Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Adevăratul motiv pentru care cafeaua are efect laxativ

Dr. Bogdan Ruse, ortoped – ”Sedentarismul este foarte periculos” Vezi câtă mişcare trebuie zilnic!

Cireşele: 6 beneficii ascunse pentru dietă, sănătatea inimii şi calitatea somnului

Orezul alb versus orezul brun: care este mai sănătos?

CSÎD a încercat – Kulfi, îngheţata indiană cu cele mai scumpe mirodenii – şofran, cardamom, vanilie – reţetă simplă

Uleiuri esenţiale pentru slăbit: bune sau nu?

Antrenamentul dimineaţa, pe stomacul gol: mituri în care să nu mai crezi

Întoarcerea în sala de fitness, după carantină. Cum să te protejezi?

Alimente care conţin zahăr adăugat şi nu-ţi dai seama cât sunt de periculoase

De ce se pătează bananele. Descoperă explicaţia ştiinţifică, dar şi beneficiile bananelor coapte

Sugestii pentru o cină sănătoasă, sub 300 de calorii

Supă rece de avocado şi roşii – reţetă fără foc, gata în 3 minute

Ce să nu mănânci când pleci în vacanţă all-inclusive

Yoga: beneficii pentru minte şi corp

5 tipologii de pofticioşi. Care este legătura între poftele alimentare şi stres, oboseală, depresie?

Pandemia de COVID19 – a crescut numărul cazurilor de tulburări alimentare

Salată de sparanghel cu macrou şi vinegretă de susan

Motivul pentru care salata trebuie să conţină un ou

Câtă cafea e bine să bei într-o zi?

Smoothie versus suc natural: care este mai sănătos?

Cum am gătit pentru prima oară mâncare indiană acasă – mic ghid pentru începători

Aquafaba: ce este şi cum poate fi folosită în reţetele vegane?

Apa de cocos, mai sănătoasă decât o banană

Dr. William W. Li: alimente şi reguli pentru o viaţă sănătoasă INTERVIU EXCLUSIV

Ceaiul care te ajută să arzi grăsimea de pe abdomen. Ai nevoie de 3 ingrediente

CSÎD a încercat – curry de vinete cu turmeric, reţetă indiană delicioasă

Cum să faci sport dacă trebuie să slăbeşti 15 kilograme

Bianca Brighila, coach – Cum recunoşti foamea pe fond de stres

Câte calorii are o cafea?

Wasim Nazer: ”75% din masă să fie legume şi salată, iar restul să fie carne, ca să nu ne îngrăşăm”

De ce e bine să hidratăm nucile înainte de a le consuma

Seminţe de chia: beneficii pentru sănătate

3 tehnici de gătit care fac mâncarea toxică

Sugestii pentru un prânz sănătos, sub 300 de calorii

Ţelina: 4 beneficii pentru sănătate

Dr. Răzvan Vasilescu – Cum recunoaştem deficitul de vitamina B6 şi de folaţi?

Supă de pui cu noodles: beneficiile pentru sănătate

CSÎD a încercat – celebra tartă cu căpşuni de la chef Mazilique. Reţetă fără drojdie, fără praf de copt.

Sigur nu ştiai aceste lucruri despre cireşe, fructele-vedetă ale lunii mai!

Drojdia inactivă: 4 motive să nu lipsească din dietă

Sugestii pentru un mic dejun sănătos, sub 300 de calorii

Cum să prepari o salată sănătoasă, sub 1000 de calorii

Eşti la cură de slăbire, dar ţi-e teamă că o vei abandona? Un nutriţionist vine în ajutor

Citricele, ideale pentru arderea grăsimilor în timpul antrenamentelor

Vrei să mănânci peşte? Iată cum să-l cumperi!

Mituri despre detoxifiere în care să încetezi să mai crezi

Prăjitura Crizei Economice- fără ouă sau produse lactate

CSÎD a încercat – cheesecake cu zmeură, cea mai simplă reţetă

Adevărul despre consumul de ouă: câte, cum şi când să mâncăm?

Alimentele la care trebuie să ai mare grijă atunci când le cumperi din supermarket. Ce spun cei de la ANPC

Dieta vegană: 4 motive pentru care nu slăbeşti

Supă cremă cu avocado şi castravete

Wasim Nazer, nutriţionist – ”Faceţi ”rezerve” de usturoi, scorţişoară, ghimbir, ardei iute”

Oţetul de mere, bun pentru scăderea în greutate? Cum să procedezi

Deficitul de zinc: semne şi simptome, prevenţie, dietă

Cum alegi iaurtul din magazine. Un nutriţionist explică

Cum îţi poţi face singur băuturi detox acasă. Trucuri pentru detoxifierea organismului

Brioşe cu bacon, broccoli şi cartof dulce, ideale pentru micul dejun

Toast cu humus, miere şi fistic pentru micul dejun

Tortilla cu cartofi dulci şi chilli

Fursecuri cu unt de arahide, din 3 ingrediente

Paste cu brânză şi conopidă

Ananasul: 3 motive să nu lipsească din alimentaţie

Mango, ideal pentru piele, păr şi vedere. 5 motive să-l consumi

Ce se întâmplă în corpul tău când renunţi la produsele lactate

Nucile pecan: 3 motive să nu lipsească din dietă

Cautare