Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Dieta care te poate lăsa fără păr. Îmbunătățește metabolismul, dar distruge creșterea părului

Ce conțin cozonacii pe care îi cumpărăm din supermarket. Dragoș Pătraru îi avertizează pe români

Exercițiile fizice și somnul profund: Impulsul de 24 de ore pentru creierul tău

Dieta scandinavă Nupo. Iată în ce constă acest regim alimentar urmat și de vedete

Dieta cu cartofi și iaurt: beneficii, contraindicații și idei de rețete

Dieta cu lapte: eficientă sau periculoasă? În ce constă regimul alimentar și ce părere au specialiștii

Rețetă drob – cum să gătești cel mai delicios preparat

Ovăzul poate cauza constipație? Cum să previi disconfortul digestiv

Top alimente nocive pentru sănătatea ta: Ce să eviți pentru un stil de viață sănătos

Rețetă de pască fără aluat: Simplitatea și savoarea tradiției reinventate

Singura legumă care îngrașă mai mult decât micii, șaorma și pizza. Nu este cartoful!

10 momente ideale pentru a bea apă: Când și cum să te hidratezi corect

Cum să gătești cei mai buni cartofi copți la air fryer! Temperatura trebuie setată la 200°C

Singurul aliment care acționează ca statinele pentru a reduce colesterolul. Ce să mănânci să reduci colesterolul total în mod natural

Dieta Ikaria: Secretul unei vieți sănătoase de peste 100 de ani

Dieta Galveston: Un plan nutrițional pentru sănătatea hormonală și gestionarea simptomelor menopauzei

Babka delicioasă cu ciocolată – Prăjitura răsucită ce încântă simțurile

Rețetă de cataif făcut în casă. Cum faci fideaua arăbească pas cu pas

Dieta cu hrișcă și chefir: are efect de „curățenie generală” la nivelul tractului intestinal

Rețeta de cremă de fistic făcută în casă

Te confrunți cu apariția mucegaiului în borcanele de dulceață? Încearcă aceste soluții și uită pentru totdeauna de această problemă!

Cum să faci castraveți murați fără să se înmoaie. Trucul pe care puțini îl știu

Ce conțin sarmalele de post din Mega Image, de fapt. Costă 50 de lei kilogramul

Singurul fruct din Europa care conține mai multă Vitamina C decât o lămâie

Inamicii somnului liniștitor: 3 alimente de evitat înainte să te bagi la somn

Băutura numită și „ceaiul verde pe steroizi” care face minuni pentru creier, la prima oră a dimineții. Este mai bună decât cafeaua

Cum să te oprești din mâncatul compulsiv. Trucuri pentru un stil de viață echilibrat

Ai mâini și picioare reci? Alimente pe care să le mănânci să-ți reglezi temperatura corpului

Rețeta de brioșe cu legume a Dianei Bart. Cum să pregătești rapid gustări nutritive pentru familie

Cum să faci cea mai bună ciocolată caldă. Ingredientul care o face densă și cremoasă

Sfaturi de la Părintele Pimen pentru a ține postul Crăciunului! Nu e doar despre alimentație, ci și despre comportament

19 alimente care nu îngrașă, indiferent cât de mult mănânci

Dieta extremă a lui Matt Damon. A mâncat un singur aliment pentru a slăbi 27 de kilograme. „Eram o epavă. Aveam amețeli și bufeuri”

Singurul carbohidrat care te ajută să slăbești

Secretul gospodinelor de la țară pentru un orez pufos, care nu se lipește. Uite ce trebuie să faci

De ce să bagi lămâile la cuptorul cu microunde înainte să faci limonadă

8 alimente care devin toxice după ce le reîncălzești

10 alimente pe care să nu le mănânci niciodată crude

Ai pregătit greșit morcovii până acum! Cum să gătești morcovii să fie gustoși

Alimente de post care te balonează și dau dureri de burtă. Nu le mânca în exces

Cât timp rezistă murăturile în frigider după deschidere! Sfaturi pentru a vă bucura de ele cât mai mult timp

Alimentul care te ajută să slăbești și îți curăță ficatul

Ce să bei să crești nivelul hemoglobinei din corp

10 alimente care nu conțin atât de multă proteină pe cât ai crede. Sunt mai slabe decât un ou

Ceapă roșie murată rapid – Gata în doar o oră!

Cât de riscante sunt sporturile de iarnă și cum să eviți accidentările

Rețeta de tort de ciocolată recomandată de Elwira Petre. Desertul perfect pentru sărbători

Alimente care „desfundă” natural arterele. Ce să mănânci să previi riscul de ateroscleroză

Cea mai bună rețetă de pizza de post. Ingredientul secret folosit de faimoasa Gina Badea

Îngrașă sau nu laptele? Câte calorii are, de fapt, un pahar cu lapte

Alimentul pe care Regele Charles îl consumă zilnic la prânz de când a fost diagnosticat cu cancer

Cum te ajută ceaiul de păpădie să scapi de grăsimea din jurul taliei. Acționează ca diuretic și elimină retenția de apă

Cum să slăbești fără să te înfometezi dacă suferi de ovare polichistice

Riscurile consumului excesiv de semințe de chia: disconfort digestiv, balonare și chiar crampe abdominale

Metoda simplă prin care poți găti ouă fără tigaie și ulei

Mihaela Bilic spune cum putem mânca orice de sărbători fără să ne îngrășăm: „Încheiați cu o cafea, taie pofta de zahăr”

Rețeta de friptură de vită a lui Florin Dumitrescu! E gata în 8 minute: „De la Bontea am învățat”

Cea mai sănătoasă ciocolată din lume. Nu conține zahăr adăugat și nici lapte

„Iaurtul uscat”, micul dejun viral pe TikTok. Ce conține și cum se prepară

Varza murată poate preveni bolile cronice. 7 beneficii ale murăturilor

Ceaiul care are un efect puternic de somnifer natural. Adormi rapid, în doar 5 minute

Rețetă genială de gogoși la airfryer. Sunt gata în 5 minute!

Alimente care asigură o vedere excelentă pentru condus, scris și citit. Ce să mănânci zilnic să nu ajungi si porți ochelari

Nutriția unor campioane. Ce stil de viață și de alimentație adoptă Ionela Cozmiuc și Gianina Van Gronigen

Prăjitură cu brânză dulce, fără zahăr și gluten. Rețeta recomandată de Carmen Brumă

Tehnica prin care scapi de pofta de mâncare. Cum să-ți controlezi apetitul eficient

Cautare