Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Dieta care te ajută să slăbești 17 kilograme și care se ține doar dimineața. Meniul pe 3 zile

Dieta OMAD: benefică sau riscantă pentru organism? Cum funcționează, de fapt

Cele mai bune ceaiuri fără cofeină pentru diabetici. Țin glicemia sub control și metabolismul

Rețeta monahilor de pe Muntele Athos. Varză călită de post cu un ingredient secret care schimbă total gustul

Mierea de castan! „Aurul rar” bogat în seleniu care ajută la vindecarea organismului. Cum se folosește, de fapt

Cum să slăbești cu supă. 17 supe bune pentru siluetă

8 exerciții care ameliorează durerile de spate. Te scapă de suferință și îmbunătățesc postura

Rețeta de cartofi wedges cu mălai cu care nu ai cum să dai greș

Mixul celor 5 ingrediente naturale care previne îmbătrânirea. E plin de antioxidanți și îmbunătățește sănătatea pielii

De ce să adaugi mere și gutui în borcanele cu murături. Secretul gospodinelor iscusite

De ce NU este important ca un copil să mănânce tot din farfurie

De ce se înmoaie varza murată? Soluții simple pentru a rămâne crocantă, după ce ai pus-o în butoi

Rețetă de gogoși șomloi: desertul simplu de preparat de care te vei îndrăgosti

Cum să construiești o farfurie sănătoasă și echilibrată

Salată de toamnă: cea mai simplă rețetă. Ai nevoie de doar câteva ingrediente și de 5 minute pentru a o prepara

De ce să bei apă fierbinte dimineața, pe stomacul gol. Obiceiul îți va schimba viața!

Rețeta cu roiniță, virală pe TikTok. Amestecul care te ajută să slăbești și să scapi de insomnie și nervozitate

Piramida alimentară și informații nutriționale alimentare pentru alegeri sănătoase

Nicotina nu se găsește numai în țigări, ci și în mai multe alimente care sunt consumate des de români

Vrei să prepari cea mai gustoasă supă cu găluște? Încearcă o rețetă genială din anul 1940

Șarlotă cu mere – desertul nostalgic, simplu și aromat pe gustul tuturor

Slăbește fără să te înfometezi: top alimente cu „zero calorii” pe care să le introduci în dietă

INTERVIU | Dr. Marius Sava: „Prevenția este cheia în medicină! HUAWEI WATCH D2 te ajută să conștientizezi problemele cu tensiunea arterială și să mergi la specialiști”

Castanele de apă: un aliment nutritiv și versatil

Dieta sattvică: ce să mănânci să-ți purifici corpul. Meniul care te ajută să slăbești 5 kilograme în 9 zile

Cum se prepară cei mai buni gogoșari în muștar. Rețeta perfectă pentru iarnă

O genă preistorică, vinovată de pofta de cartofi prăjiți, paste și pâine

Rețeta delicioasă de macaroane cu brânză a Laurei Cosoi: „Fetele adoră acest preparat”

Sorin Bontea dezvăluie rețeta secretă pentru ciorba de cartofi cu zeamă de varză, inspirată din copilărie

Salată cu efect antiinflamator: cum să o prepari din doar 5 ingrediente

Câte minute se prăjesc, de fapt, cartofii? Experții trag un semnal de alarmă: pot deveni toxici sunt ținuți mult în ulei

Laptele de cartof. Beneficii nebănuite și cum îl poți prepara acasă

Castraveții: O adevărată comoară pentru sănătate! De ce să-i includem în alimentație

Detox de toamnă: Întărirea imunității pentru un sezon rece fără griji

Cea mai rapidă și mai ușoară rețetă de plăcintă de mere de post. Ingredientele se măsoară cu lingura

Dieta cu ouă fierte: O alegere sănătoasă și eficientă?

Vrei clătite care să fie pufoase și a doua zi? Iată ce trebuie să pui în aluat

Secretul pentru cea mai bună salată de boeuf. Ce este obligatoriu să faci

Top legume congelate care scad glicemia. Cum să le introduci în dietă

Cum pot alimentele să se altereze înainte de termenul de expirare: atenție la ulei, făină și condimente!

Sfaturi alimentare de la Carmen Brumă. Cum să eviți constipația

O tânără a slăbit 72 de kilograme în 2 ani, apelând la două trucuri simple

Dietele pentru detoxifiere, între mit și realitate. Sistemul complex al organismului pentru eliminarea toxinelor

Alimentele bogate în flavonoide, o soluție promițătoare pentru reducerea riscului de demență

Alimentele „vitale” pe care dr. Mihaela Bilic le recomandă: „Ar trebui să consumăm de 2-3 ori pe săptămână”

Castravetele Lufa: Leguma inedită cultivată în Suceava cu multiple întrebuințări. Beneficii și contraindicații

Dietele cu efect yoyo: încetinesc metabolismul și reduc masa musculară

Dieta cu „supă magică”. Slăbești până la șase kilograme într-o săptămână

De ce e bine să bei în fiecare dimineață apă caldă cu turmeric?

Combinații periculoase de alimente care te pot îmbolnăvi. Tu le consumi?

Doctorul care a mâncat mere șapte zile în continuu. Ce a observat după această perioadă

Super-alimentul care crește în România și e considerat cel mai sănătos din lume

Micul dejun balcanic, rețeta virală pe TikTok. Dietetician: „Este fantastic!”

5 carbohidrați buni pentru pacienții cu rezistență la insulină

8 cele mai bune produse congelate pentru o glicemie normală

Ciorbă de hribi: secretul pentru cea mai delicioasă rețetă de toamnă

Trucul secret al gospodinelor: Ce se întâmplă dacă pui un măr în zahăr și de ce ar trebui să-l încerci și tu

„Apa de slăbit”, rețeta de la mănăstire care te ajută slăbești un kilogram pe săptămână

Fructe și legume de toamnă considerate „medicamente”. Îți întăresc imunitatea

Cele mai bune ceaiuri pentru digestie. Au proprietăți unice și sprijină tranzitul

Trucuri pentru hidratare în sezonul rece, atunci când consumul de apă scade

5 alimente care te ajută să scapi de retenția de apă și cum să le introduci în dietă

Gogoși cu drojdie, rețeta bunicii. Desertul lăsat moștenire în fiecare familie

De ce nu e bine să pui gheață în vin. Trucul cu prosopul care te ajută să răcești mai repede vinul

Secretul pentru o ciocolată caldă foarte cremoasă și extrem de delicioasă

Leguma des consumată de români care s-a scumpit de trei ori anul acesta

Cautare