructor: ”Pe salteaua de yoga am descoperit medicamentul de care mă folosesc zilnic, nu numai pentru a vindeca ci pentru a preveni”

Dieta care ar putea să combată infertilitatea provocată de sindromul ovarelor polichistice

Dieta Budwig: ce este, riscuri și beneficii

Desert rece cu piersici – rețetă italienească veche

Măsline pane cu cașcaval la cuptor

Garnitură de dovlecei, rețetă tradițională din Italia

Ouă reîncălzite sau proaspete? Ce efecte are reîncălzirea acestui aliment

Cum să învingeţi plictiseala unui regim alimentar în “noua normalitate”

Dieta de toamnă – e vremea să scapi de kilograme!

Uleiul de măsline nu este bun doar în salate – Întrebuinţări surprinzătoare ale uleiului de măsline

Curmalele: care este cel mai bun moment al zilei în care să le consumi?

Seminţele de cânepă – beneficii şi proprietăţi

Alunele de pădure – de ce să le consumi imediat ce le-ai scos din coajă

Ceaiul alb: câtă cofeină conţine?

Budincă de chia cu lapte de cocos şi kiwi

CSÎD a încercat – salată de icre din seminţe de chia

6 dulciuri sănătoase făcute în casă

Dieta în sezonul rece: ce să mănânci în această toamnă

4 obiceiuri nesănătoase pe care le ai dimineaţa, care-ţi afectează productivitatea

Coarne – elixir al sănătăţii uitat. Ghid de utilizare

Regimul alimentar în sindromul colonului iritabil

Cuprul, metalul greu esenţial pentru organism: efecte, beneficii, surse de cupru

Cum să faci spaghete din legume. 4 reţete foarte simple cu zucchini, morcovi, ceapă verde şi cartofi dulci

Wasim Nazer, nutriţionist: ”Mâncaţi dovleac, varză, usturoi pentru imunitate!”

Plăcinta „fără regrete” cu dovlecei, morcov, brânză şi mărar la cuptor

TOP 10 alimente care conţin biotină

CSÎD a încercat: Tort pentru copii, reţetă simplă şi fără chimicale. Costă 9 lei

Alimente care se digeră uşor vs alimente greu digerabile. Spune adio balonării şi durerilor de burtă!

Frappe cu cocos şi scorţişoară, un deliciu pentru finalul verii

Motivul pentru care să consumi kiwi: beneficii pentru digestie, vedere şi tulburări de somn

Cum să arzi 500 de calorii în doar 30 de minute

Găluşte (gomboţi) cu prune reinventate

Cautare