Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Combinarea alimentelor: sfaturi despre cum să combini friptura cu garniturile

5 superalimente minune recomandate de Lili Sandu pentru detoxifiere şi energizare

Capcanele dietei cu supă de varză

Rodia: beneficii

Malnutriţia, boala despre care prea rar se vorbeşte în România

Cum se gătește orezul: sfaturi utile și rețetă de pilaf

Scorţişoara, condimentul-vedetă pentru siluetă şi frumuseţe!

Ciuperci umplute cu spanac

Alimente indicate şi contraindicate în anemie

Cum arată 100 de calorii în farfuria ta

Ce exerciţii ţi se potrivesc în funcţie de zodie

Usturoi pentru sănătate şi mâncăruri aromate

Pâine la cuptor cu pastă de usturoi şi brânză Cheddar

(P) Esenţial despre durerile articulare

10 alimente cu efect de somnifer, alimente care pot provoacă somnolenţă

Kilogramele în plus, rezultatul societăţii moderne?

Piure de cartofi dietetic şi gustos: înlocuieşte untul cu ulei de măsline şi adaugă conopidă pentru savoare!

Ingrediente care NU trebuie adăugate în salate dacă vrei să slăbeşti

Consumul de alimente pe fond emoţional – 5 semne care te dau de gol

5 motive pentru care nu slăbeşti, deşi faci sport şi mănânci (relativ) sănătos

Glicemie crescută? Iată 10 alimente care reglează nivelul de zahăr

Nu reuşeşti să slăbeşti? Descoperă cauzele

Gustări sănătoase care nu îngraşă

Mihaela Bilic, despre beneficiile conservelor şi murăturilor

Dulceaţă de ardei iute cu ghimbir şi coajă de portocală

4 ceaiuri pentru detoxifiere recomandate de Lili Sandu

5 exerciţii şi 5 alimente perfecte pentru echilibrarea energetică a organismului

8 motive pentru care nu te poţi opri din mâncat

7 secrete pentru o digestie uşoară

6 reţete vegane recomandate de Lili Sandu pentru cină

Conopida, „buchet” de beneficii pentru sănătate

Scapă de toxine! Sfaturi utile pentru un corp în care să te simţi bine

Cum poţi slăbi 6 kg în 4 săptămâni, până la Revelion

Broccoli: secretul sănătăţii veşnice!

Alimente pe care nu ar trebui să le consumi niciodată pe stomacul gol

Cura cu gutui, aur curat pentru sănătate!

10 mituri despre alimente în plasa cărora s-ar putea să cazi şi tu

O schemă simplă care te ajută să fii fericită şi în formă

3 motive pentru care ar trebui să fac(i) sport zilnic

Trei alimente care te fac mai fericită!

Top 10 alimente periculoase pe care le desfiinţează antrenorul de fitness Armando Lungu

Câtă sare conţine o pizza congelată? Răspuns: multă!

Motive pentru care nu ar trebui să consumi lapte de migdale din comerţ

Cafea pentru memorie brici şi risc minim de diabet! Top 5 motive să o iubeşti

Topul legumelor cu puternic efect antioxidant

Kinga Sebestyen: 10 reguli ca să slăbeşti inteligent şi eficient până la Sărbători

Anca Bucur îţi oferă regula de aur ca să slăbeşti şi să te menţii

Este necesar să mâncăm carne? Iată ce răspund oamenii de ştiinţă!

Beneficiile dovleacului asupra sănătăţii

De ce e bine să ţii dieta cu efect antiinflamator

9 alimente care conţin probiotice

Varza Kale – proprietăţi şi valori nutriţionale

10 semne care îţi spun că ai intoleranţă la gluten

15 alimente care ard grăsimile rapid şi eficient

Pizza vegană cu varză Kale şi quinoa

Ce riscaţi dacă aveţi intoleranţă la lactoză şi mâncaţi în continuare lactate

Cartofii – proprietăţi şi valori nutriţionale

Brioşe cu cartofi pentru micul-dejun

5 alimente sănătoase la îndemână

8 surse preţioase de proteine

Cum îţi creşti şansele ca să slăbeşti. Şi nu e înfometare!

De ce e bine să mâncăm gutui

10 lucruri pe care nu le ştiai despre cycling

Pro şi contra la dieta vegetariană

Cafeaua: mituri şi beneficii

5 alimente care reduc colesterolul în mod natural

Cautare

Capcanele dietei cu supă de varză  

Top 10 alimente periculoase pe care le desfiinţează antrenorul de fitness Armando Lungu 