Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Risotto cu sparanghel

Minitarte cu cremă de vanilie sau ganache de ciocolată, o reţetă de Anca Lungu

Creveţi înveliti în aluat

Crochete cu brânză proaspătă

Slăbeşte cu peşte! Cele mai indicate sortimente de peşte şi fructe de mare pentru slăbire

5 alimente care îngraşă dacă le consumi în exces în Postul Paştelui

Lintea, un aliment bogat în antioxidanţi, minerale şi acid folic

Cum ne influenţează alimentele mirosul corporal?

Povestea cartofului, cel mai mare duşman al siluetei la români

Căpşuni: 10 motive să le consumi!

Seminţele încolţite: secretul stării generale de bine!

Brânza, aliat sau duşman în cura de slăbire?

Fenicul – proprietăţi nutritive, beneficii şi cum să-l găteşti

Tocăniţă de inimi şi pipote cu smântână şi usturoi

Verdeţurile de sezon, un izvor de sănătate

Ceapa – o sursă inepuizabilă de sănătate

Exerciţii care te ajută să respiri mai bine

Dieta Dukan recomandă tărâţe de ovăz pentru slăbire rapidă

Beneficiile merelor: de ce să le consumi în fiecare zi!

5 boli ce pot fi ameliorate dacă vei consuma mai multe roşii

Chifteluţe marinate în sos de roşii

Nu faci mişcare? Vezi ce boli venoase te pândesc!

Negresă cremoasă cu espresso

7 alimente care te ajută în lupta cu diabetul

Top beneficii dovlecei: buni pentru slăbit şi pentru sănătatea inimii

Reţetă de brânză vegană din nuci caju

De ce e bine să ţii post negru

Cura de slăbire care dă rezultate garantat

Tabouleh cu pătrunjel şi bulgur

10 carbohidraţi buni care te ajută să slăbeşti

4 motive să ţii Postul Paştelui

Abdomen de invidiat şi zero grăsime – află care sunt superalimentele care te scapă de burtică!

Sfaturi de alimentaţie sănătoasă pentru cei care lucrează la birou

Mihaela Bilic te convinge să mănânci sănătos primăvara aceasta!

Cele mai bune şi cele mai rele diete de slăbire pentru bolnavii de diabet

Secretele unei campioane la culturism în vârstă de 80 de ani (FOTO)

Dependenţa de zahăr: cum se manifestă şi cum o putem combate?

Dr. Mihaela Bilic: Detoxifierea nu este o cură de slăbire

Beneficiile surprinzătoare ale seminţelor de chia

Tort cu cremă de ricotta, lămâie, rozmarin şi migdale

Grăsimea din jurul taliei, spulberată cu ajutorul unor soluţii simple!

Ce mănâncă specialiştii în nutriţie la micul dejun – 10 variante sănătoase

Prăjitură glazurată, în formă de inimă, de Ziua Îndrăgostiţilor

3 posturi de yoga pentru cupluri

Cum se calculează necesarul zilnic de calorii

4 tehnici de combatere a stresului

Reţetă muştar de casă şi sos de muştar

Întindere musculară: simptome, cauze şi metode de prevenire

5 semne că bei prea multă cafea

Detoxifiere cu supă de legume şi ceai de turmeric

10 exerciţii yoga pentru durerile menstruale

5 obiceiuri la care trebuie să renunţi dacă vrei să slăbeşti

Cum se face detoxifierea organismului ţinând seama de ADN şi gene

5 paşi să poţi renunţa mai uşor la zahăr

4 paşi pentru a-ţi detoxifia ficatul

Detoxifiere de 3 zile cu sucuri naturale: beneficii şi contraindicaţii

De ce nu putem renunţa la dulciuri?

Trei exerciţii care te scapă de celulita de pe fese

3 lucruri importante de ştiut înainte să ţii o cură de detoxifiere

Pere fierte în vin cu cremă de vanilie şi miere

Cum se detoxifiază Raluca Zenga şi Iuliana Tudor: băi cu sare Epsom, smoothie-uri, apă multă şi acupunctură!

Ce mâncăm iarna: alimente recomandate în sezonul rece

Dieta Whole30, pe primul loc în topul celor mai ineficiente (şi greu de urmat) cure de slăbire

Plante care te ajută să slăbeşti şi să ţii sub control foamea

Pericolele detoxifierii după ureche

Cartofi dulci „prăjiţi” la cuptor: un deliciu sănătos, cu puţine calorii!

Cautare