Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.
Fructul găsit de români în orice magazin, din coaja căruia se face ceaiul cu beneficii uriașe pentru somn

Fructul găsit de români în orice magazin, din coaja căruia se face ceaiul cu beneficii uriașe pentru somn

Cele mai gustoase fructe de toamnă și cum să le integrezi în dietă

Cele mai gustoase fructe de toamnă și cum să le integrezi în dietă

Băuturi care ard grăsimea de pe burtă. Se beau dimineața

Băuturi care ard grăsimea de pe burtă. Se beau dimineața

Un bărbat de 92 de ani face zilnic 600 de flotări și aleargă 10 kilometri:

Un bărbat de 92 de ani face zilnic 600 de flotări și aleargă 10 kilometri: „Așa arată viața mea”

Care este cel mai bun ulei pentru prăjit. Se găsește în orice magazin

Care este cel mai bun ulei pentru prăjit. Se găsește în orice magazin

Alimentele din comerț pe care un medic nutriționist le-a exclus din dieta copiilor săi:

Alimentele din comerț pe care un medic nutriționist le-a exclus din dieta copiilor săi: „Sunt cele mai rele”

Dieta Atlantică, cea mai recentă descoperire a cercetătorilor pentru longevitate și în prevenirea cancerului

Dieta Atlantică, cea mai recentă descoperire a cercetătorilor pentru longevitate și în prevenirea cancerului

Cum organizăm mesele copiilor care învață după amiază?

Cum organizăm mesele copiilor care învață după amiază?

Băutura românească ce dispare din supermarketuri: Laptele de bivoliță, tot mai căutat, dar greu de găsit

Băutura românească ce dispare din supermarketuri: Laptele de bivoliță, tot mai căutat, dar greu de găsit

10 lucruri pe care nu le știai despre apă, explicate de Ana-Maria Drăgoescu, somelier de apă

10 lucruri pe care nu le știai despre apă, explicate de Ana-Maria Drăgoescu, somelier de apă

Alimente pe care ar trebui să le introduci în dietă după ce treci de 40 de ani

Alimente pe care ar trebui să le introduci în dietă după ce treci de 40 de ani

O tânără a slăbit 23 de kilograme și și-a menținut greutatea cu trei schimbări simple ale stilului de viață

O tânără a slăbit 23 de kilograme și și-a menținut greutatea cu trei schimbări simple ale stilului de viață

Cele mai sănătoase 15 alimente din lume. Contribuie la o sănătate susținută și la longevitate

Cele mai sănătoase 15 alimente din lume. Contribuie la o sănătate susținută și la longevitate

Supă cremă de dovleac: deliciul sănătos al toamnei – două rețete simple și savuroase

Supă cremă de dovleac: deliciul sănătos al toamnei – două rețete simple și savuroase

Ce înseamnă alimentația sănătoasă în cazul copiilor

Ce înseamnă alimentația sănătoasă în cazul copiilor

Nu mai arunca cojile de ceapă și usturoi. Iată ce poți face cu ele

Nu mai arunca cojile de ceapă și usturoi. Iată ce poți face cu ele

Ce este pelicula albă de pe baby morcovi. De ce apare și ce se întâmplă dacă îi mănânci

Ce este pelicula albă de pe baby morcovi. De ce apare și ce se întâmplă dacă îi mănânci

Legume bogate în nutrienți pe care să le mănânci zilnic, potrivit nutriționiștilor

Legume bogate în nutrienți pe care să le mănânci zilnic, potrivit nutriționiștilor

Ingredientul secret care te ajută să faci cel mai delicios dovleac copt

Ingredientul secret care te ajută să faci cel mai delicios dovleac copt

Teodora Stoica, alimentul care o ajută să nu aibă crampe musculare: „Am citit și am pus în practică”

Teodora Stoica, alimentul care o ajută să nu aibă crampe musculare: „Am citit și am pus în practică”

Consumul excesiv de cafea poate părea inofensiv, dar îți poate pune sănătatea cardiovasculară în pericol

Consumul excesiv de cafea poate părea inofensiv, dar îți poate pune sănătatea cardiovasculară în pericol

