Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Găteşte sănătos mâncărurile tradiţionale de Sărbători

Dieta de viaţă a celui mai bătrân bărbat din lume. Cum a reuşit să ajungă la 113 ani

2 reţete gustoase de post de la Chef Paul Siserman

10 motive pentru a mânca ciocolată neagră sau normală

9 moduri prin care poţi scăpa de senzaţia de a mânca tot timpul dulce

Pâine cu cartofi, rețetă de casă

10 alimente pentru sănătatea bărbaţilor

Conopida poate avea numeroase beneficii, mai ales pentru femei. Modul în care poate fi consumată

Tartă cu spanac şi brânză cu mucegai

3 reţete cu conopidă de la Chef Paul Siserman

Alimentele care ne pot ajuta să creştem randamentul la job

Postul ca tratament. Cum se manifestă metabolismul în caz de foame

Fructele recomandate pacienţilor diabetici

Mărarul poate avea numeroase beneficii pentru sănătate în sezonul rece. Sfaturile nutriţionistului

5 piureuri la care nu te-ai fi gândit

Legătura dintre sfecla roşie şi cancer. Ce beneficii are această legumă pentru organism

Carnea de porc este bogată în vitamine şi minerale. Ce beneficii are pentru organism şi cât contează să fie românească

2 reţete de post de la Chef Paul Siserman

De ce poate fi drojdia de bere benefică pentru organismul nostru, mai ales în sezonul rece

Ce lapte bem în timpul postului

Alimente care pot ajuta la detoxifierea colonului

Cum poţi face pizza acasă ne explică Chef Paul Siserman

Alimentele pe care le putem alege în timpul postului şi cele pe care trebuie să le evităm

Alimentele care te pot ajuta să obţii o viaţă sexuală uimitoare

Slăbeşte sănătos: Cum se ţine o dietă personalizată de slăbire?

Unde greşeşti când găteşti orez

Cereale integrale cu cremă de brânză şi fructe pentru micul dejun

6 alimente care vă pot ajuta să ţineţi departe răcelile de sezon

Micul-dejun perfect echilibrat din doar 3 ingrediente

Alimente benefice pentru reducerea stresului

Medicul ne recomandă să mâncăm dovleac, inclusiv în regimul de slăbire

Înotătorul Avram Iancu: ,,Alimentaţia contează foarte mult. Degeaba eşti Ferrari dacă te alimentezi cu gazolină”

Reteta pulpe de pui glazurate cu peltea de gutui

Alimentele şi plantele care combat insomnia

10 alimente benefice pentru sănătatea femeilor

10 alimente de evitat pe stomacul gol

Mâncăm pizza când suntem la dietă? Iată ce răspunde nutriţionistul!

Slăbeşte sănătos: primii paşi către o dietă personalizată de slăbire

Alimente care balonează. Regulile nutriţionistului

Cum ajungi să te îngraşi? Şi cum începi să slăbeşti sănătos?

Cât magneziu ar trebui să consume un adult pe zi?

Alimentele şi plantele ce ne pot stimula memoria. Sfatul nutriţionistului

Beneficiile corcoduşelor pentru organismul nostru. Cum ajută sistemul nervos

5 ceaiuri bune pentru sănătatea ta şi beneficiile lor

5 alimente cu o concentraţie mare de zahăr pe care le consumăm frecvent

Cum ne influenţează gustul şi mirosul modul de a mânca

3 reţete de prăjituri, deserturi dezvăluite de Chef Paul Siserman

Beneficiile consumului de ardei gras, cea mai bogată legumă în vitamina C

Yoga şi beneficiile asupra stresului

3 elemente cheie într-un regim de scădere în greutate

Timpul de digestie al alimentelor şi regulile pentru o digestie uşoară

Ce boli poate ascunde senzaţia acută de foame sau de sete

Ştii care este legătura dintre cancer şi obezitate? Medicii ne explică

Pizza cu blat din broccoli şi mozzarella

Alimentele care pot contribui la starea noastră de fericire. Sfaturile nutriţionistului

8 beneficii ale practicii yoga

Dr. Şerban Damian, nutriţionist – sfaturi pentru a slăbi sănătos

Cum ne ferim de capcanele alimentaţiei. Sfaturile nutriţionistului

Murături asortate pentru iarnă (reţeta Angelei)

6 alimente care te ajută să încetineşti îmbătrânirea

Beneficiile ţelinei pentru organism

Budincă de couscous cu banană şi zmeură (afine sau mure)

Esenţialul despre fructe: consum, conţinut, coacere, când ne pot dăuna

6 fructe pe care le poţi prepara ca murături

Dieta pentru un vagin sănătos

Alimente de evitat dacă suferi de litiază renală (pietre la rinichi)

Cautare