Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Rețeta secretă a Marinei Voica. Supa care i-a menținut silueta de-a lungul timpului

Rețeta de Babă albă cu tăiței de casă a Annei Lesko. Ce ingrediente folosește cântăreața

Cum să-ți subțiezi talia în 30 de zile

Ce ulei să folosești la salată pentru a reduce colesterolul

Secretul pentru cel mai delicios și pufos piure de cartofi! Poți uita de metoda tradițională de pregătire a cartofilor

Dieta cu castraveți: cum să slăbești 1 kilogram zilnic arzând grăsimea

De ce e bine să mănânci mai mulți morcovi iarna? Sunt aliații tăi în sezonul rece

De ce nu e bine să împachetezi sandwich-urile în folie de aluminiu. Obiceiul care îți pune în pericol sănătatea

Alimente „scut” pentru infecțiile virale. Te ajută să menții un microbiom intestinal sănătos

Sarmale ca în Maramureș: secretul gustului de altădată, dezvăluit de gospodinele iscusite

Rețete de fasole cu ciolan afumat – Gustul tradiției, nelipsit de pe mesele românilor pe 1 Decembrie

Băutura pe care Taylor Swift o bea zilnic te ajută să te protejezi de boli și afecțiuni

Alimente care îți dau energie și combat oboseala! Mare atenție la zahăr și alcool

Beneficiile Sportului pentru Copii – O Moștenire pentru Viitor la Stejarii Country Club

Untura de porc, tradiție și gust autentic în bucătăria românească

Top 9 mezeluri sănătoase. Opțiuni delicioase pentru dieta ta

Câte sarmale trebuie să mănânci la o masă să nu-ți fie rău

Cum să slăbești fără să renunți la hamburgeri și cartofi prăjiți

Alimentul nelipsit din frigider care previne demența. Costă 2 lei

Cursurile gratuite de gimnastică pentru copii între 2 și 6 ani, de la GymNadia: dezvoltare sănătoasă și încredere de sine prin sport, lansate de Fundația Țiriac

Cât timp trebuie să fierbi ouăle pentru beneficii maxime. Recomandările medicului Mihail Pautov

Ingrediente sănătoase pentru sarmale de diabetici: opțiuni care mențin glicemia sub control

Pâinea care nu îngrașă: Cele mai bune opțiuni pentru o dietă echilibrată

Nutrienții care lipsesc cel mai des din farfuriile copiilor

6 alimente care ard calorii în timp ce mănânci! Ele stimulează metabolismul

Câte calorii arzi la un antrenament intens la tenis de masă?

Alimentul care conține mai multă proteină decât un ou. Este excelent pentru sportivi

Alimente care ard grăsimea în timp ce mănânci. Au efect instant

Care este cea mai bună făină pentru cozonaci. Este musai să scrie asta pe etichetă

Alimentul care poate preveni îmbătrânirea pielii. Mihaela Bilic dezvăluie secretul

O bunică a intrat în Cartea Recordurilor, după ce a făcut 1.575 flotări în 60 de minute

Beneficiile apei de năut. Aquafaba ajută la pierderea în greutate

Alimentele ultraprocesate, vinovate pentru mai mult de 30 de probleme de sănătate. Ce să nu mai cumperi niciodată din magazin

În cât timp ți se reface inima după un antrenament

Dieta care te îmbogățește. Nu te înfometezi și rămâi și cu bani în buzunar

Fructe bogate în proteine, dar interzise dacă ai alergii, sindrom de colon iritabil sau diabet

Cum e mai sănătos să gătești ouăle dacă ai colesterolul crescut

Rețeta de cafea turcească a lui Cătălin Scărlătescu. Bucătarul a dezvăluit ingredientul lui secret

Rețeta de paste cu creveți a lui Jamie Oliver! E gata în 15 minute

Alimente și băuturi de evitat dimineața pe stomacul gol. Ce poate dăuna sănătății tale

Băutura delicioasă pe care să o bei iarna. Revitalizează organismul și te încălzește rapid

Secretul pentru cel mai bun piure. În ce trebuie să fierbi cartofii, de fapt, să iasă cremos

Cât de sănătoși sunt cartofii congelați? Mihaela Bilic explică adevărul din spatele miturilor

Alimente care conțin gluten. Nu te-ai fi gândit vreodată la lista asta!

Cum să desărezi corect și rapid brânza

Cum să slăbești ușor, fără a te înfometa. Sfaturi pentru a scăpa de kilogramele în plus

Rețeta de gogoși din aluat de cozonac a Gabrielei Cristea! Vedeta pune în compoziție și 100 de grame de unt

Din ce este făcută, de fapt, mortadella vegetală din Lidl România. 1 kg costă 93 lei

Alimente pe care să le eviți dacă iei Ozempic. Fac foarte mult rău!

Băutura cu piper roșu care te ajută să slăbești. Stimulează digestia și reduce apetitul

Cum faci cele mai delicioase brioșe cu cartofi dulci și ciocolată

Cei “4 P” din dietă care te îmbătrânesc. Alimentele pe care românii le adoră, dar care duc la obezitate

52 de alimente bune pentru deficitul de fier. Ce să mănânci să nu faci anemie

Trucul inteligent de cumpărare a bananelor despre care ai fi vrut să știi mai devreme

Cel mai bun mic dejun pentru femei și bărbați. Cum să slăbești mâncând exact ce-ți trebuie

Alimente la fel de periculoase ca țigările. Ce să eviți când mergi la supermarket

De ce e bine să pui bicarbonat de sodiu la fasole. Secretul gospodinelor cu experiență

(P) Black Friday 2024 la HUAWEI Store: Ultimul Black Weekend cu reduceri fantastice! Campania continuă cu discount-uri speciale pentru studenți și prețuri atractive la produse exclusive

Ce procent de grăsime corporală trebuie să ai în corp să ți se vadă „pătrățelele”. Numărul magic pentru femei și bărbați

Băutura „secretă” a centenarilor. În ce cantitate se bea, de fapt, pentru a ajunge la 100 de ani

Dieta cu cartofi fierți sau copți. Slăbește sănătos cu un aliment delicios

Amla sau coacăzul indian: 100 de grame din acest fruct conține la fel de multă vitamina C ca 20 de portocale

Oul sau găina: care conține mai multă proteină?

Alimentul pe care nutriționiștii te îndeamnă să-l cumperi din supermarket. Este medicament pentru sănătate

Ciorba îngrașă sau nu? Mihaela Bilic clarifică miturile despre acest preparat tradițional

Alimentul de post care poate dăuna sănătății, dacă este consumat în exces. Mare atenție în această perioadă!

Cautare