Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

10 alimente de evitat pe stomacul gol

Mâncăm pizza când suntem la dietă? Iată ce răspunde nutriţionistul!

Slăbeşte sănătos: primii paşi către o dietă personalizată de slăbire

Alimente care balonează. Regulile nutriţionistului

Cum ajungi să te îngraşi? Şi cum începi să slăbeşti sănătos?

Cât magneziu ar trebui să consume un adult pe zi?

Alimentele şi plantele ce ne pot stimula memoria. Sfatul nutriţionistului

Beneficiile corcoduşelor pentru organismul nostru. Cum ajută sistemul nervos

5 ceaiuri bune pentru sănătatea ta şi beneficiile lor

5 alimente cu o concentraţie mare de zahăr pe care le consumăm frecvent

Cum ne influenţează gustul şi mirosul modul de a mânca

3 reţete de prăjituri, deserturi dezvăluite de Chef Paul Siserman

Beneficiile consumului de ardei gras, cea mai bogată legumă în vitamina C

Yoga şi beneficiile asupra stresului

3 elemente cheie într-un regim de scădere în greutate

Timpul de digestie al alimentelor şi regulile pentru o digestie uşoară

Ce boli poate ascunde senzaţia acută de foame sau de sete

Ştii care este legătura dintre cancer şi obezitate? Medicii ne explică

Pizza cu blat din broccoli şi mozzarella

Alimentele care pot contribui la starea noastră de fericire. Sfaturile nutriţionistului

8 beneficii ale practicii yoga

Dr. Şerban Damian, nutriţionist – sfaturi pentru a slăbi sănătos

Cum ne ferim de capcanele alimentaţiei. Sfaturile nutriţionistului

Murături asortate pentru iarnă (reţeta Angelei)

6 alimente care te ajută să încetineşti îmbătrânirea

Beneficiile ţelinei pentru organism

Budincă de couscous cu banană şi zmeură (afine sau mure)

Esenţialul despre fructe: consum, conţinut, coacere, când ne pot dăuna

6 fructe pe care le poţi prepara ca murături

Dieta pentru un vagin sănătos

Alimente de evitat dacă suferi de litiază renală (pietre la rinichi)

Risotto cu dovleac – reţetă video cu Gordon Ramsay

Sfaturi pentru a renunţa la consumul alimentelor în timpul nopţii

Dieta care te ajută să ţii cancerul de colon la distanţă

Mutabal – salată arăbească de vinete

Prazul, ideal în curele de slăbire şi în infecţiile respiratorii

Reguli pentru o alimentaţie corectă. Recomandările alimentare ale Societăţii germane pentru nutriţie

Alimentaţia sănătoasă pentru copiii şcolari – sfatul medicului nutriţionist

10 produse alimentare, substanţe şi minerale bune pentru organism

Avantajele consumului de murături pentru organism

7 beneficii ale pătrunjelului pentru organism. Când poate deveni periculos?

Maca: proprietăţi şi beneficii, de la afrodisiac, la energizant şi antidepresiv

7 efecte negative ale consumului excesiv de zahăr

Greşelile pe care le faci când găteşti sau mănânci paste

Suc fresh de fructe VS fructe simple

Alimentele şi băuturile care dăunează organismului

Trucuri pentru un cappuccino delicios preparat acasă

Tu ştii care e nivelul optim de proteine?

Vrei să faci mişcare în pauza de prânz? Iată la ce să te aştepţi

Cum să adopţi o alimentaţie sănătoasă: principii de bază

Antrenamente sportive pentru femeile însărcinate. Părerea instructorului

Ţi-e foame tot timpul? Iată ce trebuie neapărat să ştii!

Greşeala frecventă care te îngraşă puţin câte puţin

Mihaela Bilic îţi explică diferenţele dintre tipurile de măsline

Obiceiuri care îţi pun dieta în pericol vara

Cum se găteşte quinoa? Reţete cu quinoa

Mihaela Bilic îţi spune de ce sunt mai bune fructele coapte

Sucurile ideale în curele de slăbire

5 sfaturi pentru un abdomen perfect

Dieta de vară: mâncare şi sport pentru slăbire garantată!

5 mituri despre porumb desfiinţate

Alimente ce ajută creierul, pentru concentrare şi memorie

Gust dulce fără calorii prin îndulcitorii hipocalorici, pentru cei care iubesc dulcele

Cum putem evita efectul yo-yo după dieta de slăbire?

Beneficiile consumului de caju, migdale, nuci şi arahide

10 motive să alegi bicicleta pentru a ajunge la serviciu!

Cautare