Ghimbirul: Condimentul cu puteri miraculoase împotriva balonării și a altor probleme digestive

Ghimbirul: Condimentul cu puteri miraculoase împotriva balonării și a altor probleme digestive

Dr. Cezar, despre postul intermitent:

Dr. Cezar, despre postul intermitent: „Cei care vor să slăbească ar putea încerca pentru 2-3 zile”

Băutura preferată de toată lumea care  poate trata nisipul la rinichi

Băutura preferată de toată lumea care poate trata nisipul la rinichi

Studiu: Consumul de carne roșie și zahăr ar putea cauza cancer colorectal la adulții tineri

Studiu: Consumul de carne roșie și zahăr ar putea cauza cancer colorectal la adulții tineri

Cele mai bune alimente pe care le poți consuma când ai gripă

Cele mai bune alimente pe care le poți consuma când ai gripă

Mustul de struguri: Elixirul toamnei cu beneficii extraordinare pentru sănătate

Mustul de struguri: Elixirul toamnei cu beneficii extraordinare pentru sănătate

Sucul plin de vitamine care protejează inima. Nu mulți români îl consumă, deși are beneficii mari pentru organism

Sucul plin de vitamine care protejează inima. Nu mulți români îl consumă, deși are beneficii mari pentru organism

Consumul de pește, noua alternativă pentru carne. Ce trebuie să se regăsească în farfuria ta

Consumul de pește, noua alternativă pentru carne. Ce trebuie să se regăsească în farfuria ta

7 alimente bune pentru osteoporoză. Ce să mănânci înainte și după 50 de ani

7 alimente bune pentru osteoporoză. Ce să mănânci înainte și după 50 de ani

Pachețelul pentru școală: 10 sfaturi și 10 exemple de la medicul nutriționist

Pachețelul pentru școală: 10 sfaturi și 10 exemple de la medicul nutriționist

Diferența nutrițională majoră dintre iaurt și brânza cottage

Diferența nutrițională majoră dintre iaurt și brânza cottage

Cele mai bune alimente pentru micul dejun pentru elevi. Alimentele care îmbunătățesc performanța școlară

Cele mai bune alimente pentru micul dejun pentru elevi. Alimentele care îmbunătățesc performanța școlară

Ce efecte secundare poate avea turmericul consumat în exces

Ce efecte secundare poate avea turmericul consumat în exces

4 beneficii remarcabile ale uleiului de avocado

4 beneficii remarcabile ale uleiului de avocado

5 feluri de mic dejun care îți stresează corpul

5 feluri de mic dejun care îți stresează corpul

Secretul lui Radu Anton Roman pentru o zacuscă delicioasă

Secretul lui Radu Anton Roman pentru o zacuscă delicioasă

7 alimente bogate în colesterol care nu-ți „atacă” inima și vasele de sânge

7 alimente bogate în colesterol care nu-ți „atacă” inima și vasele de sânge

(P) Cum să consumi carne bio într-un mod sănătos: contează dacă preferi carne de vită, porc sau pui?

(P) Cum să consumi carne bio într-un mod sănătos: contează dacă preferi carne de vită, porc sau pui?

Cele mai bune asocieri alimentare pentru absorbția nutrienților

Cele mai bune asocieri alimentare pentru absorbția nutrienților

Trucul prin care putem alege mereu produse sănătoase și proaspete la magazin

Trucul prin care putem alege mereu produse sănătoase și proaspete la magazin

Alimente bogate în acid hialuronic. Toate contribuie la menținerea sănătății pielii tale

Alimente bogate în acid hialuronic. Toate contribuie la menținerea sănătății pielii tale

Top 5 alimente pentru memoria copiilor

Top 5 alimente pentru memoria copiilor

Alimentul care ne poate scăpa de bacteriile nocive din organism. E bogat în vitamine și trebuie consumat zilnic

Alimentul care ne poate scăpa de bacteriile nocive din organism. E bogat în vitamine și trebuie consumat zilnic

Apa alcalină - ce este, tipuri de apă alcalină, beneficii, cum o alegem, câtă apă alcalină se bea pe zi

