Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Abdomen de invidiat şi zero grăsime – află care sunt superalimentele care te scapă de burtică!

Mihaela Bilic te convinge să mănânci sănătos primăvara aceasta!

Cele mai bune şi cele mai rele diete de slăbire pentru bolnavii de diabet

Secretele unei campioane la culturism în vârstă de 80 de ani (FOTO)

Dependenţa de zahăr: cum se manifestă şi cum o putem combate?

Dr. Mihaela Bilic: Detoxifierea nu este o cură de slăbire

Tort cu cremă de ricotta, lămâie, rozmarin şi migdale

Beneficiile surprinzătoare ale seminţelor de chia

Grăsimea din jurul taliei, spulberată cu ajutorul unor soluţii simple!

Ce mănâncă specialiştii în nutriţie la micul dejun – 10 variante sănătoase

Prăjitură glazurată, în formă de inimă, de Ziua Îndrăgostiţilor

3 posturi de yoga pentru cupluri

Cum se calculează necesarul zilnic de calorii

4 tehnici de combatere a stresului

Reţetă muştar de casă şi sos de muştar

Întindere musculară: simptome, cauze şi metode de prevenire

Detoxifiere cu supă de legume şi ceai de turmeric

5 semne că bei prea multă cafea

10 exerciţii yoga pentru durerile menstruale

5 obiceiuri la care trebuie să renunţi dacă vrei să slăbeşti

Cum se face detoxifierea organismului ţinând seama de ADN şi gene

5 paşi să poţi renunţa mai uşor la zahăr

4 paşi pentru a-ţi detoxifia ficatul

Detoxifiere de 3 zile cu sucuri naturale: beneficii şi contraindicaţii

De ce nu putem renunţa la dulciuri?

Trei exerciţii care te scapă de celulita de pe fese

3 lucruri importante de ştiut înainte să ţii o cură de detoxifiere

Pere fierte în vin cu cremă de vanilie şi miere

Cum se detoxifiază Raluca Zenga şi Iuliana Tudor: băi cu sare Epsom, smoothie-uri, apă multă şi acupunctură!

Ce mâncăm iarna: alimente recomandate în sezonul rece

Dieta Whole30, pe primul loc în topul celor mai ineficiente (şi greu de urmat) cure de slăbire

Cartofi dulci „prăjiţi” la cuptor: un deliciu sănătos, cu puţine calorii!

Plante care te ajută să slăbeşti şi să ţii sub control foamea

Pericolele detoxifierii după ureche

4 alimente sărace în calorii perfecte după Sărbători

Păstura sau „pâinea albinelor”, ideală în curele de detoxifiere

Programul eficient al slăbirii după Sărbători

Să combatem efectele festinurilor!

Patru sporturi de iarnă care îţi menţin sănătatea

Detox după Sărbători: 3 paşi pentru a te simţi mai bine după mesele copioase

5 trucuri pentru a nu mânca mult de Revelion

Curcan „înecat” în vin roşu, pudrat cu ghimbir şi cuişoare

Reţete de dulciuri pentru diabetici

Ciorbă de burtă

Reţetă de vin fiert pentru diabetici

Friganele din cozonac cu migdale rumenite, zmeură proaspătă şi îngheţată de vanilie

Liber la mese festive, dar atenţie la indigestii!

Plăcintă cu brânză dulce

5 sfaturi ca să eviţi îngrăşarea de Sărbători

Carnea de porc: riscuri şi beneficii

Slăbeşte cu miere! Dieta „dulce” care te scapă de un kilogram pe săptămână

Cura de slăbire fără efect yo-yo: cum să slăbeşti fără să te îngraşi la loc!

Lumânarea cu aromă de… pui prăjit!

Kinga Sebestyen te învaţă cum să scapi de colăceii din talie ca să arăţi bine de Revelion

Vrei să-ţi creşti masa musculară? Iată ce trebuie să mănânci

Fructe şi legume care te scapă de celulită!

Ţelina şi beneficiile acestei legume arhicunoscute

Turtiţe cu şofran şi stafide (Lussebullar), un desert tradiţional suedez

Simţi mereu că ţi-e foame? Iată 6 motive

Arome de Crăciun – deserturi tradiţionale savurate în jurul lumii

Varza de Bruxelles: beneficii, metode de preparare, contraindicaţii

Cod confiat cu roşii şi caise uscate

De la 100 la 50 de kilograme: grupul de slăbit inspirat de povestea Irinei Reisler

3 reguli importante care m-au ajutat să scap de grăsimea nedorită

Beneficiile terapeutice ale murăturilor

Sardine în foi de viţă

Cautare