Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Florin Cujbă: cum slăbim

Plan alimentar: cum slăbim

Anemie: alimente indicate

Merele, benefice pentru cei care vor să scadă în greutate

Fructele uscate: cât sunt de sănătoase?

Curry de linte, rețetă ieftină și delicioasă

Alimente pentru energie și recăpătarea optimismului

De ce este sănătos să mănânci supă și cum te ajută să scapi de kilograme

Conf. Dr. Elisabeta Bădilă: Reguli de alimentație și de hidratare pentru pacienții hipertensivi

Ostropel de pui cu usturoi, ciuperci, cimbru şi sos de roşii

De câte tipuri este obezitatea? Explică dr. Diana Miclea

Nucile: beneficii

Caisele: beneficii în slăbire

Oana Trifu: ”Postul intermitent nu trebuie să fie în opoziție față de cronobiologia corpului nostru”

7 surse de carbohidraţi buni

7 alimente pentru detoxifiere

Peltea de gutui cu portocală

Afinele, indicate în curele de slăbire

Dieta ketogenică: 6 efecte secundare

7 rețete cu avocado

Mahmureală: alimente care te scapă de ea

Alimente anti-aging care să nu lipsească din dietă

Fasolea: cât de indicate sunt conservele

Beneficiile consumului de kefir

Sarmale în străinătate, dorul de țară al românilor plecați

Suc de legume, reţeta corectă

Desirée Halasesh: instructor de yoga în Bali: ”Dacă te doare, faci prea mult. Onorează mesajele corpului și când faci exerciții fizice!

10 alimente care conţin fier

Dieta ketogenică – mănânci şi slăbeşti! Consultantul în nutriție Cristian Mărgărit detaliază avantajele, dezavantajele, alimentele permise și interzise în dieta ketogenică

Dieta fără gluten – necesitate sau moft? Beneficii și efecte adverse pe care trebuie să le cunoști

Dieta cu mere: minus 4 kilograme în 5 zile!

Goji – beneficii şi contraindicaţii. Ceai de goji pentru slăbit

Dieta japoneză – slăbeşti 3 kilograme în 3 zile!

Detoxifierea organismului – alimente toxice versus alimente sănătoase! Sfatul nutriționistului Flavia Manole

Cum să slăbeşti 6 kilograme în 20 de zile cu dieta fito-ketogenică

Dieta daneză: se pierd 11 kg în 13 zile

Șampania se bea rece – beneficiile șampaniei, dacă e consumată cu moderație

Laura Cosoi te învaţă să faci tort de morcovi cu cremă de brânză

Dieta suedeză – slăbeşti fără să ţii cont de calorii sau de ora la care mănânci!

Pește la cuptor: Cod la cuptor cu lămâie

Ai dureri musculare iarna? Iată cum să le combați

Sumac: condimentul ideal

Dieta pentru hemoroizi – ce să mănânci ca să previi apariția sau agravarea hemoroizilor

De ce nu am aruncat deloc mâncare de Crăciunul 2020

Ciupercile întăresc imunitatea și scad colesterolul din sânge. Ce alte beneficii au aceste superalimente

Slăbeşte cu iaurt şi ţine-te la distanţă de diabet!

Surse de vitamina D: ce să mănânci pentru a creşte imunitatea

Dieta cu peşte

Oul de raţă: beneficii pentru sănătate

Murături sofisticate pentru gusturi rafinate

Broccoli crud: efecte asupra organismului

Dr. Răzvan Vasilescu – Cele mai bune surse naturale de vitamina C

Desert pentru noaptea de Revelion: tort cu mousse de vanilie, căpşune şi trufe de ciocolată

Kangoo Jumps, soluția pentru copiii energici pe timp de pandemie

Ce păţeşti dacă mănânci carne tocată în exces. Nu doar stomacul are de suferit!

Cât durează procesul de digestie?

Rețete dietetice ale mâncărurilor tradiționale și sfaturi pentru o digestie ușoară de Sărbători

Banane – ajutor pentru digestie şi sursă excelentă de potasiu

Excese culinare de sărbători – ce efecte pot avea asupra stomacului, pielii și imunității

Cum să mâncăm de Crăciun fără să ne punem sănătatea și silueta în pericol. Ne învață nutriționistul Cori Grămescu

Bomboane Raffaello fără zahăr și fără coacere, din 3 ingrediente: migdale, curmale și fulgi de cocos

Navi: Budincă de tapioca, somon, brânzeturi fine de Crăciun

De ce mâncăm mai mult iarna?

Desert de Crăciun cu o notă italiană

#Nimicsuspect, conceptul Carrefour care mă ajută să mănânc alimente fără aditivi și coloranți (P)

Oana Trifu: „Mulți înțeleg că postul înseamnă cartofi prăjiți, pâine cu margarină și salată orientală”

Cautare