Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

10 mituri despre alimente în plasa cărora s-ar putea să cazi şi tu

O schemă simplă care te ajută să fii fericită şi în formă

3 motive pentru care ar trebui să fac(i) sport zilnic

Trei alimente care te fac mai fericită!

Top 10 alimente periculoase pe care le desfiinţează antrenorul de fitness Armando Lungu

Câtă sare conţine o pizza congelată? Răspuns: multă!

Motive pentru care nu ar trebui să consumi lapte de migdale din comerţ

Cafea pentru memorie brici şi risc minim de diabet! Top 5 motive să o iubeşti

Topul legumelor cu puternic efect antioxidant

Kinga Sebestyen: 10 reguli ca să slăbeşti inteligent şi eficient până la Sărbători

Anca Bucur îţi oferă regula de aur ca să slăbeşti şi să te menţii

Este necesar să mâncăm carne? Iată ce răspund oamenii de ştiinţă!

Beneficiile dovleacului asupra sănătăţii

De ce e bine să ţii dieta cu efect antiinflamator

9 alimente care conţin probiotice

Varza Kale – proprietăţi şi valori nutriţionale

10 semne care îţi spun că ai intoleranţă la gluten

15 alimente care ard grăsimile rapid şi eficient

Pizza vegană cu varză Kale şi quinoa

Ce riscaţi dacă aveţi intoleranţă la lactoză şi mâncaţi în continuare lactate

Cartofii – proprietăţi şi valori nutriţionale

Brioşe cu cartofi pentru micul-dejun

5 alimente sănătoase la îndemână

8 surse preţioase de proteine

Cum îţi creşti şansele ca să slăbeşti. Şi nu e înfometare!

De ce e bine să mâncăm gutui

10 lucruri pe care nu le ştiai despre cycling

Pro şi contra la dieta vegetariană

Cafeaua: mituri şi beneficii

5 alimente care reduc colesterolul în mod natural

Trei recomandări nutriţionale care pot influenţa pozitiv funcţionarea sistemului digestiv

Dovleacul, tratament naturist cu tradiţie, beneficii spectaculoase pentru sănătate

Ingredientul ascuns din bere

De ce este bine să mănânci murături

Dacă faci asta în fiecare zi poţi să slăbeşti mai uşor

Top 5 alimente pe care trebuie să le consume femeile

Prea mult zahăr? 6 semne că ai întrecut limita

Ce fac nutriţioniştii când vor să slăbească 2-3 kilograme

A terminat cu brio un triatlon, deşi acum 3 luni nu ştia să înoate şi să meargă pe bicicletă

De ce e bine să eviţi fructoza, diferenţa între glucoză şi fructoză

5 beneficii incredibile ale rodiei pentru sănătate

Dr. Mihaela Bilic: ce se întâmplă cu vitamina C din fructe şi legume

Un mod simplu de a slăbi care nu implică dieta sau sala

Ce se ascunde de fapt în mâncarea fast food?

Ai ţine post timp de 15 ore pe zi? Unul din şefii Facebook spune că i-a schimbat viaţa

Un corp perfect la 52 de ani – dieta supermodelului Elle Macpherson !

Îţi place mâncarea picantă? Iată efectele ei asupra organismului

Beneficiile proteinei din zer

5 mituri despre dieta vegetariană, spulberate

Cum faci avocado la grătar

4 lucruri pe care trebuie să le ştii despre dieta anticancer

Minerale şi vitamine care energizează creierul

Cheesecake cu lămâie – fără lactate, fără gluten şi fără coacere

Cum alegi o cafea de calitate

Cum să ai o siluetă de balerină

Avocado, ridicat la nivel de artă

Află dacă ai corp destul de flexibil şi rezistent pentru vârsta ta

Obsesia pentru alimentaţia sănătoasă poate conduce la apariţia unor afecţiuni

Reţetă Dukan: Pui cu muştar

Carbohidraţii nu îngraşă întotdeauna, confirmă ultimele studii

Alimente care te ajută să arzi calorii (şi grăsimi!)

10 feluri în care poţi mânca un avocado

Reţetă Dukan: Somon la grătar cu salată tabouleh şi broccoli

Cum faci o salată demnă de Hollywood?

7 motive pentru care trebui să mănânci afine

20 de alimente pe care oamenii sănătoşi le au tot timpul în bucătărie

Cautare

Top 10 alimente periculoase pe care le desfiinţează antrenorul de fitness Armando Lungu 