Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Scăderea în greutate pentru bărbați. Alimente recomandate pentru slăbit. „În cazul bărbaților se dorește stimularea producerii de testoteron”

Pudra de Matcha. Beneficii şi recomandări de consum

Singurul aliment pe care să-l elimini din dietă ca să-ți „resetezi” vârsta biologică. „Acum știm că îmbătrânirea depinde de asta”

10 alimente care accelerează metabolismul

Clătite sărate delicioase. Ai nevoie de foarte puține ingrediente

Alimentele pe care orice femeie trecută de 30 de ani trebuie să le consume. Te ajută să amâni menopauza

14 cele mai sănătoase cereale integrale și cum să le introduci în dietă

Ciorbă de dovlecei, rețetă delicioasă din Ardeal. Este ideală pentru vremea călduroasă

Longevitatea și „dedesubturile ei”. Oana Enache: „Este important să schimbăm mindsetul de pe rezultate, pe proces. Nu pe ce obțin acum”

Mihaela Bilic, sfat prețios pentru micul dejun. Fugiți de fructe! ”Începeți dimineața cu un smoothie de fructe? Ferească Dumnezeu!”

Mâncare ușor de digerat seara: 5 alimente pe care le digeri ușor și repede și ce să eviți înainte de culcare

Alimentele care scad rapid colesterolul. Trebuie consumate zilnic

Ingredientul secret care face fasolea de post mai bună decât cea cu afumătură. Tu știai acest truc?

Fructul pe care femeile însărcinate, bătrânii și copiii ar trebui să îl consume zilnic. Are proprietăți miraculoase pentru organism

Vrei să slăbești 20 de kilograme? Cori Grămescu te învață cum să scapi repede de ele, în doar 5 pași

Turmenic latte, băutura care cucerește iubitorii de cafea. Ce beneficii poate avea pentru sănătate?

Secretul Annei Lesko pentru cea mai bună dulceață de gutui cu nuci

Cum să faci cei mai buni ardei copți: trucuri și sfaturi care fac diferența

Dulciuri de post LIDL. Ce să pui în coșul de cumpărături de Postul Sfintei Marii

Plăcintă cu mere rapidă și gustoasă. Se poate face și de dulce și de post

Mănânci pepene roșu cu pâine? Renunţă ACUM la acest obicei

Ce să NU mănânci la micul dejun. Alimentele care trebuie evitate

Cele mai simple feluri de mâncare de post. Oricine le poate prepara acasă, fără prea mult efort

Carnea cultivată în laborator: ce trebuie să știi despre modul în care te vei alimenta în viitorul apropiat

Mihaela Bilic recomandă un preparat japonez ideal pentru o viață lungă. Ce beneficii are pentru sănătate

Cea mai bună rețetă de castraveți murați: ingredientul care îi face extraordinar de gustoși

Singurul aliment care reduce riscul de cancer, potrivit experților oncologi

Cel mai bun desert de duminică. E gata imediat, iar familia ta se va linge pe degete

Murăturile în saramură: Beneficii pentru sănătate și digestie

Acest adolescent obez a slăbit 90 de kilograme în doar 4 ani. Ireal cum arată acum

Cum adaugă hot dog-ul și șunca ani la vârsta creierului tău. Efectul se poate evita prin schimbări alimentare simple

Măicuțele de la Mănăstirea Prislop te învață cea mai bună salată de boeuf de post. Nici nu zici că n-are carne în ea

Rețete cu ton pentru mic dejun, prânz și cină

Măslinele verzi vs. măslinele negre: Care sunt cele mai sănătoase? Beneficii și contraindicații

Singurul aliment pe care ar trebuie să îl consumi în fiecare seară, la cină. Nu îngrașă deloc!

Cum să adaugi 10 grame de proteină la micul dejun, fără să folosești pudră proteică

Creveți la airfryer: cum să gătești în 8 minute creveți suculenți ca la restaurant

Cum se prepară ciorba de fasole mănăstirească! Rețeta măicuțelor care e gata în câteva minute

Ce să mănânci ca să te răcorești atunci când te chinuie canicula

Alimentul la care David Popovici a renunțat definitiv. Este unul dintre preferatul românilor!

Cum să rămâi suplu în timp ce mănânci grăsimi. Rețeta de friptură de vită a unui medic celebru, invitat al emisiunii The Dr. Oz Show

Condimentul pe care trebuie să-l pui în ceaiul verde ca să topești grăsimea și să „cureți” intestinele

Reţetă de bulion de la bunica Margareta. Trucul secret ce te ajută ca bulionul să nu mai facă floare

Fructul care face adevărate minuni pentru memorie. Mănâncă-l zilnic și îți vei aminti și ce vei fi făcut în urmă cu 30 de ani!

Rețetă conopidă murată în saramură. Ce să adaugi în borcan pentru a avea culoarea roz

Calculator pentru calorii: Cum se calculează corect macronutrienții. Formula magică pentru slăbit

Tinerețe din farfurie. Cum poate o dietă să dea timpul înapoi, în doar două luni

Rețetă bulgărească de castraveți murați. Ingredientul secret care îi face crocanți si savuroși

Planta pe care să o consumi pentru accelerarea metabolismului. Mihaela Bilic: „Merge și cu carne și cu pește și cu legume și cu orez”

De la XXL la S: povestea femeii care a slăbit 30kg, fără antrenor, nutriționist sau suplimente

Mesele campionilor. Ce mănâncă pentru energie sportivii calificați la Jocurile Olimpice 2024 de la Paris

Ai procedat greșit până acum! La ce oră trebuie să te duci la sală, potrivit experților în fitness

Un nutriționist dezvăluie o greșeală comună pe care mulți o fac și care împiedică pierderea în greutate

Delicii rapide pentru vară: 3 rețete gata în sub 15 minute, fără aragaz

Cea mai simplă rețetă de dulceață de caise: rezultatul este pur și simplu delicios

Ești cu adevărat ceea ce mănânci? Documentarul Netflix ”You Are What You Eat: A Twin Experiment” aduce o nouă perspectivă

Rețetă de gogoși grecești! Ingredientul care nu trebuie să-ți lipsească pentru un gust divin

Beneficiile pepenelui roşu. Întăreşte sistemul imunitar şi previne cancerul

Fructul care te ajută să scapi de „colăcei” și să ai un abdomen plat în doar câteva zile

Dieta minune care te ajută să trăiești mai mult. Ce să mănânci zilnic: așa reduci riscul de deces

Cum să arzi 1000 de calorii pe zi: tipuri de antrenamente, durată și riscuri care pot apărea dacă vrei să slăbești pe repede-nainte

Cât de scump poate fi să mănânci sănătos? Specialist: „Nu îmi imaginez ce poți face cu un buget de 200 de lei pe săptămână”

Castraveți în saramură, rețeta lui Radu Anton Roman. Ingredientul care îi păstrează tari

Motivul pentru care Mihaela Bilic nu recomandă consumul de pepene roșu fără sâmburi: Dezvăluirile nutriționistului vedetelor

Dieta cu gel de mușchi de mare: cum să topești grăsimea în doar șapte zile

Ce băuturi alcoolice pot fi sănătoase pentru organism? 6 băuturi care îți fac bine

Cautare