Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Meniu raw vegan à la Odette Mîndruţă

Clătite cu pate de păstrăv şi sos de castravete

Desert: Tartă de ciocolată cu cremă de lămâie, o reţetă de Odette Mîndruţă

Cum să te pregăteşti pentru o cursă de 5 km în doar 5 săptămâni – PRIMA SĂPTĂMÂNĂ

Cum să te pregăteşti pentru o cursă de 5 km în doar 5 săptămâni – SĂPTAMÂNA DOI

Cum să te pregăteşti pentru o cursă de 5 km în doar 5 săptămâni – SĂPTĂMÂNA TREI

Cum să te pregăteşti pentru o cursă de 5 km în doar 5 săptămâni – SĂPTĂMÂNA PATRU

Cum să te pregăteşti pentru o cursă de 5 km în doar 5 săptămâni – SĂPTĂMÂNA CINCI

Anca Bucur îţi spune ce să mănânci ca să ai un corp armonios

Triatlon: Cum să-ţi depăşeşti limitele şi să învingi

Mituri şi adevăruri legate de înlocuitorii de masă

Lasagna din dovlecei Trio Sauce, o reţetă de Odette Mîndruţă

Dieta Volumetrics: slăbeşte sănătos fără să te înfometezi!

Mănâncă sănătos, trăieşte echilibrat!

Tu ştii care sunt cele mai bune gustări?

Alimente care pot preveni atacul de cord

Tartar de sfeclă, cu cremă de caju şi tahini, o reţetă Odette Mîndruţă

Duende, noul meu suflet-pereche. Echitaţia, dragoste la superlativ!

Biscuiţi delicioşi cu unt şi musli

Etichetele alimentelor – Învaţă să alegi alimentele care nu îngraşă!

De ce eu mă îngraş şi tu nu?

Pâine cu ton şi brânză gruyere

Brazilian Jiu Jitsu – autoapărare şi disciplină. Plus calorii arse!

Reţetă regală: Chilli Con Carne

Cântarul – aliat sau inamic pentru scăderea în greutate?

Dieta cu fructe şi legume – eşti pregătită s-o urmezi?

Budincă picantă de orez cu prune

Motivează-te să faci sport! Ia-ţi cel mai cool echipament!!

Tartă cu brânză, spanac şi nuci

Slăbeşte rapid după masa îmbelşugată de Paşte!

TABATA, antrenamentul-fulger care arde 1000 de calorii în 20 de minute!

Mihaela Bilic: „Cum am ajuns să ne fie frică de mâncare?”

Digestie sănătoasă, după masa de Paşte

Sfecla roşie în gastronomie

5 mituri greşite despre dietă şi nutriţie!

Alimente care stimulează fertilitatea

4 tipuri de ouă pentru masa de Paşte

Cupcakes pentru masa de Paşte

Pulpa de miel cu rozmarin

Mousse de lămâie cu sos de zmeură

Ouă umplute cu ciuperci

De ce e bine să consumăm fitonutrienţi

Cotlete de miel la grătar

Ai grija de silueta: Ghid de supravieţuire în perioada de Paşte

Pască slovacă, rețetă de pască în stil slovac

Carmen Negoiţă îţi spune cum poti tine post raw vegan toată săptămâna

Dieta vegetariană: argumente pro şi contra

Friptură de miel cu rozmarin şi cartofi dulci

Drob de miel în aluat – rețetă pas cu pas

Medalion de porc cu ceapă eşalotă glazurată şi morcovi glazuraţi cu sirop de arţar

Dulciurile, pe primul loc în topul celor mai cumpărate produse alimentare de Paşte

Ruladă cu gem de portocale şi fructe uscate

Clătite cremoase cu afine

Tu ce scuză ai să nu faci mişcare?

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: postul, ca metodă de slăbit

Risotto cu homar înăbuşit în vin

Seminţe germinate şi vlăstare de plante – efecte terapeutice dovedite

Proba supremă: cele mai cool aparate de fitness

Dr. Corina Zugravu îţi spune cum să slăbeşti în 3 paşi simpli

Clătite cu banane şi caramel sărat

Top sfaturi ridicole de slăbit pe care NU trebuie să le urmezi!

Frittata cu dovlecei şi mentă

Budincă de ciocolată şi migdale cu cremă de unt

Lecţia de gătit cu chef Hadad

Antrenament la tine acasă – Învaţă să faci mişcare fără să mergi la sală!

Slow cooker – am testat iar rezultatul este: simplu, economic, gustos, sănătos!

Cautare