Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Cum faci o salată demnă de Hollywood?

7 motive pentru care trebui să mănânci afine

20 de alimente pe care oamenii sănătoşi le au tot timpul în bucătărie

3 posibili aliaţi în lupta cu reducerea colesterolului

Secretele unui stil de viaţă sănătos de la Janina Nectara

Cea mai fit bunică din lume

4 paşi pentru acumularea kilogramelor dorite

De ce este bine să mănânci pepeni

Cele mai sexy sportive de la Jocurile Olimpice de la Rio

Proteine vegetale – 6 surse pe care le vor aprecia şi carnivorii

10 sfaturi de la un antrenor personal care a slăbit 70 kg

Blake Lively a renunţat la soia şi gluten pentru a intra în formă după ce a născut

Reguli pentru un antrenament reuşit

Ai încerca acest truc japonez pentru a slăbi mai uşor?

Rezistenţa la pierderea în greutate: adevăr sau mit?

Secretele unui corp tonifiat de la o româncă amatoare de triatlon şi Ironman

Reţeta grecească preferată a Adelinei Pestriţu

Dr. Mihaela Bilic: cu ce poţi înlocui sarea şi zahărul în alimentaţie

12 alimente care conţin mai mult potasiu decât o banană

5 greşeli care îţi pot distruge dieta de vară

7 superalimente pentru un abdomen plat

Dieta pentru un ficat sănătos

Cum intri din nou în formă după o pauză de sport

Dieta echipei cu cele mai multe medalii la Jocurile Olimpice de la Rio

Deserturi perfecte pentru vară din doar 2 ingrediente

De ce nu ar trebui să mai mănânci sandvişuri la prânz

Dieta ketogenică: soluţie pentru slăbire, dar şi pentru prevenirea unor afecţiuni

Dieta urmată de Simone Biles – cum s-a pregatit campiona olimpică pentru Rio

Efectul devastator al uleiurilor vegetale asupra organismului

Alimente care au un conţinut total diferit faţă de cel prezentat pe ambalaje

Alimentele care calmează stările de anxietate

Alimentele care te pot îmbolnăvi – CUM le recunoşti?

Dieta care te poate scăpa de candida?

Fructele care conţin cel mai mult şi cel mai puţin zahăr

Fructele actuale au de 30 de ori mai mult zahăr faţă de fructele iniţiale, originare! – interviu EXCLUSIV cu Brian Clement (partea II)

Pastă de vinete cu pătrunjel, ceapă verde şi capere

Un desert inedit şi sănătos – Sushi cu fructe

Ce mâncăm înainte de sală? 10 gustări recomandate de nutriţionişti

Alimente care accentuează senzaţia de foame

3 băuturi estivale după reţeta lui Dan Cruceru

Cele mai ciudate trucuri de dietă de la Hollywood

Cum să ai o sănătate mai bună – 10 reguli de bază

Consumul proteinelor vegetale scade riscul de deces (STUDIU)

Regulile recomandate de nutriţionist pentru a slăbi sănătos

Alimente care provoacă stresul – ce să eviţi şi cu ce le poţi înlocui

Ce ingrediente nocive poate conţine îngheţata

Cât de sănătos este să mănânci ouă crude?

Alimente de evitat pentru a nu face toxiinfecţie alimentară

5 motive ca să faci o detoxifiere în natură

Cum să faci clătite sănătoase – 5 reţete uşoare

Cerealele antice – beneficii importante pentru dieta ta

Avocado, ciocolată şi alte super-alimente care nu ar trebui să-ţi lipsească din dietă

Exerciţiile fizice au efecte uimitoare şi asupra tenului tău

5 motive pentru care merită să participi la un triatlon

Învaţă să mănânci corect, ca să te răcoreşti în timpul verii!

Alimente care nu ar trebui niciodată păstrate în frigider

Mihaela Bilic: cum supravieţuim vacanţelor all inclusive?

Seminţele de floarea-soarelui, sursă de sănătate şi energie

Cum să mănânci sănătos cu bani puţini

Vrei să trăieşti mai mult? Mănâncă mai puţin!

Mihaela Glăvan: “Iubesc fructele de mare”

Cum preparaţi cea mai bună apă aromată, secretul verilor fierbinţi

Reţeta preferată a lui Doru Todoruţ: ouă Benedict cu somon

Dana Marin: „Yoga m-a învăţat să mă ascult, să mă văd, să mă citesc, să practic onestitatea cu mine însămi.”

Tily Niculae îţi propune 2 reţete fresh, de vară

De ce avem nevoie de probiotice

Cautare