Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Surse de potasiu: alimente care conţin mai mult potasiu decât o banană

Sylvia arată extraordinar! Află ce sport face!

Mic-dejun: idei delicioase şi bogate în proteine

Mozzarella – cum recunoşti brânza falsificată

HIIT: 4 alimente pe care să le consumi după antrenament

Panini cu broccoli, fără gluten

Ce să mănânci pentru un abdomen plat: meniul pe 7 zile

Lapte din comerţ – 2 experţi români te învaţă cum să-l alegi

Pui teriyaki cu legume, reţetă scăzută în calorii

Hidratare: trucuri care să te ajute să bei mai multă apă, pentru un corp sănătos

Deficit de proteine: 6 semne că nu consumi suficiente

Metabolism: cum îl accelerăm prin dietă, sport şi saună japoneză

Slăbeşte eficient: vitamine şi minerale care te ajută în dietă

Piept de raţă cu piure de morcovi şi sos cu portocale

Slăbire şi sport: 10 lucruri importante de care să ţii cont

Dieta mediteraneană: cum am slăbit 2 kilograme în 5 zile, fără să mă înfometez

Balila – salată caldă de năut & chimion – reţetă de la un health coach

Reguli importante de slăbire de la medicul nutriţionist INTERVIU cu dr. Mihaela Posea

Slăbirea: reguli eficiente de la medicul Florin Ioan Bălănică

Dieta raw-vegană: beneficii şi riscuri la care te expui

Gătitul acasă – câţi bani economiseşti

Dieta Rina: idei de mic-dejun, prânz şi cină

Time Restricted Eating, un alt fel de post intermitent: beneficii şi cum funcţionează

Supă de linte: reţetă, valori nutriţionale, beneficii

Pilates – de ce să-l practici

Dieta cu citrice: beneficiile citricelor, tipuri de diete şi meniuri

Supă de linte – reţetă de la un health coach

Mahmureală – sfaturi pentru femei

6 alimente bogate în Vitamina E care să nu lipsească de la masă

Castanele, aliatul digestiei uşoare de sărbători

Ghidul alimentelor organice: ce consumăm bio şi ce cumpărăm din magazin

Cârnaţi din comerţ – 3 nutriţionişti români te învaţă să-i alegi

Deshidratarea organismului – risc mai mare iarna

Mâncarea de Sărbători: cât ţii alimentele în frigider şi cum eviţi risipa de mâncare

Salată cu sfeclă roşie şi telemea: reţetă de la un health coach

Reţete sănătoase de sărbători: piftie vegană, sarmale cu linte şi deserturi delicioase

Cum să nu te îngraşi de Sărbători: 3 trucuri simple

Avocado: gustări şi deserturi vegetariene pentru masa de Crăciun

Mic dejun: 8 idei rapide, delicioase şi sănătoase

Supă de ciuperci: 2 reţete delicioase

Pilates – cum se respiră corect ?

Ultramaratonistul Andrei Roşu – de ce a renunţat la carne

Mănânci când eşti stresat? Iată 4 trucuri să nu mai faci asta!

Duşmanii feselor ferme: greşeli pe care le faci şi riscuri la care te expui

Slăbeşte rapid: dietă, sfaturi, pericole care te pândesc

Salam de biscuiţi: reţetă de post

Dr. Florin Ioan Bălănică: alimentele de Post care nu îngraşă

Quinoa: două reţete de post sănătoase

Dieta în cancerul colorectal

Tort de ciocolată: reţetă de post

Calorii: în ce perioadă a zilei se ard cele mai multe calorii

Clătite cu chefir – reţetă fără chimicale (şi pentru copii)

Abdomen perfect: alimente, exerciţii, motive pentru care nu scapi de grăsime

Dieta pentru fertilitate: 5 sfaturi pentru a rămâne însărcinată de Sărbători

Ciorba de legume – reţetă sănătoasă fără chimicale

Cura de slăbire: beneficii, alimente, boli care împiedică slăbirea

Andrei Roşu – cum să integrezi alergarea în stilul de viaţă

Postul intermitent: slăbirea preferată de vedete GALERIE FOTO

Anca Surdu, campioană mondială la gimnastică – Nu voi renunţa la ciocolată

Confesiunile unui nutriţionist. 6 principii de bază ale alimentaţiei sănătoase

Somonul: 2 specialişti te învaţă cum să alegi sănătos

Anxietatea: alimente care o combat

Berea: beneficiile consumului moderat

Pilates – de ce este un sport ce nu se demodează

Conserve de casă – ghid de preparare corectă

Murăturile din comerţ în România – de ce ne pot îmbolnăvi grav?

Cautare