Apa alcalină – ce este, tipuri de apă alcalină, beneficii, cum o alegem, câtă apă alcalină se bea pe zi

Medicul atleților olimpici dezvăluie ce aliment consumă în fiecare zi. Ajută la o viață mai lungă și mai sănătoasă

Medicul atleților olimpici dezvăluie ce aliment consumă în fiecare zi. Ajută la o viață mai lungă și mai sănătoasă

Ce să mănânci ca să slăbești, dar fără să faci mișcare. Recomandările nutriționistei Cori Grămescu

Ce să mănânci ca să slăbești, dar fără să faci mișcare. Recomandările nutriționistei Cori Grămescu

(P) Cele mai bune sporturi pe care le poți practica în aer liber toamna

(P) Cele mai bune sporturi pe care le poți practica în aer liber toamna

Vrei să slăbești? Brânzeturile pe care le poți consuma cu ușurință, conform nutriționiștilor

Vrei să slăbești? Brânzeturile pe care le poți consuma cu ușurință, conform nutriționiștilor

Cum prepari cea mai bună zacuscă. Ingredientul secret pentru un gust unic

Cum prepari cea mai bună zacuscă. Ingredientul secret pentru un gust unic

Condimentul care face orice ciorbă aromată și care are proprietăți antioxidante remarcabile

Condimentul care face orice ciorbă aromată și care are proprietăți antioxidante remarcabile

Ingredientul secret pentru gogoșari în oțet crocanți și delicioși

Ingredientul secret pentru gogoșari în oțet crocanți și delicioși

Atenție mare la ce mănânci! Zacusca din comerț poate provoca afecțiuni serioase

Atenție mare la ce mănânci! Zacusca din comerț poate provoca afecțiuni serioase

Tu știi cât trebuie să fierbi pastele pentru a ieși perfecte? Secretul bine păstrat al italienilor

Tu știi cât trebuie să fierbi pastele pentru a ieși perfecte? Secretul bine păstrat al italienilor

Poate yoga să îți îmbunătățească sănătatea mintală?

Poate yoga să îți îmbunătățească sănătatea mintală?

Vitamina

Vitamina „Soarelui” și lista de alimente bogate în calciferol, nutrientul esențial pentru sănătate

Dulceață de mentă: rețetă și beneficii pentru sănătate

Dulceață de mentă: rețetă și beneficii pentru sănătate

7 alimente care ameliorează migrenele. Ce să mănânci să scapi de durerea severă de cap

7 alimente care ameliorează migrenele. Ce să mănânci să scapi de durerea severă de cap

Fructul care te scapă de ficatul gras. Nu multă lume a auzit despre el

Fructul care te scapă de ficatul gras. Nu multă lume a auzit despre el

Băutura numărul 1 pe care o consumă japonezii pentru longevitate și o viață mai sănătoasă

Băutura numărul 1 pe care o consumă japonezii pentru longevitate și o viață mai sănătoasă

Ce să pui în ceaiul verde pentru o digestie mai ușoară și mai mulți antioxidanți

Ce să pui în ceaiul verde pentru o digestie mai ușoară și mai mulți antioxidanți

Câte calorii are pepenele roșu

Câte calorii are pepenele roșu

Ce conține, de fapt, pateul de pasăre din magazine. Aditivii găsiți în urma unui studiu InfoCons

Ce conține, de fapt, pateul de pasăre din magazine. Aditivii găsiți în urma unui studiu InfoCons

Cantitatea perfectă de sare pentru cele mai bune murături. Foarte puțini știu acest secret

Cantitatea perfectă de sare pentru cele mai bune murături. Foarte puțini știu acest secret

Trucuri pentru cele mai bune compoturi de toamnă: secretele pe care doar puține gospodine le cunosc

Trucuri pentru cele mai bune compoturi de toamnă: secretele pe care doar puține gospodine le cunosc

A mâncat pizza și a ajuns de urgență la spital. Femeia era complet desfigurată: „Am dezvoltat o alergie bizară”

A mâncat pizza și a ajuns de urgență la spital. Femeia era complet desfigurată: „Am dezvoltat o alergie bizară”