Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Plan de exerciţii fizice pentru începătoare!

Fructele – beneficii uimitoare pentru sănătatea ta

Înfometarea şi efectele ei dezastruoase pentru sănătate şi frumuseţe

Consecinţele unei alimentaţii neadecvate

5 alimente care îţi sporesc inteligenţa

Dieta ieftină cu iaurt şi castraveţi: Scapă de 6 kilograme în 14 zile!

Top alimente care provoaca balonare

10 beneficii ale consumului de mere

Celulita: învaţă să o combaţi şi prin metode naturale!

50 de adevăruri despre fitness şi alimentaţie care te vor face să îţi regândeşti stilul de viaţă

Dieta Beverly Hills – regimul iubitorilor de fructe!

5 alimente pe care trebuie să le consumi pentru a scăpa de balonare

Ce mănânci de Paşte dacă eşti vegetarian

Condimente care îţi vindecă stomacul

Pască fără aluat, o reţetă de Anca Lungu

5 sfaturi ca să nu te îngraşi de Paşte

Brioşe de Paşte

Tartă cu mere, o reţetă de Anca Lungu

Cum să faci trecerea de la post la mesele de sărbători

Friptura de miel – 4 modalităţi delicioase de a prepara o friptură de miel

Pască cu brânză dulce şi stafide, o rețetă simplă de pască cu brânză de vaci

Quiche Lorraine

Choux a la crème, o reţetă de Anca Lungu

Moderaţie alimentară şi mişcare – recomandări pentru Paşte!

25 reţete de Paşte – drob de miel, ciorbă de miel, friptură şi alte reţete

Ciorbă de miel cu borș, leuștean, lobodă și tarhon

Tortelloni cu unt şi şuncă de Praga

Drob de curcan cu ouă de prepeliţă şi sos de iaurt mentolat, o reţetă de Anca Lungu

Cozonac cu nucă

5 beneficii ale năutului

Salată cu porumb dulce şi roşii cherry

Cum să prepari un sos vinegretă pentru salată

Tagliatele picante în sos alb

Risotto cu sparanghel

Minitarte cu cremă de vanilie sau ganache de ciocolată, o reţetă de Anca Lungu

Creveţi înveliti în aluat

Crochete cu brânză proaspătă

Slăbeşte cu peşte! Cele mai indicate sortimente de peşte şi fructe de mare pentru slăbire

5 alimente care îngraşă dacă le consumi în exces în Postul Paştelui

Lintea, un aliment bogat în antioxidanţi, minerale şi acid folic

Cum ne influenţează alimentele mirosul corporal?

Povestea cartofului, cel mai mare duşman al siluetei la români

Căpşuni: 10 motive să le consumi!

Brânza, aliat sau duşman în cura de slăbire?

Seminţele încolţite: secretul stării generale de bine!

Fenicul – proprietăţi nutritive, beneficii şi cum să-l găteşti

Tocăniţă de inimi şi pipote cu smântână şi usturoi

Verdeţurile de sezon, un izvor de sănătate

Ceapa – o sursă inepuizabilă de sănătate

Exerciţii care te ajută să respiri mai bine

Dieta Dukan recomandă tărâţe de ovăz pentru slăbire rapidă

Beneficiile merelor: de ce să le consumi în fiecare zi!

5 boli ce pot fi ameliorate dacă vei consuma mai multe roşii

Chifteluţe marinate în sos de roşii

Negresă cremoasă cu espresso

Nu faci mişcare? Vezi ce boli venoase te pândesc!

7 alimente care te ajută în lupta cu diabetul

Top beneficii dovlecei: buni pentru slăbit şi pentru sănătatea inimii

Reţetă de brânză vegană din nuci caju

De ce e bine să ţii post negru

Cura de slăbire care dă rezultate garantat

Tabouleh cu pătrunjel şi bulgur

10 carbohidraţi buni care te ajută să slăbeşti

4 motive să ţii Postul Paştelui

Sfaturi de alimentaţie sănătoasă pentru cei care lucrează la birou

Abdomen de invidiat şi zero grăsime – află care sunt superalimentele care te scapă de burtică!

Cautare