Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Masa de Paşte, pericol pentru sănătate şi pentru siluetă. Totul despre alimentele pe care le consumăm

Cum să nu te îngraşi de Paşte: 5 secrete dezvăluite de specialişti

Reţete de Paşte: Morcovi prăjiţi cu chimen

Reţete de Paşte: Miel la cuptor în stil grecesc

Cele 6 beneficii ale plank-ului, explicate de profesoara de yoga Dana Ţupa

4 alimente sănătoase pe care nu este indicat să le consumi zilnic

Dr. Mihaela Posea: „Postul nu înseamnă înfometare”

Desertul de post pe care ţi-l propune Chef Ana Consulea

8 alimente bune pe care eviţi să le mănânci

Spanacul: ce conţine, ce beneficii are şi cine trebuie să-l consume sau să-l evite

10 alimente indicate în timpul Postului

8 alimente ce ar trebui evitate dacă suferi de colon iritabil

Sunt indicate merele în curele de slăbire sau e doar un mit? Ce beneficii au!

Ce carbohidraţi poţi mânca atunci când ţii dietă

10 alimente şi băuturi care pot ajuta la diminuarea celulitei

Usturoiul poate atenua gripa. Ce alte beneficii are pentru organism

10 alimente care contribuie la apariţia celulitei

3 trucuri care te ajută să slăbeşti

Spanac, urzici, lobodă. Motivul pentru care trebuie introduse în alimentaţia noastră.

10 alimente care îţi suprimă apetitul în mod natural

Reţete Quinoa uşor de preparat

Dieta part-time

Efectul yo-yo: cum să scapi de el pentru totdeauna

10 alimente, băuturi şi vitamine care te ajută când eşti răcit

5 reţete delicioase de post

Alimentele pe care trebuie să le eviţi dacă suferi de colecistită

4 uleiuri esenţiale care te ajută să slăbeşti

8 alimente şi băuturi pe care trebuie să le eviţi înainte de culcare

4 mituri despre apa cu lămâie

10 avantaje ale consumului de borş. Persoanele care trebuie să îl evite

14 zile pentru starea de bine: ce am câştigat după programul de dietă şi sport coordonat de Cori Grămescu

Beneficiile consumului de sardine. Când le evităm

14 zile pentru starea de bine: câteva dileme despre slăbire şi sport lămurite de Cori Grămescu

Înlocuim zahărul din alimentaţie? 5 soluţii cu avantaje şi dezavantaje

4 greşeli pe care le fac femeile când ţin dietă

14 zile pentru starea de bine: ce beneficii vizibile îmi aduce sportul

5 alimente pe care să nu le consumi când eşti constipat

10 alimente care nu trebuie să lipsească dintr-un regim de slăbire

14 zile pentru starea de bine: ce dietă recomandă Cori Grămescu

Produsele alimentare la care nu te-ai fi aşteptat să conţină zahăr

10 beneficii ale consumului de avocado. Când poate duce la creştere ponderală

8 beneficii pe care lintea le poate avea pentru organism

14 zile pentru starea de bine: super program de dietă şi sport cu Cori Grămescu

Ce trebuie să mănânci dacă ai probleme cu retenţia de apă

Alimente recomandate în caz de indigestie. Sfaturile nutriţionistului

Cum îţi schimbă Kangoo jumps viaţa sexuală şi te slăbeşte

5 motive pentru a face exerciţii cardio

7 motive pentru care e bine să mănânci proteine

Alimentele care te ajută să lupţi împotriva cancerului

Prăjitură cu ciocolată neagră şi vişine în alcool

Pâinea de casă: unde greşeşti când frămânţi aluatul

Topul băuturilor. Cum le consumi ca să nu devină nocive pentru organism

De ce e necesar să introduci în meniul tău zilnic şi alimente crude

Slăbeşte sănătos: Cât de greu e să respecţi meniul într-o dietă personalizată?

Coriandrul, soluţia ideală pentru o digestie uşoară

Cârnaţi dietetici

Piftie de curcan

Motivul pentru care persoanele vârstnice trebuie să consume salată

Cum poţi prepara negresă cu ciocolată, merişoare şi nuci

Sărmăluţe vegetariene cu ciuperci

Antrenoarea Kinga Sebestyen: Nu sunt de acord cu dietele. Nu trebuie să mâncăm puţin, să ne înfometăm

Ce mâncăm de Crăciun. 6 alimente care pot fi benefice pentru organismul nostru sau ne pot dăuna

Meniu de Crăciun – învaţă să găteşti cele mai delicioase preparate!

Pofta de dulce in mijlocul zilei? Ce pot manca?

Găteşte sănătos mâncărurile tradiţionale de Sărbători

Dieta de viaţă a celui mai bătrân bărbat din lume. Cum a reuşit să ajungă la 113 ani

Cautare