Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Bianca Borz, femeia pe care ai vrea s-o vezi când te uiţi în oglindă GALERIE FOTO

Grăsimi „bune” VS grăsimi „rele” – de ce trebuie să le consumi!

Beneficiile uimitoare ale strugurilor

Tagliatelle cu fructe de mare

Ce faci cu dieta de slabire la restaurant? Iata cum iti mentii silueta

Tocană de viţel în chiflă

Reţetă Dukan: Cod la grătar cu spanac gătit la abur

Ciocolata, dulcele care te poartă între extaz şi agonie

Prăjitură raw cu banane

Pacheţele în foi de orez cu sos dulce-acrişor

Piept de pui cu ghimbir

Sfaturi pentru slăbire după vacanţă

Cafea Granita Dukan

Reteta Dukan: Cod cu ierburi aromate şi arpagic

Prăjitură cu ciocolată şi cafea

Pepene roşu cu legume asortate

Nawid Reinermann: tânărul fabulos care face sport într-un scaun cu rotile GALERIE FOTO

Somon umplut cu brânză

TOP alimente care te ajută să te concentrezi!

Biscuiţi de casă de la Jamie Oliver

Pui cu legume aromate în stil spaniol

Ce culori trebuie să aibă alimentele care te vindecă

Zacuscă tradiţională – reţetă oferită de Adrian Hădean, jurat Masterchef

Cât de sănătos este popcornul?

La ce trebuie să fii atent când citeşti eticheta unui aliment

Bruschete cu roşii, ardei gras, pătrunjel şi usturoi

Gelatina – efecte terapeutice surprinzătoare pentru sănătate şi siluetă

Curmale marocane umplute cu pastă de migdale

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă – „Lacrimi de zahăr”!

Creveţi marinaţi cu lămâie

Popoare longevive – vezi ce mănâncă pentru a combate îmbătrânirea prematură!

Creveţi crocanţi cu mango

Dieta abdomenului perfect!

Salată de fructe de mare cu busuioc

Desert spumos cu praline

Brioşă cu omletă (Omelette muffin)

Tartă de curcan cu ceapă şi oregano

Cum ne menţinem echilibrul nutriţional în vacanţă?

Smoothie cu banane: 9 reţete delicioase şi extrem de sănătoase! GALERIE FOTO

Salată Fattoush

Digestia: mituri şi adevăruri pe care TREBUIE să le ştii!

Carmen Brumă: „Învaţă să depăşeşti momentele dificile atunci când ţii dietă”!

Morcovii: beneficii pentru dietă şi sănătate

Tartă cu mazăre, mentă şi pancetta

Efectul necunoscut al consumului de fructe şi legume

Proteinele, baza alimentaţiei tale!

Peşte la grătar

Shaorma, bombă calorică sau aliat în cura de slăbire?

Pitta cu avocado, brânză şi seminţe germinate

Porumb copt cu brânză şi unt cu usturoi

Salată de vară cu rucola şi urdă

Şerban Blebea, antrenor personal: „Oricine poate slăbi dacă există voinţă şi disciplină!”

Sandviş cu ton

Sport: despre cât e de important şi cum să-l faci mai distractiv!

Frigărui de porc cu curry

Tiramisu cu căpşuni

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: „Sfaturi de pus în geanta de voiaj”

Exerciţiile Zumba – Te distrezi pe ritmuri latino şi scapi de colăcei!

Nu mai sări peste mese! Învaţă, în sfârşit, cum să mănânci!

Detoxifierea, bună sau rea?

Legume de vară la grătar

Ghidul vieţii sănătoase – reguli pe care TREBUIE să le ştii!

Înotul: beneficii, stiluri de înot şi riscuri

Muşchi de porc la grătar

Pui la grătar în stil tailandez

Fii propriul tău nutriţionist pentru a ajunge la greutatea dorită!

Cautare