Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Ingredientul secret neașteptat pe care italienii îl adaugă pentru un sos de paste perfect

La ce oră trebuie să-ți bei cafeaua, de fapt. Oamenii de știință au calculat cu exactitate

Care este semnificația codului misterios aflat într-un oval alb pe ambalajele unor produse precum mezeluri sau smântână

Beneficiile gelatinei pentru sănătate. Sprijin pentru controlul greutății cu un desert slab caloric

Cum faci cea mai bună vișinată de casă. Secretul bunicilor pentru o băutură tradițională care-ți îmbată gura cu arome

Ce alimente ar trebui să eviți la micul dejun de la bufetul suedez al hotelurilor

INTERVIU | Conectarea cu natura, benefică pentru minte și corp. „Aici am trăit generaţii la rând. Genetic, suntem structuraţi să ne reîntoarcem la natură, e în ADN-ul nostru”

Trei reţete pentru o cină sănătoasă. Idei de preparate rapide şi săţioase

4 variante de mic dejun pe care ar trebui să le eviți dacă încerci să slăbești

Rețetă clătite cu cacao și cremă de mascarpone. Un desert savuros și fresh, perfect pentru zilele de vară

Alimentele pe care medicii cardiologi nu le consumă aproape niciodată. Mulți români consumă ASTA la micul dejun

5 pași simpli pentru a deveni mai calmă și mai relaxată

6 alimente perfecte pentru sănătatea inimii. Cum să le incluzi în dietă

Hrana ca tratament. Un specialist ȋn nutriție ne dezvăluie secretele unei alimentații care ne menține sănătoși

Pâine de casă cu usturoi, brânză și cimbru, ca la bunica acasă! Rețeta delicioasă pe care trebuie neapărat să o prepari

Acest burger de la McDonald’s a rămas intact din 1995! Cum a fost posibil?

De ce tinzi să îți recapeți rapid greutatea după ce ții o dietă?

De ce să înmoi fasolea înainte să o gătești

Medicii gastroenterologi dezvăluie alimentele pe care rareori le consumă

Tagliatelle cu bacon, usturoi și salată: răsfăț cu o combinație de arome cuceritoare

Beneficiile mai puțin cunoscute ale caiselor pentru sănătate

Confuzia metabolică, tehnica mai puțin știută care te ajută să topești colăceii de pe burtă

Adevărul despre pasta de tomate din supermarket. Greșeala pe care mulți români o fac

Ce să pui în omletă ca să o faci mai pufoasă ca niciodată. Ingredientul îl ai în bucătărie și tu

Quiche cu broccoli: rețeta căreia nimeni nu-i rezistă

Musaca grecească, rețeta pe care trebuie neapărat să o încerci dacă ți-e dor de vacanțele în Grecia

Ce s-a ales de tânăra care era dependentă de brânză și parmezan

Vinete cu parmezan: rețetă de vară delicioasă și foarte ușor de preparat

La abur, fierte sau prăjite? Cum influențează gătitul pierderile de nutrienți din alimente

Cele 7 alimente la conservă care fac minuni pentru organism

Rețetă delicioasă pentru salată de vinete! Secretul care îi oferă un gust divin

Roșia este fruct sau legumă? Greșeala pe care mulți români o fac

Boala care determină uscarea roșiilor. Mulți dintre gospodari nu știu asta

Rețeta autentică de mici de la „Caru’ cu bere”, veche de 104 ani. Mirodeniile inedite care dau gust și savoare mititeilor

(P) Cum influențează exercițiile fizice sănătatea mentală și fizică

Sarea celtică și beneficiile ei. De ce să o introduci în dieta ta?

Avea 100 de kg și a slăbit enorm, după ce a consumat zilnic același preparat! Dieta ei i-a uimit pe toți

Cum scăpam de celulită? Află de la Cori Grămescu

Consumul excesiv de cireșe: Benefic sau dăunător pentru sănătate?

Alimente care îți asigură zilnic 100g de proteină

Este înghețata chiar atât de dăunătoare? Răspunsul te-ar putea surprinde!

A fost descoperit elixirul ieftin al vieții „fără de moarte”. Ce trebuie să consumi pentru a prinde 100 de ani

Ce sunt electroliții și de ce ai nevoie de ei?

10 de trucuri pentru a reduce 500 de calorii pe zi fără eforturi

Ce pește e cel mai recomandat pentru sănătate. Dr. Vlad Ciurea: „Merge foarte bine pentru celula nervoasă”

Care sunt cele 5 tipuri de personalitate alimentară și cum îți influențează alegerile

Top trei cele mai sănătoase alimente din lume. Surpriza este la primul loc

Ai arsuri la stomac? 13 alimente de care să te ferești!

Ghimbirul şi beneficiile sale pentru sănătate. Ce contraindicaţii are?

8 așa-zise „alimente sănătoase” care nu sunt chiar atât de sănătoase

Creveți trași în bere: rețeta delicioasă căreia nu-i poți rezista!

Tânăra din imagine a slăbit 7 kilograme fără nicio dietă. A mâncat orice, dar a făcut acest lucru în fiecare zi

A slăbit 45 de kilograme cu o rețetă-minune de mic-dejun! Ce a consumat această femeie în fiecare zi

Înghețată de casă cu vanilie, extra cremoasă și delicioasă. Îți încântă papilele gustative

Dieta eliminării: ce este, cum funcționează, alimente permise și interzise

Frittata cu cartofi, broccoli și ardei: un mic dejun sățios, sănătos și gata în mai puțin de jumătate de oră

Este dieta fără gluten benefică pentru toată lumea? La ce riscuri te expui dacă nu suferi de boala celiacă și alegi să nu consumi gluten

Sfatul medicilor pentru sezonul estival. Ce se întâmplă în organismul tău când consumi alcool pe plajă

Zece alimente care țin de foame și te ajută să slăbești. Mihaela Bilic: „S-a dovedit că stă în stomac de două ori mai mult timp”

Care sunt dietele care-ți pun viața în pericol. DR. MIHAI NICULESCU, EXCLUSIV, „Altceva cu Adrian Artene”

Importanța activităților în aer liber pentru sănătate

Studiu revoluționar. Cum poți slăbi mâncând mici, cârnați și friptură de porc

Este cu adevărat sucul de portocale benefic pentru tine? Recomandările experților te vor pune pe gânduri!

Alegerea cuvintelor potrivite despre mâncare: Cum să educi copiii să fie sănătoși fără a le forma complexe

Nutriționiștii dezvăluie care sunt singurele alimente procesate sănătoase. Lista e scurtă!

Parizer de casă cu ardei, un adevărat deliciu. Cum se prepară cel mai sănătos parizer

Cautare