Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Surse de grăsimi bune şi cantităţi recomandate

Memoria şi alimentaţia, legătură sau mit?

Topul alimentelor de primăvară şi beneficiile lor asupra organismului

Clătite la cuptor, pentru micul dejun

Întâmpină primăvara cu un corp bine lucrat!

Desert de post: Budincă de ciocolată

De ce este greu să slăbeşti şi să-ţi menţii greutatea? Şi Oprah s-a lovit de aceste obstacole!

Caviar de zmeură, mouse de ciocolată şi spumă de mandarine

Dr. Simona Tivadar: Mi se pare groaznic să mănânci fără să-ţi fie foame

Supă cremă de sparanghel cu creveţi şi crutoane de pâine

Salată capresse molecular

Top 5 alimente sănătoase în post

Sucul de sfeclă roşie – beneficii miraculoase pentru organism!

Meniu de Dragobete cu care să îţi impresionezi jumătatea oferit de Paul Siserman

Ciuperci scăzute de post

Tartă cu fructe delicioasă pentru Dragobete!

Samantha Clayton, fostă atletă olimpică, despre importanţa sportului şi a nutriţiei echilibrate

Desert Tarta Caprese în varianta cu mai puţine calorii de Carmen Brumă

Ciocolata şi pizza, alimentele la care poftim cel mai des

Alimente permise şi interzise înainte şi după antrenament

Trufe de ciocolată şi cafea

Bere într-o alimentaţie sănătoasă? Da, iată 3 motive ca s-o consumi!

Hamburger cu carne de miel în lipie grecească (pita)

5 obstacole în calea abdomenului perfect

Peşte pentru memorie şi fertilitate! Iată 7 motive să-l consumi mai des

Retetă de pui cu legume. Pregăteşte-ţi organismul pentru primavară!

Reţeta de popcorn de făcut acasă

ADEVĂRAT sau FALS despre GRĂSIMI!

Salată de năut cu feta

Cum se prepară aluatul perfect pentru clătite

Top 10 sfaturi pentru o friptură perfectă

Pere poşate în vin Merlot cu vanilie şi scorţişoară, un desert perfect de Valentine’s Day

Fiţuică pentru scăderea în greutate – îţi dăm voie să copiezi!

5 alimente congelate pe care trebuie să le eviţi!

Chifteluţe de dovlecel cu mentă şi sos tzatziki

Dieta RAW – sănătoasă sau nu?

Exerciţii pentru braţe perfecte: flotări, flexii cu gantere şi tracţiuni pentru rezultate garantate!

Supă cremă de morcovi puţin iute

De ce e bine să faci sport şi cum scapi de febra musculară

Ouă coapte în cartofi

Detoxifiere rapidă de 3 zile: energie, piele hidratată, sistem imunitar de fier!

Grăsimile bune, prietenele siluetei tale!

Mâncare cu fasole Flageolet şi bureţi

Dr. Mihaela Bilic a făcut lista de cumpărături pentru primăvară!

Paste negre cu fructe de mare

Chef Joseph Hadad te învaţă cum să găteşti carne cu fructe uscate

Detoxifiere mentală: învaţă să scapi de stres şi emoţii negative!

Mâncare de fasole cu costiţă de porc la cuptor şi crutoane de pâine neagră cu pesto

Calorii arse în timp record – Antrenament HIIT pentru slăbire şi masă musculară

6 metode smart prin care poţi creşte consumul zilnic de lichide!

Tocană de vită cu bere şi găluşte

TOP 5 alimente de evitat cu orice preţ în cura de slăbire

Prăjitură cu mere, nuci, fulgi de migdale şi topping de caramel

Detoxifierea: alimente permise şi interzise!

Cursuri de gătit pentru amatori în Bucureşti

Cum prepari simplu şi uşor aluatul de pizza – video cu Gennaro Contaldo

MITURI despre exerciţii, alimente şi ceaiuri care ard grăsimea de pe abdomen

8 transformări ULUITOARE cu ajutorul joggingului GALERIE FOTO

3 metode de detoxifiere la care apelează Raluca Zenga

Pere Conference: beneficii, reţete, curiozităţi

Ciuperci cu caşcaval afumat şi bacon

Pulpe de pui picante în marinată de lapte de cocos cu turmeric şi usturoi

Natalia Selegean e la cură de detoxifiere cu sare amară, ulei de măsline şi lămâie

Mâncarea de acasă VS mâncarea fast-food! VIDEO

Băuturi naturale care te energizează pe loc!

XBody: slăbeşti şi îţi tonifici corpul de 5 ori mai repede decât la sală!

Cautare