Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Daniela Niculi, despre pacheţelul pentru şcoală: cum îi facem pe cei mici să mănânce sănătos

Alimente pe care să le consumi înainte de sală

CSÎD a încercat – Reţeta de biscuiţi de ovăz fără zahăr

Cura de slăbire: 7 trucuri eficiente

8 sfaturi pentru o alimentaţie sănătoasă

Navi, artistă – După operaţia de micşorare a stomacului a slăbit 35 de kg

Exerciţii care te ajută să lucrezi toate grupele musculare

Legumele congelate: greşeli frecvente pe care le facem atunci când gătim

Kate Upton: 5 exerciţii care o ajută să-şi tonifieze corpul, după sarcină

Ce să mănânci înainte, în timpul şi după ce alergi

CSÎD a încercat – îngheţată de zmeură de casă, 2 lei porţia

Grăsimile sănătoase: ce sunt şi de unde le consumăm

Grăsimile trans: cât de periculoase sunt pentru sănătate?

CSÎD a încercat – Mânătărci cu mămăligă şi usturoi

Dr. Tarek Nazer, ortoped – ”Mersul incorect poate cauza scolioză, dureri de coloană şi monturi”

Povestea Dianei: cum a slăbit 20 de kilograme în aproximativ un an şi jumătate

Sfaturi de dietă de la un nutriţionist pentru a rezista mai uşor tentaţiilor

Slăbeşte eficient cu un plan alimentar: sfaturi, reţete, meniul pe o săptămână

Nucile de cocos, bune pentru inimă şi prevenirea diabetului

Reteta de smoothie de banana si cacao a medicului Alexandru Popa

Reducerea zilnică a numărului de calorii te ajută să slăbeşti: cum arată 300 de calorii

Mihaela Bilic: pâine cu maia VS pâine cu drojdie

Povestea Mădălinei, tânăra care a reuşit să slăbească 50 de kilograme

CSÎD a încercat – Baton fitness fără zahăr, fără ouă, fără făină cu 0,5 lei.

Ţii dieta fără carbohidraţi? Cum afectează calitatea vieţii

6 motive să consumi varza de Bruxelles, pentru o viaţă sănătoasă

Ciara, secretul pentru un corp impecabil la 33 de ani, după două sarcini

Mihaela Bilic: cum să NU transformi salata de vinete într-o maioneză

Dieta cu cafea: cum funcţionează şi cât este de periculoasă

3 băuturi delicioase cu care am reuşit să înlocuiesc cafeaua

3 exerciţii pentru picioare tonifiate

Dieta cu fructe: ce trebuie să consumăm şi cât este de periculoasă?

Dr. Vlad Predescu: Wakeboardingul trebuie inclus în categoria sporturilor cu risc crescut de accidentare

CSÎD a încercat – vinete la cuptor cu telemea, 0,7 lei porţia

Îngheţata din comerţ – 2 experţi români te învaţă cum să o alegi

Consumi des mezeluri? Un nutriţionist român îţi spune ce boli rişti

Postul intermitent: bun sau rău? Nutriţionistul Gianluca Mech explică

Cele mai bune alimente pentru concentrare

CSÎD a încercat – salata ce taie pofta de dulce. Costă 1 leu porţia

Sporturi şi activităţi pe care să le practici vara, pentru corp şi psihic

14 moduri în care poţi consuma un avocado

Cea mai sănătoasă îngheţată pentru copii este din banane şi costă 1,5 lei

Flavius Ursachi, Head Coach: de ce apare febra musculară şi cum o tratăm

Cele mai delicioase paste de vară. Porţia costă doar 1,5 lei

Reţetă de salată de măr cu 50 de bani – ideală pentru slăbire

Crina Andrei, profesor de dans şi Yoga – ”Dansurile indiene antrenează inima şi ajută la slăbire”

CSÎD a încercat – Dulceaţă de cireşe galbene cu (puţin) zahăr brun şi nucă

3 greşeli majore pe care le faci când vrei să slăbeşti

Consumul de proteine: ce cantitate trebuie să asimilezi în fiecare zi

Dieta pentru fertilitate: cum să-ţi creşti şansele să devii mamă

Prof. Gabriel Toncean – culturist: ”Este inuman să te antrenezi 3-4 ore pe zi la sală ”

Cum alegem ouăle sănătoase din comerţ? Un expert român explică

Învaţă să înoţi singur: sfaturi de înot pentru începători

Vegan sau vegetarian? Care sunt diferenţele

Dieta ovo-vegetariană, aliatul împotriva cancerului şi diabetului

8 sfaturi să arăţi bine în costum de baie

Semne transmise de corp că nu consumi suficiente proteine

Limonada neagră: ce conţine, beneficii şi posibile reacţii adverse

Dieta de vară: cum să slăbeşti 4 kilograme în 2 săptămâni

Alimente care să nu lipsească din dietă pe timpul verii, dacă vrei să slăbeşti

Flavius Ursachi, antrenor fitness: ce să mănânci la micul dejun să nu te îngraşi

Dieta pentru caniculă

Lorelei Bratu, antreprenor, ”Jumătate din viaţă am încercat să slăbesc!

Irina Stroe Hănescu, trainer aqua gym ”Ar fi bine ca gravidele să evite piscinele cu apă cu clor”

Antioxidanţi naturali – de unde îi luăm vara

Sunt sigure roşiile româneşti din pieţe? Ce zic autorităţile?

Cautare