Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Spune DA unui stil de viaţă sănătos!

Porumbul, un aliment de nelipsit din dieta noastra

Omletă spaniolă cu porumb dulce – o reteta de Anca Lungu

Budincă de orez cu caise

Pasionat de bucătăria asiatică? Iată cum se mănancă cu betisoarele!

Noodles cu raţă iute-dulce, reţeta asiatică de Florin Dumitrescu

Reguli anti-burtă pentru bărbaţi!

5 băuturi care te fac mai deşteaptă!

Învaţă să găteşti mâncarea în bain-marie!

Cum să accelerezi arderea grăsimilor!

Strugurii – un ciorchine de beneficii pentru organism

Învaţă să te fereşti de capcanele alimentare!

Pizza: 6 mituri demontate despre acest deliciu!

Postul ca tratament: sfaturi şi reţete

TOP uleiuri sănătoase – Învaţă să consumi grăsimi bune!

Dieta de supermarket: slăbeşte uşor cu ce ai în frigider!

Muşchiuleţ de porc cu cartofi mediteraneeni şi sos de ciuperci

Alimente care hidratează!

Pepenele galben: beneficii pentru slăbire, frumuseţe şi sănătate!

Aşa ajungi la abdomenul mult visat!

Slăbire şi distracţie? Wakeboarding şi SUP pe lac!

Micul dejun pe toate continentele globului! Tu pe care îl preferi?

10 super-alimente benefice în cura de slăbire

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: „Piaţa, cu bune şi rele”

Ruptura de menisc iţi pune genunchiul la risc!

Zahărul: îl consumi zi de zi, fără să ştii!

Chifle cu gălbiori, o reţetă de Anca Lungu

Gălbiorii – unele din cele mai delicioase şi sănătoase ciuperci

Plantele aromatice, reţeta unui organism tânăr şi sănătos!

Dureri de genunchi? Iată ce exerciţii fizice poţi să faci!

Zumba: energie, slăbire, endorfine!

Este pâinea dăunătoare?

Deserturi sănătoase? Da, chiar se poate!

Îngheţată de casă sănătoasă

TOP sporturi ieftine şi eficiente!

Leziunile sportive: află tot ce trebuie să ştii!

Challenge de top: Costin Bucura

Kite – armonie între vânt, apă, minte şi trup

Mănâncă sănătos… în oraş!

Căpşunile şi beneficiile lor aromate!

Dieta „şolduri şi coapse”!

Campionii vegetali din farfurie

10 motive să te apuci de jogging!

Cafea răcoritoare pe timp de vară? Vezi câte calorii ascunde!

6 băuturi de vară care te ajută să slăbeşti!

Jojo: “Nu arăt aşa fără efort!

Antioxidanţii: prietenii tăi cei mai buni!

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: dieta nu merge cu noi în vacanţe!

Antrenament cu TRX pentru trup tonifiat!

Povestea lui Dănuţ Simion, campion european şi multiplu medaliat la Naţionale

6 superalimente mai puţin cunoscute, dar extrem de benefice şi delicioase!

Iaurtul: bun sau rău pentru tine? Tot ce trebuie să ştii despre iaurt

Cu ce gătim? Unt, ulei, margarină?

Carmen Brumă: 10 sfaturi utile pentru o siluetă sănătoasă

Verdeţuri: la ce te ajută şi cum le găteşti

Luptă împotriva grăsimilor mâncând!

Vişinele – 5 motive ca să le mănânci mai des

5 meniuri sănătoase pentru vară

Carmen Brumă: cum ne alegem instructorul de sport?

Pledoarie împotriva alimentelor gătite

Diete de vedete – află care sunt dietele preferate ale vedetelor!

Consultanţă pentru dependenţii de fast-food!

Alimentele produse de albine, minuni pentru organism!

Vrei să ai o piele perfectă? Iată meniul zilnic al unui dermatolog!

Antrenament cu propria greutate – cel mai eficient program de slăbire!

Intoleranţa la gluten nu este o modă!

Cautare