Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Pericolul din salata de icre

E-uri: periculoase sau inofensive?

Luna cumpărăturilor sănătoase – Ce mănâncă dr. Menci?

Antrenorul personal – cum NU ar trebui să fie!

Bomboane cu ovăz şi ghimbir

Fettuccine de primăvară cu busuioc

Friptură asiatică cu broccoli

Cum să slăbeşti fără dietă!

Broccoli cu fasole

Ardei umpluţi cu nuci şi porumb

Cartofi cu legume la cuptor

Piele fermă? Sfaturi de dietă pentru a păstra fermitatea pielii

Slăbire rapidă? Se poate, dacă urmezi 4 reguli de bun-simţ!

5 alimente bogate în grăsimi sănătoase

Ghidul vieţii fericite şi sănătoase în 7 paşi simpli

Salată orientală

Penne cu creveţi şi sos de smântână

3 adevăruri DULCI despre consumul de ciocolată

Detoxifiere de weekend – Scapă de toxine în doar 2 zile!

Fursecuri crocante din fulgi de ovăz şi măr

100% gratis: Fitness în aer liber!

Dietă-şoc? Iată 6 motive pentru care va da greş!

Salată de spanac, ciuperci si ouă

Motivul pentru care nu e bine să mâncăm după ora 7 seara

Gazpacho

Cerealele îţi compromit dieta? Să descifrăm misterul!

Prăjitură de vanilie cu glazură de unt

Penne cu sos de broccoli şi muguri de pin

Carnea, parte a unei diete sănătoase!

Slăbitul îşi ia liber în weekend!

Mersul pe role: mai sănătos decât crezi!

Broccoli indian

Frumuseţe fără foame? DA!

Cum să ardem caloriile fără un efort mare

Dieta Paleo: avantaje şi dezavantaje!

Dieta de îngrăşare perfectă

Burrito cu fasole neagră şi coriandru

Carnea de vită, benefică în menţinerea siluetei

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă – Adio, vicii care îngraşă!

Carnea de curcan, principala sursă de proteine de calitate

Oana Radu a slăbit 50 de kilograme în 5 luni

Kangoo Jumps – Endorfine, bucurie, slăbire

Supă de linte roşie şi cartofi dulci

Fibrele: fără ele nu există digestie corectă

Clătite cu boabe de grâu

Mâncare de linte

Salată de varză roşie cu afine şi mere

Ulei pentru prăjit vs ulei pentru salate

Urzica te vitaminizează şi te remineralizează!

S-a dat startul detoxifierii de primăvară!

Verde pentru trup şi suflet: restart your body!

Consumă PEŞTE – te ajută să te menţii în formă!

Tartă cu brânză şi portocale

Primăvara, vitaminele se iau din legume şi verdeţuri!

5 alimente de evitat pentru a preveni anemia

Ghimbir în bucătărie – cum să îl foloseşti pentru a profita de efectele sale benefice

Mituri despre dietă complet FALSE

Dieta cu ciocolată – pentru toţi „dependenţii” de dulce!

Top 5 alimente bogate în fier

Tonifierea musculară – între mit şi adevăr!

Carbohidraţii: fără ei nu există viaţă

Slăbeşte ieftin şi eficient!

Tartă cu brânză de capră, cimbru şi ceapă verde

Sportul – 8 secrete care te ajută să te ridici de pe canapea!

Cele mai frumoase sportive de la Soci

Dieta Shred – sau cum să porţi haine cu două numere mai mici!

Cautare