Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Trei recomandări nutriţionale care pot influenţa pozitiv funcţionarea sistemului digestiv

Dovleacul, tratament naturist cu tradiţie, beneficii spectaculoase pentru sănătate

Ingredientul ascuns din bere

De ce este bine să mănânci murături

Dacă faci asta în fiecare zi poţi să slăbeşti mai uşor

Top 5 alimente pe care trebuie să le consume femeile

Prea mult zahăr? 6 semne că ai întrecut limita

Ce fac nutriţioniştii când vor să slăbească 2-3 kilograme

A terminat cu brio un triatlon, deşi acum 3 luni nu ştia să înoate şi să meargă pe bicicletă

De ce e bine să eviţi fructoza, diferenţa între glucoză şi fructoză

5 beneficii incredibile ale rodiei pentru sănătate

Dr. Mihaela Bilic: ce se întâmplă cu vitamina C din fructe şi legume

Un mod simplu de a slăbi care nu implică dieta sau sala

Ce se ascunde de fapt în mâncarea fast food?

Ai ţine post timp de 15 ore pe zi? Unul din şefii Facebook spune că i-a schimbat viaţa

Un corp perfect la 52 de ani – dieta supermodelului Elle Macpherson !

Îţi place mâncarea picantă? Iată efectele ei asupra organismului

Beneficiile proteinei din zer

5 mituri despre dieta vegetariană, spulberate

Cum faci avocado la grătar

4 lucruri pe care trebuie să le ştii despre dieta anticancer

Minerale şi vitamine care energizează creierul

Cum alegi o cafea de calitate

Cheesecake cu lămâie – fără lactate, fără gluten şi fără coacere

Cum să ai o siluetă de balerină

Avocado, ridicat la nivel de artă

Află dacă ai corp destul de flexibil şi rezistent pentru vârsta ta

Obsesia pentru alimentaţia sănătoasă poate conduce la apariţia unor afecţiuni

Reţetă Dukan: Pui cu muştar

Carbohidraţii nu îngraşă întotdeauna, confirmă ultimele studii

Alimente care te ajută să arzi calorii (şi grăsimi!)

Reţetă Dukan: Somon la grătar cu salată tabouleh şi broccoli

10 feluri în care poţi mânca un avocado

Cum faci o salată demnă de Hollywood?

7 motive pentru care trebui să mănânci afine

20 de alimente pe care oamenii sănătoşi le au tot timpul în bucătărie

3 posibili aliaţi în lupta cu reducerea colesterolului

Secretele unui stil de viaţă sănătos de la Janina Nectara

Cea mai fit bunică din lume

4 paşi pentru acumularea kilogramelor dorite

De ce este bine să mănânci pepeni

Cele mai sexy sportive de la Jocurile Olimpice de la Rio

Proteine vegetale – 6 surse pe care le vor aprecia şi carnivorii

10 sfaturi de la un antrenor personal care a slăbit 70 kg

Blake Lively a renunţat la soia şi gluten pentru a intra în formă după ce a născut

Reguli pentru un antrenament reuşit

Ai încerca acest truc japonez pentru a slăbi mai uşor?

Rezistenţa la pierderea în greutate: adevăr sau mit?

Secretele unui corp tonifiat de la o româncă amatoare de triatlon şi Ironman

Reţeta grecească preferată a Adelinei Pestriţu

Dr. Mihaela Bilic: cu ce poţi înlocui sarea şi zahărul în alimentaţie

12 alimente care conţin mai mult potasiu decât o banană

5 greşeli care îţi pot distruge dieta de vară

7 superalimente pentru un abdomen plat

Dieta pentru un ficat sănătos

Cum intri din nou în formă după o pauză de sport

Dieta echipei cu cele mai multe medalii la Jocurile Olimpice de la Rio

Deserturi perfecte pentru vară din doar 2 ingrediente

De ce nu ar trebui să mai mănânci sandvişuri la prânz

Dieta ketogenică: soluţie pentru slăbire, dar şi pentru prevenirea unor afecţiuni

Dieta urmată de Simone Biles – cum s-a pregatit campiona olimpică pentru Rio

Efectul devastator al uleiurilor vegetale asupra organismului

Alimente care au un conţinut total diferit faţă de cel prezentat pe ambalaje

Alimentele care calmează stările de anxietate

Alimentele care te pot îmbolnăvi – CUM le recunoşti?

Dieta care te poate scăpa de candida?

Cautare