Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

4 alimente sărace în calorii perfecte după Sărbători

Programul eficient al slăbirii după Sărbători

Păstura sau „pâinea albinelor”, ideală în curele de detoxifiere

Patru sporturi de iarnă care îţi menţin sănătatea

Să combatem efectele festinurilor!

Detox după Sărbători: 3 paşi pentru a te simţi mai bine după mesele copioase

5 trucuri pentru a nu mânca mult de Revelion

Reţete de dulciuri pentru diabetici

Ciorbă de burtă

Curcan „înecat” în vin roşu, pudrat cu ghimbir şi cuişoare

Reţetă de vin fiert pentru diabetici

Friganele din cozonac cu migdale rumenite, zmeură proaspătă şi îngheţată de vanilie

Liber la mese festive, dar atenţie la indigestii!

Plăcintă cu brânză dulce

5 sfaturi ca să eviţi îngrăşarea de Sărbători

Carnea de porc: riscuri şi beneficii

Cura de slăbire fără efect yo-yo: cum să slăbeşti fără să te îngraşi la loc!

Slăbeşte cu miere! Dieta „dulce” care te scapă de un kilogram pe săptămână

Lumânarea cu aromă de… pui prăjit!

Kinga Sebestyen te învaţă cum să scapi de colăceii din talie ca să arăţi bine de Revelion

Vrei să-ţi creşti masa musculară? Iată ce trebuie să mănânci

Ţelina şi beneficiile acestei legume arhicunoscute

Fructe şi legume care te scapă de celulită!

Turtiţe cu şofran şi stafide (Lussebullar), un desert tradiţional suedez

Simţi mereu că ţi-e foame? Iată 6 motive

Arome de Crăciun – deserturi tradiţionale savurate în jurul lumii

Varza de Bruxelles: beneficii, metode de preparare, contraindicaţii

Cod confiat cu roşii şi caise uscate

De la 100 la 50 de kilograme: grupul de slăbit inspirat de povestea Irinei Reisler

3 reguli importante care m-au ajutat să scap de grăsimea nedorită

Beneficiile terapeutice ale murăturilor

Sardine în foi de viţă

Detoxifierea – ce mâncăm, ce evităm?

5 superalimente minune recomandate de Lili Sandu pentru detoxifiere şi energizare

Combinarea alimentelor: sfaturi despre cum să combini friptura cu garniturile

Capcanele dietei cu supă de varză

Rodia: beneficii

Cum se gătește orezul: sfaturi utile și rețetă de pilaf

Ciuperci umplute cu spanac

Malnutriţia, boala despre care prea rar se vorbeşte în România

Scorţişoara, condimentul-vedetă pentru siluetă şi frumuseţe!

Alimente indicate şi contraindicate în anemie

Cum arată 100 de calorii în farfuria ta

Ce exerciţii ţi se potrivesc în funcţie de zodie

Usturoi pentru sănătate şi mâncăruri aromate

Pâine la cuptor cu pastă de usturoi şi brânză Cheddar

(P) Esenţial despre durerile articulare

10 alimente cu efect de somnifer, alimente care pot provoacă somnolenţă

Kilogramele în plus, rezultatul societăţii moderne?

Piure de cartofi dietetic şi gustos: înlocuieşte untul cu ulei de măsline şi adaugă conopidă pentru savoare!

Ingrediente care NU trebuie adăugate în salate dacă vrei să slăbeşti

Consumul de alimente pe fond emoţional – 5 semne care te dau de gol

5 motive pentru care nu slăbeşti, deşi faci sport şi mănânci (relativ) sănătos

Glicemie crescută? Iată 10 alimente care reglează nivelul de zahăr

Nu reuşeşti să slăbeşti? Descoperă cauzele

4 ceaiuri pentru detoxifiere recomandate de Lili Sandu

5 exerciţii şi 5 alimente perfecte pentru echilibrarea energetică a organismului

Gustări sănătoase care nu îngraşă

Mihaela Bilic, despre beneficiile conservelor şi murăturilor

Dulceaţă de ardei iute cu ghimbir şi coajă de portocală

8 motive pentru care nu te poţi opri din mâncat

7 secrete pentru o digestie uşoară

6 reţete vegane recomandate de Lili Sandu pentru cină

Conopida, „buchet” de beneficii pentru sănătate

Scapă de toxine! Sfaturi utile pentru un corp în care să te simţi bine

Alimente pe care nu ar trebui să le consumi niciodată pe stomacul gol

Cautare

Capcanele dietei cu supă de varză  