Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Alimentele ultraprocesate pe care le poți consuma. Cercetătorii susțin că acestea sunt benefice pentru organism

Preferat o dată de români, acest produs dezamăgește de la an la an! Puțini mai vor să îl consume, doar cu anumite condiții

Transformarea uimitoare a femeii care a mâncat doar sardine timp de patru luni. Cazul său a devenit viral

„Spune-mi ce mănânci ca să știu cum ești – Dr. Mihaela Bilic explică legătura dintre alimentație și comportament

Atenție la ciupercile de sezon: Medicul Tudor Ciuhodaru avertizează asupra riscurilor letale

Pericolul din farfurie: Ciupercile otrăvitoare nu mai pot fi recunoscute după metodele tradiționale

Cel mai sănătos pește. Conține o mulțime de vitamine și de minerale

Ce conține borșul magic de la Delikat. Ingrediente care te vor surprinde!

Fructul care sprijină activitatea creierului și curăță celulele nervoase. Medicul Vlad Ciurea: „Este formidabil”

Alimentul controversat care reduce riscul de cancer de sân

Singurul aliment vegetal care conţine vitamina B12. Îl găsim în cămară și ne protejează sănătatea

Cum te poate ajuta cura cu prune uscate. 5 beneficii extraordinare

Cât zahăr conţine un măr. Ce beneficii și câte calorii are acest fruct îndrăgit de români

Apa de orez te-ar putea ajuta să slăbești. Beneficii despre care nu știai

Ceaiul numit „Ozempicul natural”. Ce să bei să slăbești, fără să iei medicamente

Cât de mult ajută ouăle în dietă, potrivit nutriționiștilor

Ceapă murată pentru iarnă: cea mai bună rețetă și ingredientul care o face irezistibil de crocantă

Băuturi populare pe care nu e indicat să le bei înainte de prânz. Cresc nivelul zahărului din sânge și provoacă inflamații

Cum să slăbești 5 kilograme într-o lună, fără dietă, fără înfometare și fără sală

Alimentul secret al cardiologului: Gustarea ideală pentru o inimă sănătoasă pe care românii o ignoră

Cele mai bune alternative la pâine. Opțiuni sănătoase pentru orice dietă

Murele – ce trebuie să afli înainte să le consumi

Cel mai hrănitor aliment pentru un mic dejun sănătos. Ce recomandă specialiștii să mâncăm la prima masă a zilei?

Leguma de 15 lei, cunoscută drept „aurul maro”, care întărește imunitatea și ajută la slăbit

Cele șapte alimente antiinflamatorii care n-ar trebui să îți lipsească de pe masă

Ciocolata Dubai: cea mai simplă rețetă a unuia dintre cele mai exotice deserturi

Ce să mănânci când ai gripă, să te pui pe picioare

Care sunt cele mai toxice diete? Ce pericole ascund în spatele lor

Câtă pâine poți mânca fără să te îngrași

Gustări sub 100 de calorii care nu îngrașă. Pot fi consumate în orice moment al zilei

Alimente bogate în nutrienți care susțin producția de testosteron

Dovleac plăcintar românesc – beneficii mai puțin știute pentru sănătate

Leguma bogată în compuși anti-cancerigeni, care se găsește în bucătăria oricărui român. Susține sănătatea inimii și sistemul digestiv

Ce ingrediente conține supa instant cu fidea de la Maggi. Mulți o preferă, dar puțini știu ce are în compoziție

(P) Tipuri de cafea si caracteristicile acestora

Cum să prepari vinete la borcan pentru iarnă, fără coacere

Clătite cu mere rondele: secretul rețetei perfecte pentru un desert ușor, pufos și aromat pe care să îl faci toamna asta

Cea mai folosită dietă din lume, care reglează glicemia, protejează inima și are efecte antioxidante

Când se ia omega-3? Dimineața, seara sau în raport cu mesele

6 exerciții fizice simple și eficiente pentru acasă. Îți vor ușura activitățile zilnice și preveni durerile pe măsură ce înaintezi în vârstă

Micul dejun numărul 1 pentru sănătatea creierului, recomandat chiar și de dieticieni

Caponata siciliană: deliciul mediteranean pe care trebuie să-l încerci acasă!

6 produse pe care e mai sănătos să le cumperi congelate, nu proaspete!

Cum să slăbești cu supă cremă, fără să suferi de carențe

(P) Cum poate supa ramen să devină o alegere sănătoasă în dieta ta

Fructele și legumele de toamnă bogate în vitamine, minerale și antioxidanți

Rețeta de nota 10 a Elenei Merișoreanu pentru cei mai buni ardei umpluți cu varză pentru iarnă

Cât de multă apă trebuie să bei, de fapt, ca să rămâi hidratat

Alimentele peste care să nu adaugi sare niciodată: Pot deveni toxice și îți pot afecta sănătatea

Pâinea cu maia: moft sau necesitate? Ce beneficii are și de ce este ideală pentru pacienții cu diabet

Secretul longevității grecilor. La ce aliment nu trebuie să renunți pentru o viață sănătoasă

Ulei de rapiță sau ulei vegetal? Care este mai bun pentru gătit

„Elixirul de aur”, mai sănătos decât laptele. Conține anticorpi și proteine

Cum să prepari acasă cidru de mere: beneficii și trucuri

Ce poți face pentru ca lactatele să reziste mai mult în frigider și în congelator

Ti-e somn imediat după ce ai băut cafeaua? E posibil să fie de la aceste alimente pe care le mănânci înainte sau după

Alimente care ajută inima și creierul, sunt bogate în aminoacizi și susțin sistemul nervos

Cum pot reduce mamele obezitatea infantilă: „Rolul de mama presupune un program non-stop”

7 carbohidrați cu mai multe fibre decât orezul brun

Ingredientul secret care dă cel mai bun gust compotului de struguri

Cea mai delicioasă și ușor de făcut rețetă de compot de mere

Cum să slăbești 5 kilograme, fără să mergi la sală

Alimente cu beneficii nebănuite pentru sănătate

Cea mai bună rețetă de vinete la borcan – trucuri și sfaturi pentru o conservare perfectă

Băutura „vie” care poate înlocui cafeaua. Oana Valah: „Îți dă energie, dar hrănește și bacteriile bune din intestine”

Fructul vedetă al verii care este la mare căutare şi toamna: „Îl avem până la căderea brumei”

Cautare